靈命日糧 : 預期壽命
讀經:
在祢看來，千年如已過的昨日。—詩篇90篇4節
在1990年，法國研究人員面臨一個電腦問題。他們在處理珍妮·卡爾門（Jeanne Calment）的年齡資料時，出現了數據錯誤。當時珍妮的年齡是115歲，超出了電腦軟體設定的年齡上限，因為設計人員並沒有預期人的壽命會那麼長！其實，珍妮後來一直活到122歲。
詩人寫道：「我們一生的年日是七十歲，若是強壯可到八十歲」（詩篇90篇10節）。這是一種比喻性的說法，表明無論我們活到幾歲，就算活到像珍妮·卡爾門的歲數，我們在世上的歲月仍然十分有限。我們一生的日子都在慈愛上帝的掌管之中（5節），但在屬靈的領域裡，我們要記得上帝的時間與你我的不同，在上帝看來，「千年如已過的昨日」（4節）。
同時，在耶穌基督裡，人類的預期壽命也有了全新的意義，因為「信子的人有永生」（約翰福音3章36節）。這裡的「有」是現在時態，表示現在就有，在我們目前肉身承受苦難與淚水之時就有永生了，而且我們的未來是有福的，在永恆裡我們的生命是無限的。
為此我們歡欣喜樂，並像詩人那樣向上帝禱告說：「求祢使我們早早飽得祢的慈愛，好叫我們一生一世歡呼喜樂。」（詩篇90篇14節）
— 畢愷騰
耶穌的同在如何使你得安慰？
慈愛的上帝，人生雖有苦難，但祢的供應從未短缺，
因此我要喜樂歡唱，求祢使我今日飽得祢那無盡的愛。
靈命日糧 : 各司其職
讀經:
你要⋯⋯往我所要指示你的地去。亞伯蘭就照著耶和華的吩咐去了。—創世記12章1、4節
我的朋友方萍只工作了幾年，公司就想升她為該部門的主管，使她感到有如千鈞重負。她在為此事禱告時，感到上帝指示她擔起此重任，但她仍然害怕自己無法勝任。她問上帝：「我的資歷那麼淺，怎能帶領整個部門呢？如果我注定會失敗，為何要將我放在那個位子上呢？」
後來，方萍從創世記12章讀到了上帝對亞伯蘭的呼召，她注意到亞伯蘭所需要做的是前往上帝所指示的地方，而亞伯蘭就按上帝的吩咐去了（1、4節）。這是一個不尋常的舉動，因為在古時候沒有人會像他這樣遷離家鄉。但上帝要亞伯蘭信靠祂，離開家鄉所熟悉的一切，將其餘的事交給上帝。身分？上帝必使他成為大國；供應？上帝必賜福給他；名聲？上帝會使他的名為大；目的？是要叫別人得福。雖然亞伯蘭後來陸續犯下一些過錯，但他在當時「因著信，⋯⋯就遵命出去，⋯⋯出去的時候，還不知往哪裡去」（希伯來書11章8節）。
方萍領略這一點之後，終於放下心頭大石。她後來告訴我：「原來我不用擔心工作的成敗，只需專心信靠上帝，相信祂會賜我能力勝任這份工作。」上帝會供應你我所需的信心，讓我們將自己的生命全然交託在祂手中。
— 許文榮
上帝如何要你在目前的處境中信靠祂？
親愛的上帝，我常為了要勝任工作而恐懼憂愁，
現在我要把一切的憂慮交給祢。
請幫助我盡自己的本分，其他的就全然交託給祢。
靈命日糧 : 快樂感恩
讀經:
只要凡事藉著禱告、祈求和感謝，將你們所要的告訴上帝。—腓立比書4章6節
美國心理學家羅伯特．埃蒙斯（Robert Emmons）進行了一項研究。他將一群自願受試者分為三組，讓每一組的人每週都做紀錄。第一組要寫下五件感恩的事，第二組要寫下五件麻煩的事，而最後的對照組則要寫下五件對他們影響不大的事。研究結果顯示，感恩組的成員對生活的各方面都較為滿意，對未來感到樂觀，健康狀況也較為良好。
感恩能轉變我們對生活的看法，甚至讓我們更快樂。
聖經一直以來都宣揚向上帝感恩的益處，因為感恩能提醒我們上帝的特質。聖經的詩篇一再呼籲上帝的百姓要向上帝獻上感恩，「因為耶和華本為善，祂的慈愛存到永遠」（詩篇100篇5節），要感謝祂無盡的愛，以及祂所行的奇事（107篇8、15、21、31節）。
在寫給腓立比教會眾人的信中，使徒保羅在結尾的部分也將感恩禱告與上帝「出人意外的平安」連結在一起（4章6-7節），而這封信本身就是給支持他的教會的一封感謝信。若我們專注於上帝和祂的良善時，我們就會發現自己可以在任何情況下，以感恩的心，一無掛慮地禱告。感恩能帶給我們一種平安，這種平安能保守我們的心思意念，並改變我們對人生的看法。一顆感恩的心能讓人滿有喜樂！
— 莫麗莎
天父，當我面對困境時，
求祢使我的心充滿感謝和讚美。
靈命日糧 : 上帝的話語
讀經:
上帝的道是活潑的，是有功效的。—希伯來書4章12節
史蒂芬是位前程似錦的喜劇演員，也是個回轉的浪子。他在基督化家庭中長大，但在他的父親和兩個兄弟死於空難後，他便開始對信仰產生懷疑。在二十歲出頭時，他完全放棄信仰。後來在某個冬夜，他在芝加哥寒風刺骨的街道上，重新找回了信心。當時有個陌生人送給他一本袖珍版新約聖經，他隨手翻開幾頁。索引頁上寫著，焦慮不安的人可以閱讀馬太福音6章27-34節，那是耶穌在登山寶訓中所說的一段話。
史蒂芬翻到那段經文，耶穌所說的話就像在他心中點燃了一把火。他回憶說：「我覺得心裡的重擔卸下了。我站在寒冷的街角認真地閱讀登山寶訓，而我的生命從此再也不同了！」
這就是聖經的力量。聖經就是上帝的話語，它與其他書籍不同，因上帝的話語是活的，是有功效的。我們閱讀聖經，而聖經也剖視我們。「上帝的道……，比一切兩刃的劍更快，甚至魂與靈……，都能刺入、剖開，連心中的思念和主意都能辨明」（希伯來書4章12節）。
聖經顯明了世上最強大的力量，這股力量能改變我們，引導我們邁向屬靈成熟。讓我們翻開聖經，開聲朗讀，求上帝讓我們的心燃燒起來。上帝已承諾，祂口中所出的話絕不會徒然返回，必要成就祂的旨意，達成上帝差它的目的（以賽亞書55章11節）。我們的生命從此再也不同了！
— 韋陌格
當你讀聖經的時候，你會期盼什麼？
天父，感謝祢賜下聖經，求祢讓它成為我生命的指引。