靈命日糧 : 靠主節制
讀經:
上帝的神能已將一切關乎生命和虔敬的事賜給我們。—彼得後書1章3節
在1972年，美國史丹佛大學發表了一項名為「棉花糖實驗」的研究報告，這個實驗是測試孩童的自制能力，是否能延遲滿足自己的慾望。研究人員給參與測試的每個孩子一顆棉花糖，並告訴他們如果十分鐘以後再吃，就能得到第二顆棉花糖。大約三分之一的孩子能為了得到更大的獎賞而忍耐不吃，另有三分之一的孩子在30秒內就一口把糖吞掉！
當有人提供我們所渴望的東西時，即使知道再等一會兒可以讓我們獲得更多，我們還是很難克制自己不馬上去得到。然而，彼得勸勉我們有了信心還要加上各種美德，其中一個美德就是節制（彼得後書1章5-6節）。彼得鼓勵當時的讀者和我們，在對耶穌有了信心之後，還要在德行、知識、節制、忍耐、虔敬，以及愛心上繼續增長，這是擁有這份信心的行為表現（5-8節）。
這些美德並不是要使我們贏得上帝的悦納，也不是要確保我們在天國有一席之地，而是要表明我們對自己和身邊的人都需要學習節制，因為上帝已提供了我們所需要的智慧與力量。最棒的就是上帝「已將一切關乎生命和虔敬的事賜給我們」（3節），讓你我倚靠聖靈的大能活出討祂喜悅的生命。
— 洪可婷
你要如何倚靠上帝培養這些品格呢？
聖靈啊，求祢讓我能擁有那些能反映耶穌的美德，
使我能向周遭的人，彰顯祢的良善。
聖靈在我們的生命中，幫助我們活出基督的樣式，也使我們結出聖靈的果子。歡迎點擊連結：
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靈命日糧 : 天上的飛鳥
讀經:
不要為生命憂慮。—馬太福音6章25節
夏日太陽剛剛升起，我那一臉微笑的鄰居看見我在前院，便小聲地叫我過去看看。「看什麼？」我也低聲問她，心中十分好奇。她指著她家前廊的一個風鈴，上面的金屬環有個小小的杯形鳥窩。「那是蜂鳥的巢，」她低聲地說，「妳看到幼鳥嗎？」兩隻雛鳥的鳥喙細如針尖，朝上的時候幾乎看不見，令人驚嘆。我們站在那裡，猜想牠們是在等鳥媽媽。我舉起手機準備拍張照片，鄰居說：「別太靠近，免得嚇走鳥媽媽。」於是，我們就這樣遠遠地，關注保護這一窩蜂鳥。
可惜這樣的機會並不長久。過了一週之後，鳥媽媽和幼鳥們都不知去向，牠們悄悄地來又悄悄地走了。但是牠們離開了這裡，有誰照顧牠們呢？
聖經給了我們一個美好且熟悉的答案，但因為太熟悉了，我們或許會忘記其中美好的應許。耶穌說：「不要為生命憂慮」（馬太福音6章25節），這是一個簡單卻美好的指示。耶穌也告訴我們：「你們看那天上的飛鳥，也不種，也不收，也不積蓄在倉裡，你們的天父尚且養活牠。」（26節）
上帝看顧小小的蜂鳥，祂也看顧我們，餵養我們的身心靈與屬靈生命。這是多麼寶貴的應許啊！讓我們不要憂慮，天天仰望祂，並且如鷹展翅上騰。
— 雷翠霞
看看你的生活，說說上帝如何每天供應你。
慈愛的上帝，感謝祢看顧我生命的一切需要。
請幫助我每日更信靠祢，因為祢已應許會供應我所需。
靈命日糧 : 憧憬未來
讀經:
你就要幫補他，使他與你同住。—利未記25章35節
美國堪薩斯州的尼歐德沙市是一個僅有兩千多人口的小市鎮。一天，鎮上的300位中學生與高中生參加了臨時召集的學校集會，聽到一個令他們難以置信的消息。一對與這小鎮頗有淵源的夫妻決定在未來25年，為每一個尼歐德沙市的學生支付大學學費。學生們都驚呆了，欣喜若狂，甚至淚流滿面。
尼歐德沙市在經濟上遭受了重創，許多家庭正擔憂如何支付孩子的大學費用。這份禮物足以改變一代人的未來，捐贈者希望這份贈禮能滿足那些家庭當前的需要，同時也能吸引其他人搬到尼歐德沙市。他們預見自己的慷慨解囊能製造新的工作機會，注入新的生命力，給小鎮帶來全然不同的未來。
上帝希望祂的子民慷慨付出，不要只照顧自己迫切的需要，也要幫助在困境中的鄰舍憧憬新的未來。上帝明確地說：「你的弟兄在你那裡若漸漸貧窮，手中缺乏，你就要幫補他」（利未記25章35節）。慷慨給予不僅是為滿足對方的基本生活需要，也是為了他們未來與我們共同生活的需求。上帝說：「你要資助他，使他可以與你一同生活。」（35節，新譯本）
最深層次的給予是讓人能重新建構一個不同的未來。上帝對我們無限且超乎想像的慷慨給予，激勵我們憧憬那一同生活、同享毫無缺欠與豐盛富足的未來。
— 郭惟恩
這如何鼓勵你為他們考慮得更長遠？
上帝啊，面對別人最基本的需要時，我常常不夠慷慨。
求祢幫助我，拓展我的眼界，並能採取行動。
靈命日糧 : 哀傷與感謝
讀經:
賞賜的是耶和華，收取的也是耶和華。耶和華的名是應當稱頌的。—約伯記1章21節
在母親過世之後，她的一位癌症病友一邊啜泣，一邊對我說：「你母親對我非常好，我很難過，沒想到她竟然比我先走一步。」
我安慰她說：「我母親很愛妳，我和母親都求上帝讓妳能看到兒子長大成人。」我握著她的手，跟她一起流淚禱告，祈求上帝幫助她在哀傷中仍有平安。我也感謝上帝讓她的病情穩定，能繼續陪伴她的丈夫和兩個正在成長的孩子。
聖經讓我們看到哀傷的多個層面。當約伯幾乎失去一切，甚至痛失子女時，他雖悲慟不已但卻依舊「伏在地上下拜」（約伯記1章20節）。約伯雖然哀傷卻仍帶著盼望順服上帝，心懷感恩地說：「賞賜的是耶和華，收取的也是耶和華。耶和華的名是應當稱頌的」（21節）。雖然約伯後來經過一番掙扎才走過哀傷，並經歷上帝對他生命的重建，但在那時，他欣然接受無論情況好壞，上帝都掌管一切。
上帝瞭解我們對各種情緒的處理方式與掙扎。祂希望我們坦誠面對哀傷，甚至表現出脆弱的那一面。即使我們的哀傷似乎毫無止盡又難以承受，上帝保證祂的特質不曾也不會改變。藉著這個應許，上帝讓我們的心得安慰，並使我們能對祂的同在心存感恩。
— 鄧書琪
慈愛的上帝，謝謝祢瞭解我並帶領我一步步走過哀傷。