靈命日糧 : 謙卑禱告
讀經:
約沙法就面伏於地，⋯⋯在耶和華面前，叩拜耶和華。—歷代志下20章18節
傑銘長期和慢性疾病搏鬥，飽受病痛折磨。儘管他渴望每天早晨都能花時間親近上帝，向上帝禱告，思想聖經真理，但傑銘只要坐在椅子上，無論如何調整坐姿，都會感到疼痛。最後他在絕望中跪了下來，就在那一刻，這跪下禱告的姿勢竟舒緩了劇烈的疼痛。從那天起，傑銘每天早晨都以這個最適合自己的姿勢親近上帝，在禱告中呼求上帝，經歷祂賜下的安慰。
猶大國的約沙法王也面臨一場搏鬥，但不是來自身體的疼痛，而是敵軍的攻擊（歷代志下20章1-2節）。當約沙法王聽到敵軍來襲的消息，「便懼怕，定意尋求耶和華」（3節），全國百姓也「求耶和華幫助」（4節）。上帝垂聽他們的禱告，祂的靈降在利未人雅哈悉身上，於是雅哈悉向約沙法王傳達安慰的信息：「不要恐懼，也不要驚惶。⋯⋯耶和華與你們同在」（15、17節）。約沙法就「面伏於地」，眾人也「俯伏在耶和華面前，叩拜耶和華」（18節）。
在痛苦和困難的時刻，我們常常能夠更深刻地感受到上帝的同在。祂會幫助我們順服祂的旨意，以謙卑禱告的心時刻仰望祂，讓我們在祂裡面得到安慰與平安。
— 馮得恩
你有什麼痛苦的事要交託給上帝？
慈愛的上帝，感謝祢，
當我向祢禱告的時候，祢與我親近並賜下安慰。
靈命日糧 : 上帝的愛
讀經:
聖徒缺乏，要幫補。—羅馬書12章13節
我有額外的時間，本來打算在接下來的日子盡可能地多服事別人。但在幫助一位新朋友時，我不小心摔了一跤，導致手臂三處骨折，使我突然間成了需要幫助的人。主內弟兄姐妹來探望我，還打電話、傳訊息關心我，為我禱告。他們送給我鮮花、禮物卡、巧克力和餐點，甚至幫我處理很多雜事。我簡直不敢相信我的家人、朋友和教會同工這麼有愛心！這彷彿上帝在對我說：「妳只管坐著，妳需要幫助，妳將親身體會什麼是真正的關懷。」他們的付出，使我更明白什麼是發自內心地服事人，我也為他們的愛心深深感謝上帝。
主內弟兄姐妹熱心地幫助我，正符合使徒保羅對羅馬信徒的教導（羅馬書12章）。保羅從多方面鼓勵眾人，包括愛人不虛假、彼此相愛如同手足、互相尊重、彼此謙讓，並幫補有缺乏的信徒（9-13節）。保羅在信中不僅闡述信仰的基本教義，也強調基督徒的生命不是抽象的神學，而是以實際行動體現於日常生活中（12-16章）。上帝的本質就是愛。我們領受祂的愛，然後將這愛與人分享，是表達上帝愛我們的一種方式。
當我們在日常生活中尋找機會來服事教會或社區中的人時，他們會受到鼓勵，我們會蒙祝福，而上帝也會得到讚美。
— 施安妮
你可以為他做些什麼？
上帝啊，祢的愛與良善是無法測度的，
請幫助我接受祢的愛，並將這份愛傳遞給我周圍的人。
靈命日糧 : 祂會尋找我們
讀經:
我如亡羊走迷了路，求祢尋找僕人，因我不忘記祢的命令。—詩篇119篇176節
美國認知科學家大衛．烏塔爾（David Uttal）研究人們的導航能力，但他自己卻是個不善於導航的人，經常迷失方向。對他而言這是長久以來的問題，他在13歲的時候，曾在一次徒步旅行中迷失了兩天半。烏塔爾坦承，在日常生活中，他連遵循簡單的方向指引都有問題。有些人天生就很有方向感，能準確地知道自己身在何處，也知道如何前往目的地。但也有人像烏塔爾一樣，即使有了清晰的指示，還是經常迷路。
詩人也曾因迷失方向而不安地向上帝呼求：「我像隻迷途的羊，求祢來尋找僕人，因為我沒有忘記祢的命令」（詩篇119篇176節，當代譯本修訂版）。詩人將自己比作一隻迷路的羊。雖然羊是有價值的動物，但牠們也是出了名的叛逆，常會偏離牧羊人的引導，而需要牧羊人的拯救。詩人的屬靈方向感已經退化，無法清楚辨識屬靈的方向，所以祈求上帝來尋找他，賜給他「明辨是非的能力」（169節，新普及譯本）。
當我們遠離上帝的看顧時，祂會以無比的愛尋找我們，帶領我們回到祂身邊。當我們願意讓祂幫助我們明白聖經真理，遵行祂「一切的命令」（172節），我們就不致於迷失屬靈的方向。
— 魏馬文
今天你要如何謹記祂的教導？
慈愛的上帝，我常像一隻迷途的羊，
容易分心，誤入歧途。
請帶領我回到祢身邊，走在祢的道路上。
靈命日糧 : 行在光中
讀經:
我們若說是與上帝相交，卻仍在黑暗裡行，就是說謊話，不行真理了。—約翰一書1章6節
我的兩個侄女還小的時候，經常會在晚餐後央求我陪她們一起玩遊戲。她們會把家裡所有的燈都關掉，然後大家都在黑暗中行走，一邊笑一邊緊緊抓著對方。她們喜歡在黑暗中摸索，嚇唬自己，因為她們知道隨時都可以開燈。
使徒約翰在寫給初代教會的書信中，談到有人選擇在另一種「黑暗」裡行走。約翰一書1章6節將「罪」稱為「黑暗」。這些人行走在黑暗裡並不是一時疏忽，而是選擇繼續犯錯。使徒約翰提醒我們，這位聖潔的上帝「就是光，在祂毫無黑暗」（5節）。因此，當我們聲稱自己與上帝有和好的關係，卻故意繼續犯罪，那我們「就是說謊話，不行真理了」（6節）。耶穌是世界的光，祂來了，讓那些「跟從[祂]的，就不在黑暗裡走，必要得著生命的光」（約翰福音8章12節）。
因著上帝的恩典，當我們停止在屬靈的黑暗中摸索，悔改歸向上帝之後，就能重新在上帝的光中行走，即行事為人符合上帝的教導和心意。祂會「赦免我們的罪，洗淨我們一切的不義」（約翰一書1章9節）。只有當我們在生活中遵從上帝的旨意，才能充分享受與上帝及其他信徒的美好關係。（7節）。
— 黃嘉仁
這個選擇如何影響你與上帝及其他信徒的關係？
上帝，感謝祢的寬恕和幫助。
請賜給我能力，讓我能行在祢的光中。