靈命日糧 : 瞭解和愛他
讀經:
[我]寫信給你們，⋯⋯是要你們知道我是多麼愛你們。—哥林多後書2章4節，新譯本
西方醫學之父希波克拉底（公元前460-375年）將醫學從迷信帶入實證和觀察的領域，但他從未忽略患者是個活生生的人。他說：「瞭解生病的是個什麼樣的人，遠比知道這個人生了什麼病更重要。」
使徒保羅關心的哥林多教會問題叢生，但他仍看重每個信徒，包括當中一個與繼母犯姦淫的人，這罪行「連外邦人中也沒有」（哥林多前書5章1節）。保羅嚴厲處理了這個「疾病」，而這個人也悔改了。後來，保羅又寫了一封信給哥林多教會，勸勉所有的信徒。他指出這個人的罪讓每一個信徒都受到影響，「使你們眾人有些悲傷」（哥林多後書2章5節，和合本修訂版）。但既然這個人已經悔改了，保羅勸勉眾人說：「要向他顯出堅定不移的愛心來。」（8節）
保羅的動機很明確：「我先前心裡難過痛苦，多多地流淚，寫信給你們，不是叫你們憂愁，乃是叫你們知道我格外地疼愛你們」（4節）。他認識他們每一位，也深愛他們。
「罪」會影響我們每一個人。在每個罪行的背後都有一個活生生的人。當我們受到傷害時，要去修復關係可能很難，但這正是上帝要我們去做的。設法去瞭解犯錯的人，然後，靠著基督的能力去愛他們。
— 葛庭墨
即使一個人有罪但仍愛他，與縱容他有何區別？
天父，請幫助我用祢的眼光來看待別人。
謝謝祢完全赦免了我的罪。
靈命日糧 : 活水泉源
讀經:
信我的人就如經上所說：「從他腹中要流出活水的江河來。」—約翰福音7章38節
我帶領的事工團隊服事家中有幼兒的媽媽們。我和同工們試圖找一個貼切的形象，以描述這些媽媽面對孩子的無窮需求：換尿布、擦鼻涕、收玩具……。最後我們發現答案就在眼前：一個被吸得乾癟的果汁盒，或許，養育幼兒的媽媽們會感覺自己就像乾癟的果汁盒。我們的團隊希望帶領這些媽媽歸向耶穌這活水的源頭，為她們的生命注入活力！
約翰福音7章記載，耶穌到耶路撒冷去過住棚節（10節）。這個節期是紀念古以色列民在曠野漂流時，上帝對他們的供應。在此節期中有一個澆水儀式，象徵只有雨水滋潤才能帶來豐收，也預示彌賽亞將帶來屬靈的甘霖。耶穌實現了這古老節期所預示的一切。正如耶穌說：「人若渴了，可以到我這裡來喝。信我的人就如經上所說：『從他腹中要流出活水的江河來。』」（37-38節）
有時，我們會覺得自己就像是乾癟的空盒子。照顧他人、上班工作，或日常職責都會使我們精疲力盡，各種沒完沒了的要求簡直要把我們榨乾了！然而，當我們與上帝有親密的關係時，祂會在我們心中賜下活水泉源，使我們無論面對多少會讓人心靈枯竭的煩惱和憂慮，也能重新得到更新和力量。
— 莫麗莎
你要如何暫停日常的忙碌，讓上帝的靈使你重新得力？
親愛的上帝，感謝祢藉著祢的靈住在我心裡。
求祢幫助我能不斷從祢所賜的活水泉源汲取力量。
靈命日糧 : 喜樂與力量
讀經:
你們不要憂愁，因靠耶和華而得的喜樂是你們的力量。—尼希米記8章10節
在新奧爾良博物館裡，陳列著許多用舊塑膠瓶做成的彩色藝術品，有的被剪成羽毛形狀，有的像燈罩。一名導覽員分享了使用這些材料的理念：「對於新奧爾良這個歷經磨難的城市來說，我們學會用僅有的東西來創造歡樂和美好。我們不是只關注艱苦的歲月，我們還讚揚那份堅韌不拔的精神。」
尼希米和以色列民也經歷過艱苦的歲月，但他們倚靠從上帝而來的喜樂，堅韌前行。雖然他們國破家亡，被擄到異邦，但後來終能返回耶路撒冷。可是當他們回到故土，想要重建保護耶路撒冷的城牆時，就遭到外族人強烈的反對(尼希米記6章）。即使在城牆完工，他們聚集慶祝，聆聽上帝的律法時，他們的心情依然沉重，以致「聽見律法書上的話都哭了」（8章9節）。但尼希米提醒百姓，他們可以靠上帝而得到喜樂與力量，他們當謹記上帝是誰，也要記得祂如何帶領他們渡過難關。尼希米告訴他們：「因靠耶和華而得的喜樂是你們的力量。」（10節）
專注於上帝便能使我們得到喜樂和力量，特別是在我們面臨困境時更是如此。上帝的能力和特質，以及祂的話語可以更新我們的思想，使我們「大大快樂」（12節），供應我們所需的能力和韌性。
— 潘愷蘭
你如何在困境中學習堅忍？
聖潔的上帝，當我的處境看似黯淡無望時，
請提醒我定睛仰望祢，從祢那裡得到喜樂與力量。
靈命日糧 : 感恩的習慣
讀經:
我要一心稱謝耶和華；我要傳揚祢一切奇妙的作為。—詩篇9篇1節
「爸爸，你能幫我倒杯水嗎？」我的小女兒問道。「當然可以！」我一邊說，一邊倒了一杯滿滿的水給她。她接過水杯，什麼也沒說。接著，我的大女兒也要我倒一杯水給她，我就照樣給她一杯水，而她跟小女兒一樣，什麼都沒說！我頓時感到一陣惱火，脫口就說：「有人會說聲『謝謝』嗎？這真的有這麼難嗎？」
有時候，為人父母的挫敗感，正好為上帝的工作開了一扇門。我發了火立刻就感受到聖靈溫柔地提醒我：是啊，安德，為什麼說聲「謝謝」這麼難呢？我頓時感到無地自容。原來缺乏感恩之心的，不僅是我的孩子，我自己也是如此。
我不知道為什麼說「謝謝」這麼難，但這似乎就是人類的通病。但在詩篇這卷書中，我們看到了一個學習感恩的榜樣。大衛和其他詩人常常在各樣艱難的環境中讚美上帝，而他們常常會用「我要……」，來表達他們對上帝的感謝。
在詩篇9篇1節，大衛刻意選擇感謝上帝：「我要一心稱謝耶和華；我要傳揚祢一切奇妙的作為。」我們往往會把感謝上帝當作是一種感受。但大衛提醒我們，感謝上帝是一種選擇。
我們可以像大衛一樣，選擇培養對上帝說謝謝的習慣，慢慢地就能學會在生活的每一個層面，看見和感激上帝的美善。
— 何安德
天父，感謝祢所賜給我的一切。
請幫助我學會感恩，感謝祢以各種方式賜福給我。