靈命日糧 : 不白白受苦
讀經:
耶和華說：「我的百姓在埃及所受的困苦，我實在看見了；⋯⋯我原知道他們的痛苦。」—出埃及記3章7節
我朋友很坦誠地對我說：「不要白白受苦。」這讓我想起幾年前她剛成年的兒子因車禍喪生，我為她兒子主持追悼會。她知道自己說什麼，她瞭解什麼是哀痛，但她也明白上帝能讓苦難使祂自己得榮耀和使人得益，而她的確也藉此幫助了許多人。當時我被診斷罹患癌症，病情不樂觀，她的話安慰並鼓勵了我。這提醒我上帝聽見我的哭泣和哀聲，祂在我的痛苦中與我同在，也能藉我的經歷以不同的方式使別人得幫助。
摩西也瞭解上帝與受苦的以色列百姓同在。上帝說：「我確實看見了我百姓在埃及所受的困苦，我也聽見了他們⋯⋯所發的哀聲；我確實知道他們的痛苦」（出埃及記3章7節，和合本修訂版）。以色列民和我們一樣，有時會在苦難中感到孤單無助。但上帝向他們保證，祂已聽到他們內心的「哀聲」，並且計劃要拯救他們（8-9節）。上帝最終要用以色列民的苦難增強他們的信心，擊垮仇敵，使祂自己得榮耀。
在詩篇90篇這首唯一摩西所寫的詩中，他說，哪怕我們「最好的年華也充滿勞苦愁煩」（10節，新普及譯本），上帝的「慈愛」仍「一生一世」都與我們同在（14節）。祂的慈愛不會使我們白白受苦，我們也不應讓自己白受痛苦。
— 馮得恩
上帝如何用你的痛苦去幫助別人？
慈愛的上帝，感謝祢聽見我悲傷哭泣的聲音，
並用我的痛苦使別人得幫助。
靈命日糧 : 慷慨給予
讀經:
各人要隨本心所酌定的，不要作難，不要勉強，因為捐得樂意的人是上帝所喜愛的。—哥林多後書9章7節
在2024年於某大學的畢業典禮上，億萬富翁黑爾（Robert Hale Jr.）對1,200名畢業生演講時說：「在艱困的時刻，我們更加需要分享、關懷和給予。我和我的妻子想要送給你們兩份禮物：第一份禮物是我們送給你們的；第二份禮物是讓你們去送給別人。」他話一說完，在場的畢業生每個人都意外地拿到兩個信封，一個信封內的五百美元可以自己保留，另一個信封裡的五百美元則要送給有需要的人。
雖然黑爾的財富讓他能多次這樣給予他人，但慷慨並非有錢人的專利。古代馬其頓的基督徒在貧困中仍然慷慨解囊，以供應在耶路撒冷信徒的需求。保羅談到馬其頓的基督徒時說：「他們在患難中受大考驗的時候，仍然滿有喜樂，在極度貧窮中還格外顯出他們樂捐的慷慨」（哥林多後書8章2節，和合本修訂版）。保羅稱讚他們，因為「他們是按著能力，而且超過了能力來捐助，主動再三懇求我們，准他們在這供給聖徒的善事上有份」（3-4節，同上）。
那些明白自己是藉著耶穌而得到上帝豐厚恩典的人，能慷慨地回應他人的需要。讓我們靠著上帝的幫助，以耶穌為榜樣，慷慨地為人付出，因祂說：「施比受更為有福。」（使徒行傳20章35節）
— 簡恩德
你曾接受別人哪些慷慨的幫助？
天父，求祢幫助我能慷慨大方地為人付出。
靈命日糧 : 可怕的事
讀經:
亞伯拉罕為[撒拉]哀慟哭號。—創世記23章2節
「愛上那終必死亡的，是一件可怕的事。」這是一首古詩的開頭，由一千多年前的猶太詩人哈勒維（Judah Halevi）所寫，後來在20世紀被翻譯出來。詩人解釋了恐懼背後的原因：「去愛……，哦，所愛的最終會失去。」
創世記23章記載，在撒拉離世時，亞伯拉罕因失去愛妻而極度悲痛，「為她哀慟哭號」（2節）。這一章展開一個淒美哀傷的故事，描述聖經裡令人難忘的一位人物的離世，即亞伯拉罕忠實的妻子撒拉。這位婦人在年老時，曾因聽聞自己將為人母而暗笑（18章11-12節），卻在生以撒時疼痛哭泣。
約翰福音裡有一節簡短的經文，富含情感、令人動容：「耶穌哭了」（11章35節）。耶穌這位彌賽亞在拉撒路的墳墓前流淚，凸顯了祂對朋友離世的哀傷。「愛」確實是一件可怕的事，詩人哈勒維稱之為「傻子做的事」，但接著他又說這是「一件神聖的事」，這尤其適用於那些因相信基督，「生命與基督一同藏在上帝裡面」的基督徒（歌羅西書3章3節）。
我們會愛也會失去，例如配偶、孩子、父母、朋友或寵物。我們有相聚的喜樂，也有失去的悲傷，這是人之常情。但對基督徒而言，正如詩人大衛所說，我們的哀哭只會持續一夜：「一宿雖然有哭泣，早晨便必歡呼」（詩篇30篇5節）。我們的天父沒有讓你我失去盼望。
— 博約翰
最近你曾為誰哭泣？為什麼呢？
親愛的天父，請賜給我勇氣，讓我能去愛人。
靈命日糧 : 堅定的信心
讀經:
祂是我們的上帝，我們是祂草場的羊，是祂手下的民。—詩篇95篇7節
金黛安（Dianne Dokko Kim）與她丈夫得知兒子被診斷出患有自閉症，一想到這有認知障礙的兒子極有可能活得比她更久，金黛安的內心就充滿煎熬。她不禁向上帝哭訴：如果我不在了，他該怎麼辦？誰來照顧他呢？上帝回應她的禱告，為她建立一個支持系統，讓其他照顧身心障礙孩子的成年人扶持她。上帝賦予金黛安信靠祂的力量，讓她能將莫名的罪疚感、無力感和恐懼感都交託給上帝。後來，金黛安在她一本談到信心的書中（Unbroken Faith），為其他養育身心障礙孩子的成年人提供了盼望。在兒子步入成年期後，金黛安的信心依然堅定，她深信上帝會永遠照顧她與她的兒子。
人生中的各種不測可能會使我們對上帝的信心動搖，我們也許會把信心寄託在其他人事物或自己的身上。然而，我們可以倚靠那「拯救我們的磐石」（詩篇95篇1節），這句話指出上帝的特質值得信賴。上帝掌管一切，「地的深處在祂手中，山的高峰也屬祂。海洋屬祂，是祂造的，旱地也是祂手造成的」（4-5節）。
我們能擁有堅定的信心，敬拜那位「造我們的耶和華」（6節）。我們可以相信祂會與我們、與我們所愛的人同在，因為我們是「祂草場的羊」（7節）。
— 鄧書琪
知道上帝的特質值得信賴如何幫助你相信祂會信守承諾？
偉大的上帝，謝謝祢應許會看顧保守我。