我低下頭、閉上雙眼，雙手交扣地開始禱告，說：「親愛的主，孩子來到祢面前，讚美祢的大能與良善……」突然間，我的雙眼不自主地張開了，猛然想起兒子還沒寫完他隔天就要交的歷史報告，而且今天他放學後還有籃球比賽。我已經可以想像他徹夜未眠，努力完成報告的樣子。這讓我不禁開始擔心他疲累過度，會增加感染流感的風險。

魯益師在他的著作《地獄來鴻》（The Screwtape Letters）中提到，當人們在禱告中因其他事而分心時，許多人會用意志力強迫自己的心思回到原本的禱告上。但魯益師卻認為，更好的處理方式應該是將這些導致你我分心的事，視為我們當下的問題，並將這些問題向上帝坦誠，懇切地為這些事來禱告。

那些打斷我們禱告的擔憂，甚至是有罪的念頭，都可以成為我們禱告時的主要內容。上帝希望我們誠實無偽地來到祂面前，敞開心胸說出自己心底深處的煩惱、恐懼和痛苦。不論你我說了什麼，祂都不會感到驚訝，祂會如摯友一般地關心我們。因此，聖經鼓勵我們，將所有的憂愁掛慮交給上帝，因為祂顧念我們（彼得前書5章7節）。

— 史珍妮

健美選手會遵守嚴謹的訓練週期。在開始的幾個月，著重促進肌肉生長和強化力量。當比賽接近時，訓練重點轉為減脂，減掉任何遮住肌肉線條的脂肪。到了比賽前幾天，選手就開始減少水分的攝取，好使肌肉線條更為明顯。由於選手們在賽前缺乏攝取營養，所以比賽當天雖各個看似精壯結實，滿有能力，但其實這是他們最虛弱的時候。

在歷代志下20章，我們看到相反的事實：承認自己的軟弱，就能經歷上帝的大能。那時，有人向約沙法王報告說：「有大軍來攻擊你。」於是約沙法便「在猶大全地宣告禁食」（3節），他和百姓一同停止日常的飲食，全心祈求上帝的幫助。最後，當約沙法集結大軍迎戰時，還指派歌唱的人走在軍隊前方頌讚上帝（21節）。他們開始歌唱的時候，耶和華就派伏兵擊殺那來攻擊猶大人的敵軍，讓他們爭戰得勝（22節）。

約沙法的決定，顯示出他全心全意信靠上帝。他定意不倚靠精壯的軍隊和自己的能力，而是仰賴上帝。願我們也能向他學習，不憑自己的能力度過眼前的難關，而是轉向上帝，使上帝成為我們的力量。

— 洪可婷