上班途中，我聽著一首英文歌曲（Dear Younger Me），歌詞說道：「假如能帶著現在已知的一切回到過去，你會告訴年輕的自己哪些事？」我邊聽邊想，如果真的回到過去，我會給予少不更事的自己哪些忠告和提醒。在我們生命中的某個階段，多數人都曾想過，若生命可以重來，或許我們做事的方法會有所不同。

但接下來的歌詞又說，即便我們對過去的生活充滿悔恨，但過往的經驗卻也塑造了我們。如今，我們無法回到過去，也不能改變當初的抉擇或錯誤所造成的後果。但讚美上帝，因著耶穌所成就的一切，我們不需要背負這樣的重擔和過去的錯誤。「祂曾照自己的大憐憫，藉耶穌基督從死裡復活，重生了我們，叫我們有活潑的盼望」（彼得前書1章3節）。

若我們相信並歸向祂，為我們的罪痛悔，祂就赦免我們。在那一刻，我們會在靈裡被更新，成為新造的人（哥林多後書5章17節） 。無論我們曾做過（或沒做到）什麼，我們都能因祂的救贖而得到赦免。我們可以繼續前行，珍惜今天，期待永遠與祂同在。在基督裡，我們是自由的！

— 柯愛莉

專家們認為，我們每天都會因為不同的干擾而花了很多的時間。無論是在工作或在家中，一通電話或有人突然來訪，都很容易讓我們偏離了首要之務。

我們大多不喜歡在日常生活中受到干擾，特別是因為這會帶來麻煩，或是打亂原本的計畫。但耶穌卻用很不同的方式，來應對看來像是干擾的事。在福音書中，我們可以一次又一次地看到，耶穌為了要幫助有需要的人，而停下祂手邊的事。

當耶穌前往耶路撒冷，這個祂將要被釘十字架的地方時，有個瞎子在路旁呼叫哀求說：「大衛的子孫耶穌啊，可憐我吧！」（路加福音18章35-38節）群眾中有些人叫他安靜，但他仍持續呼叫耶穌。耶穌停下來問那個人說：「你要我為你做什麼？」他說：「主啊，我要能看見！」耶穌說：「你可以看見！你的信救了你了。」（41-42節）

當我們的計畫被真正有需要的人打亂時，可以求主賜給我們智慧，讓我們知道如何以憐憫回應對方的需求。我們所謂的干擾，可能是主特意的安排。

— 麥大衛