最近，我偶然找到了一些大學時期的日記，忍不住花些時間翻閱。讀著讀著，我發現從前我對自己的看法和現在很不同。那時我十分孤單，甚至對信仰質疑，幾乎快要崩潰了。回顧這一切，讓我清楚明白，上帝如何帶領我來到一個更美好的境地。看見上帝溫柔地領我經過那段歲月，也提醒我，現在我無法負荷的一切掙扎，將來有一天也會成為我經歷上帝醫治大愛的寶貴見證。

詩篇30篇是頌揚上帝的詩篇，詩人回顧過往，讚嘆上帝醫治、復興的大能：從生病到得醫治；從受死亡威脅到得以存活；從被上帝審判到享受祂的關愛；從哀哭到喜樂（2-3、11節）。

這篇是大衛的作品。雖然他曾寫下聖經中一些極悲痛的詩篇，但他也同樣經歷上帝奇妙的復興與安慰。因此，他才能在詩篇30篇說：「一宿雖然有哭泣，早晨便必歡呼」（5節）。他雖忍受了許多痛苦，卻發現更美的事：上帝大能醫治的手。

此刻，如果你正傷心難過，需要鼓舞，不妨試著回想過去的年日，上帝如何帶領你、安慰與醫治你。當禱告求上帝幫助你相信，祂現在仍可為你施展大能。

— 白茉妮

在青少年時期，每當我面對極大的挑戰，或需做重大的決定前，母親教我學會了藉著紙筆審慎評估的好處。當我無法決定要修讀哪門科目、選擇哪份工作，或不知如何處理一些成長中所面對的問題時，我就會學著像母親一樣，在紙上寫下所有基本的事實，以及採取不同的作法，可能會出現的不同結果。當我把所有的想法都寫下來之後，就能不受情緒影響，對問題有更客觀的看法。

將思緒寫在紙上，能讓我對事物有新的看法。同樣地，我們在禱告中向上帝傾心吐意，也有助於明白上帝的看法，並提醒我們祂的大能。希西家王收到敵軍恐嚇的信件之後，他也做了相同的事。當亞述人威脅說要毀滅耶路撒冷，如同他們從前消滅其他的國家一樣，希西家王就將書信展開在上帝面前，誠心禱告，呼求上帝解救祂的子民，好讓世人因此看見「惟獨祢耶和華是上帝」（列王紀下19章19節）。

當我們面對憂慮、恐懼，或者眼前狀況非我們所能應付的時候，讓我們學習希西家王，直接來到上帝面前。我們也可以跟他一樣，向上帝陳明我們的難處，相信祂會引導我們的腳步，使我們心中的焦慮轉為平安。

— 洪可婷