我提早到教會幫忙安排一個活動，看見禮拜堂的另一頭，有位姐妹站在那裡哭泣。她曾對我很不友善，還散播與我有關的流言蜚語，所以我立即用吸塵器的聲音掩蓋她的啜泣聲。我何必關心一個不喜歡我的人呢？

然而，聖靈提醒我，上帝一直饒恕我的諸多過犯。於是，我前去關心她，才知道她襁褓中的女兒已經住院好幾個月了，我瞭解她的艱辛，和她一起流淚，互相擁抱，並為她的女兒禱告。彼此間的歧異既已弭平，我們如今成了好友。

在馬太福音18章，耶穌將天國比喻為國王結算賬目。有個僕人欠國王一大筆錢並請求寬容，但國王免除他積欠的債務之後，他卻向另一個欠他錢的人追討債務。而那人所欠的，遠不如他欠國王的多。這件事傳到了國王耳中，最後這名惡僕因不饒恕別人，而被關進監牢（23-34節）。

選擇原諒他人，並不代表縱容犯罪，或為別人的冒犯行為找藉口，又或是忽視我們所受的傷害。當我們祈求上帝在我們的生命及人際關係中，成就恢復和睦的美事時，只要我們願意饒恕他人，心靈就能得著釋放，享受上帝的寬容與仁慈，而這原是我們不配得的。

— 鄧書琪

我曾經讀過一篇文章，提到有位母親為她的孩子制定了一個「五分鐘家規」。她要他們為上學做好準備，每天在離家前的五分鐘，必須要聚集在一起。

當他們聚集在母親的身邊，她就為他們一一提名禱告，祈求上帝在這一天當中賜福給他們。接著，她親吻每一個孩子，才讓他們去上學。假如鄰居的孩子剛好來了，她也會讓他們聚在一起，為他們禱告。多年之後，其中一個孩子談起，從這個「五分鐘家規」中，她學習到禱告在自己的生活中是何等重要。

詩篇102篇的作者明白禱告的重要性，這篇詩被標記為：「困苦人發昏的時候，在耶和華面前吐露苦情的禱告。」詩人呼求：「耶和華啊，求祢聽我的禱告……我呼求的日子，求祢快快應允我」（1-2節），耶和華「從至高的聖所垂看。耶和華從天向地觀察」（19節）。

上帝在乎你，祂願意傾聽你的禱告。不管是遵循五分鐘家規，每天向祂祈求祝福，或在沮喪中花更多時間向祂呼求，每天我們都應當與上帝談心。你立下的榜樣或許會深深地影響你的親朋好友。

— 施安妮