靈命日糧 : 美麗的驚喜
讀經:
到那日，耶和華發生的苗必華美尊榮。—以賽亞書4章2節
犁過的田裡隱藏著一個秘密。為了慶祝結婚五十週年紀念日，李．威爾森（Lee Wilson）劃出自己32公頃的田地，為妻子準備一份可能是空前盛大的鮮花禮物。他偷偷在這些田地裡種下無數的葵花籽，最後長出120萬株金黃色的向日葵，這是他妻子最愛的花卉。當一望無際的向日葵揚起黃燦燦的花冠時，妻子不禁為威爾森表達的深深愛意震撼不已。這真是個美麗的驚喜！
上帝透過先知以賽亞對猶大百姓說話，告訴他們一個秘密：雖然那時他們還看不到，但等到他們因悖逆而遭受上帝所說的審判之後（以賽亞書3章1節-4章1節），上帝所應許那新的美好日子必然來到。「到那日，從耶和華那裡發生的苗必華美榮耀；那地的果實成為以色列那些逃脫的人的誇耀和光榮」（4章2節，新譯本）。是的，他們會遭受巴比倫人的蹂躪和擄掠，但過後他們會看到一根美麗的「苗」，是從地裡冒出來的新芽。上帝剩餘的百姓會被潔淨、「必稱為聖」（3-4節），並得到祂慈愛的帶領和看顧（5-6節）。
有時候，我們的人生看似黑暗，彷彿看不到上帝實現祂的應許。但只要我們憑信心緊緊抓住祂，終有一天，祂所有「又寶貴、又極大的應許」都會實現（彼得後書1章4節）。那新的美好日子正等著我們。
— 馮得恩
今天你如何憑信心接受這些應許？
親愛的上帝，感謝祢，因祢信實的應許實在美好！
靈命日糧 : 停下來禱告
讀經:
只要凡事藉著禱告、祈求和感謝，將你們所要的告訴上帝。—腓立比書4章6節
在2023年3月24日，密西西比州的氣象學家馬特．勞班（Matt Laubhan）在天氣預報中，說出了簡單卻真誠的禱告而迅速竄紅。當時，他正在密切注意一個超級風暴，意識到一場災難性的龍捲風即將襲擊艾默里鎮。就在那時，勞班在電視直播中停頓了一下，說了全世界都能聽到的簡短禱告：「親愛的耶穌，請幫助他們，阿們！」後來，一些觀眾回應說，他的禱告提醒他們趕緊去尋找庇護。勞班發自內心真誠的祈禱，也許挽救了無數人的生命。
我們的禱告也會帶來改變。禱告無需囉嗦冗長，而是可以簡短扼要，並且在一天中任何時間都可以禱告。無論是在工作、處理瑣事或是度假，我們都可以「不住地禱告」（帖撒羅尼迦前書5章17節）。
上帝樂意聽見我們一整天都向祂禱告。使徒保羅提醒我們，不必被囚禁在憂慮或恐懼中，而是將一切憂愁和煩惱交給上帝：「應當一無掛慮，只要凡事藉著禱告、祈求和感謝，將你們所要的告訴上帝。上帝所賜出人意外的平安，必在基督耶穌裡，保守你們的心懷意念。」（腓立比書4章6-7節）
無論我們正享受風和日麗的日子，還是正經歷生活中有形或無形風暴的打擊，讓我們謹記，在一天當中要停下來向上帝禱告。
— 高言曦
這些年來，你的禱告生活有怎樣的成長？
親愛的天父，謝謝祢讓我能隨時向祢禱告。
靈命日糧 : 卸下重擔
讀經:
以掃跑來迎接他，將他抱住。—創世記33章4節
在大學時期，我修讀了一學期莎士比亞的文學創作。這門課程需要一本厚重的教科書，裡面完整地收錄了莎士比亞所有的作品。這本書有好幾公斤重，而每次我都得背上好幾個小時。背著這樣的重擔走來走去，令我腰酸背痛，甚至把我書包上的金屬扣給弄斷了！
有些事物太過沉重，令人不堪負荷。例如，過往的傷害帶來的情感包袱，其中的痛苦和仇恨將我們壓垮。但上帝要我們藉由原諒別人得釋放，並在可能的情況下，與對方和好（歌羅西書3章13節）。傷害越深，就需要越長的時間才能釋懷。但不要緊，就像雅各奪取了以掃的長子名分和祝福（創世記27章36節），然而在多年之後，以掃才終於原諒了他。
當兄弟倆相聚時，以掃寬容地原諒了弟弟，甚至「將他抱住」（33章4節）。二人抱頭痛哭，一切盡在不言中。以掃原本想殺害雅各（27章41節），隨著時光流逝，以掃平息怒火。這些年來，雅各也有機會反省對哥哥造成多大的傷害。在整個相聚的過程中，雅各顯得謙卑又恭敬（33章8-11節）。
最後，兄弟倆都放下仇恨、不計較得失（9、15節）。只要能原諒別人，或是得到別人的原諒，就可以卸下過去沉重的包袱得著釋放。
— 史珍妮
能夠原諒別人，如何反映出你與天父的關係？
親愛的上帝，請幫助我脫離怨恨和憤怒。
靈命日糧 : 重生？
讀經:
我實實在在地告訴你：人若不是從水和聖靈生的，就不能進上帝的國。—約翰福音3章5節
「重生？那是什麼意思？我從沒聽說過。」殯葬負責人問道。死者的兒子便把握機會，用約翰福音第3章向對方解釋了重生的含義。
他說：「歸根結底，每個人都出生在這世上，但要得永遠的生命卻要重生。上帝不是用神奇的天平來衡量我們的善行或惡行，而是要我們從聖靈而生。」他接著說：「這就是為什麼耶穌要死在十字架上──祂為我們的罪付上代價，使我們能與祂一同得享永生。這永生不是我們靠善行能得到的。」
約翰福音第3章記載，尼哥德慕懷疑自己是否真的明白一切。他是一位精通律法的聖經教師（1節），但他體認到耶穌與眾不同，因祂的教導帶有權柄（2節）。尼哥德慕想親自找到答案，所以夜裡去見耶穌尋求解答。過後，他一定相信並接受了耶穌所說的「你們必須重生」（7節），因在耶穌被釘十字架之後，尼哥德慕協助纏裹祂的身體以便埋葬（19章39節）。
那位殯葬負責人聽了這段話，答應在回家後會閱讀約翰福音第3章。像那位死者的兒子將福音傳給殯葬負責人一樣，我們也可以靠著耶穌的幫助，謹記祂所說的話，並將福音傳給別人。
— 賀貝倫
你如何與人分享重生的意義？
親愛的天父，感謝祢使我重生。
在我與人分享重生的信息時，願祢的靈感動他們的心。