靈命日糧 : 向上帝呼求
讀經：
年輕時，我覺得祈求上帝幫助我能按時交稿似乎不太好，因我心想：其他人有更大的需要！他們可能正面臨家庭問題、健康危機、職場失意、經濟困難等，而我也曾經歷這些困境。所以，要在截稿期限前完成稿件這種小事，似乎不值得帶到上帝面前。然而，當我看到聖經多處記載，無論人們面對何種挑戰，上帝都會幫助他們，我的想法就改變了。
例如，撒母耳記上講述，當以色列民聚集在米斯巴，聽見非利士人要來攻打他們，他們就恐懼驚惶地對撒母耳說：「願你不住地為我們呼求耶和華──我們的上帝，救我們脫離非利士人的手」（7章8節）。於是，撒母耳獻上一隻羊羔為燔祭，又為以色列民向上帝呼求，上帝就應允他（9節）。
「撒母耳正在獻上燔祭的時候，非利士人前來要與以色列人爭戰。當天，耶和華發出極大的雷聲，攻擊非利士人， [....]
靈命日糧 : 仍有盼望
讀經：
在2020年，住在美國東岸的愛麗做了一項DNA檢測，結果發現與西岸的一名男子高度匹配。後來，她和女兒們翻查1950年代的新聞資料，推斷該男子應該就是愛麗失散多年的舅舅洛毅！在1951年，洛毅在公園遭人誘拐時，年僅六歲。在洛毅失蹤70年後，愛麗進行的這項DNA檢測，最終讓洛毅能與自己的親人團聚。愛麗說：「我們把這個故事分享出去，或許能幫助其他的家庭……我想說的是，不要放棄！」
七十年是漫長的歲月，要一直心存盼望實在很不容易。當耶利米和猶大百姓聽見上帝說，他們要「服事巴比倫王七十年」（耶利米書25章11節），他們一定傷心欲絕，恐懼萬分。但他們之前總是不肯聽從上帝，不肯「離開惡道和所作的惡」（5節），「以致他們令人驚駭、嗤笑」（9節）。耶利米書記載，百姓因不聽從上帝，而被上帝譴責 [....]
靈命日糧 : 不再浪費生命
讀經：
馬里奧是28歲的癮君子和酗酒者，因破門行竊而被捕入獄。法官在判刑時對他說，他是在浪費生命。馬里奧為此也十分懊悔。他在服刑期間，看到一則新聞稿徵文比賽的廣告，激發他對新聞學的興趣。於是，他報讀了附近的一所大學。此後，他熱愛學習撰寫新聞報導，並在出獄後完成新聞學碩士學位，如今為《紐約時報》撰稿。他再也不浪費生命了！
那住在墳墓裡被鬼附的人，也被旁人看作是浪費生命。那時，大家用鐵鏈鎖住他，以免他傷人傷己。但「鐵鏈竟被他掙斷了，腳鐐也被他弄碎了」，他還跑回墳墓裡，晝夜喊叫，「又用石頭砍自己」（馬可福音5章4-5節）。但後來，他的生命被徹底改變了！
耶穌趕出了他身上的污鬼，讓他能重返社會，回歸正常生活。眾人看見他「坐在那裡，穿上了衣服，神志清醒」（15節，新譯本），都驚訝 [....]
靈命日糧 : 珍貴之物
讀經：
我父親在倫敦的一場派對上看到我母親時，就對她一見鍾情。而父親為了再看到母親，成為第二場派對的不速之客，接著他又籌辦了第三場。最終，父親開著他最珍愛的古董轎車載母親到鄉間兜風。
此後，他們倆墜入愛河。但問題是，那時我母親即將前往秘魯宣教。父親送母親去了機場，五個月後，他自己也飛往秘魯，並向母親求婚。他們的愛情故事最觸動人心的是，父親為了購買機票，賣掉他那輛心愛的轎車。
如果你問馬利亞（馬大和拉撒路的姐妹）什麼物品最珍貴？她會讓你看到她那瓶珍貴的「真哪噠香膏」（約翰福音12章3節）。如果，當時你也在馬利亞和馬大為耶穌預備的那場筵席上（2節），親眼看見馬利亞把整瓶香膏倒在耶穌的腳上，你就會明白耶穌對她來說，是那麼重要，那麼寶貴！
對我母親而言，父親賣掉車子 [....]