讀經：列王紀上19章9-14節
如果你喜歡和平寧靜，你一定會喜歡明尼蘇達州明尼阿波利斯市的一個房間。這房間能吸收高達99.99%的聲音！這個世界著名的「無回音密室」由奧菲爾德實驗室所打造，被稱為「世上最安靜的房間」。想體驗這個無聲空間的人必須坐下來，以免因安靜無聲而迷失方向，設計師還提出警告，千萬不要待在這間密室裡超過45分鐘，以免出現幻覺。
雖然我們很少有人需要毫無聲音的空間，但有時候，我們確實渴望能在喧囂的世界中獲得一點寧靜。這個世界充斥著各種分散我們注意力的聲音，就連我們每天看的新聞報導、慣用的社交媒體，也會帶來喧囂的「噪音」，因為其中被注入了各種會激起負面情緒的文字和圖像。若我們被這些雜亂的噪音淹沒，就不容易聽到上帝的聲音。
當先知以利亞去何烈山朝見上帝時，烈風大作、山崩石裂，地震之後 [....]
讀經：腓立比書2章5-11節
在電視劇《臥底老闆》（Undercover Boss）中，一家冷凍食品連鎖店的總裁穿上收銀員的制服，在店裡暗中觀察營運狀況。她到其中一家連鎖店工作，用假髮和妝扮掩飾自己的身分，偽裝成店裡的「新進」員工。她的目的是要親自觀察內部的運作情況，如此，她就能夠瞭解這間連鎖店的狀況，並解決該店面臨的一些問題。
腓立比書2章7節記載，耶穌取了「卑微的身分」（新普及譯本），來解決你我面對的困境。祂降生為人，在世上生活，教導我們認識上帝，最後為我們的罪被釘死在十字架上（8節）。耶穌順服天父上帝，犧牲了自己的生命，為我們的罪成為贖罪祭，顯明祂是何等謙卑。耶穌成為人來到世上生活，親自體驗人生，經歷我們的感受。
聖經教導我們，身為基督徒就要學習救主耶穌的謙卑，在與其他信徒互動時，更是 [....]
讀經：箴言28章13-18節
我家的狗威威知道我們不准牠咬鞋子，所以牠會採用狡猾的策略，我們稱之為掩耳盜鈴。只要發現有鞋子被丟置在一旁，威威就會假裝漫不經心地朝那方向走過去，悄悄地叼走鞋子，然後再繼續若無其事地往前走，讓人看不出任何異狀。最後，牠會趁沒人注意時奪門而出。此時，孩子會大聲告狀：「媽咪，威威剛才又偷偷地把妳的鞋子叼到門外去了。」
實際上，我們有時也以為能掩耳盜鈴，可以僥倖不被上帝發現我們的罪，或是找藉口將罪合理化，認為那沒什麼大不了的。然而，我們跟威威一樣心知肚明，知道這些作法並不討上帝喜悅。
如同伊甸園中的亞當和夏娃一樣，我們也會因犯了罪而想隱藏起來（創世記3章10節），或是假裝什麼事都沒發生過。但聖經卻教導我們另一種截然不同的應對方式：尋求上帝的憐恤與赦免。箴言28章13節告 [....]
讀經：歷代志下33章10-16節
收到囚犯阿杰的來信，讓我和妻子驚喜不已。我們夫妻參與幼犬「寄養」計劃，協助訓練身心障礙者所需要的看護犬。其中一隻在我們這裡完成初級訓練，要進入下一個階段由囚犯負責的訓練，而阿杰就是其中一位負責訓練的囚犯。在寫給我們的信中，阿杰述說他過去做了許多錯事，十分懊悔，但他提到：「佳佳是我訓練的第17隻看護犬，牠很優秀。牠抬頭望著我時，讓我覺得自己終於做對了一件事。」
阿杰並非唯一有遺憾的人，我們也會做錯事，也會感到懊悔，而猶大王瑪拿西就做了許多錯事。歷代志下33章記載了他一部分的惡行：為外邦的假神建造猥褻的祭壇（3節）；行巫術又把自己的兒女用火燒為祭（6節）。他誘使百姓作惡，使整個國家走上敗壞之路（9節）。
「耶和華警戒瑪拿西和他的百姓，他們卻是不聽」（10節）。上帝就 [....]