靈命日糧 : 屬靈服裝
讀經：
美國緬因州是個鄉村氣息濃厚的地區，有兩名八歲男孩每個週三都穿著西裝去學校，從而打響了名聲。很快地，「盛裝星期三」成了大家最喜歡的日子，因其他同學和教職員也盛裝打扮。其中一個男孩詹姆斯喜歡聽到讚美，因為這讓他感到開心。盛裝星期三讓孩子們與眾不同，成為學校的驕傲。
我們的屬靈服裝也使我們與眾不同，表明我們是上帝的子民，並使我們的心歡喜快樂。先知以賽亞說：「我因耶和華大大歡喜，我的心靠上帝快樂。因祂以拯救為衣給我穿上，以公義為袍給我披上。好像新郎戴上華冠，又像新婦佩戴妝飾。」（以賽亞書61章10節）
當以色列人被擄時，他們屬靈與物質上的服裝都破舊不堪。先知以賽亞向他們講述一個充滿盼望的應許﹕上帝的靈會「賜給他們華冠代替灰塵，喜樂油代替悲哀，讚美衣代替沮喪的靈」（3節， [....]
靈命日糧 : 祂賜與的技能
讀經：
世界上一些著名的鋼琴家包括范克萊本（Van Cliburn）和霍洛維茨（Vladimir Horowitz），都得依賴紐約施坦威公司的首席音樂會技師法蘭茲．摩爾（Franz Mohr），來確保他們演奏用的鋼琴能呈現最美的音色。摩爾是一位鋼琴調音師，他對鋼琴有豐富的知識，再加上數十年經驗所累積的高超技巧而備受追捧。他相信自己的技能是事奉上帝的途徑，所以他經常與鋼琴家和表演人員分享他的信仰。
當以色列人準備建造會幕，並製造敬拜上帝所需的物品時，同樣需要具有專業技能的人（出埃及記31章7-11節）。上帝指派巧匠比撒列做這項工作，「以上帝的靈充滿他，使他有智慧，有聰明，有知識，能做各樣的工，能設計圖案」（3-4節，和合本修訂版），還分派亞何利亞伯和他同工。除了他們的專業技能之外，上 [....]
靈命日糧 : 促成了和平
讀經：
在1971年，菲利普．珀蒂（Philippe Petit）在巴黎聖母院大教堂的塔頂之間走鋼索，這位高空走鋼索藝人因而一舉成名。三年後，他在曾標誌紐約天際線的雙子塔之間走鋼索，可是因未經許可而被逮捕。但在1987年，菲利普有了不同的表演方式。他接受當時耶路撒冷市長泰迪．科勒克（Teddy Kollek）的邀請，在欣嫩子谷上方走鋼索，作為當年以色列節慶的一個節目。菲利普走到一半的時候，釋放了一隻灰色鴿子（他本來希望是一隻白鴿）以象徵和平之美。這看似奇特而危險的表演，其實是要傳達和平的信念。後來菲利普說：「在那一刻，群眾忘記彼此之間的分歧。」
菲利普走鋼索的壯舉令我聯想到另一個震撼人心的時刻──耶穌被懸掛在十架上，豎立在天地之間的那一刻。使徒保羅說：「上帝喜歡……使萬有與自己和好 [....]
靈命日糧 : 適度休息
讀經：
美國的跑步教練傑夫．蓋洛威（Jeff Galloway）是前奧運長跑選手，他所教導的馬拉松訓練法顛覆了一般人的認知。他所提倡的「跑走跑訓練法」，常令新手或經驗豐富的馬拉松跑者感到訝異。這種訓練法是在規定的時間內，跑步穿插短時間的步行，兩者交替進行。這個方法的前提是：短暫的間歇性步行能讓身體得到短暫的休息，使跑步者能比那些全程42公里只用跑步的人，更快抵達終點。
適度休息的重要性並不僅限於跑步，還有助於維持生活中長時間勞動所需的能量。從出埃及記開始，整本聖經都有類似的教導。在舊約中，休息是上帝完成創造之工後所確立的作息規律：在工作六天後，「第七日是向耶和華你上帝當守的安息日」（出埃及記20章10節），因為上帝「造天、地、海和其中的萬物，第七日便安息」（11節）。
[....]