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讀經：以賽亞書30章12-18節
傑克在中學的時候，同學們都很欣賞他隨和的態度以及運動技能。他最開心的事，就是在半管式滑道上騰空躍起，一手拿著滑板，並且伸出另一隻手保持平衡。
後來傑克開始參加教會，並決定跟隨耶穌。在那之前，他一直面對嚴重的家庭問題，因而使用毒品試圖麻痺自己的痛苦。在他信主後的一段時間裡，情況似乎有些好轉。但幾年後，他又開始吸毒。因缺乏他人的關心和持續治療，最後他因吸毒過量而死。
當我們面對困難時，很容易回頭尋找熟悉的事物。當以色列人因亞述即將發動攻擊而苦惱時，他們回頭去向曾經奴役他們的埃及人尋求幫助（以賽亞書30章1-5節）。上帝早已知道這決定會帶來嚴重的後果，但即使以色列人做了錯誤的選擇，上帝仍舊憐恤他們。先知以賽亞傳達了上帝的心意：「耶和華必然等候，要施恩給你們；必然興起， [....]
讀經：約翰福音12章1-7節
我不喜歡喝咖啡，但聞一聞咖啡豆的香味，可以讓我感受到片刻的慰藉與思念。當我們十幾歲的女兒梅麗莎在佈置她那獨一無二的臥室時，她在房中放了一碗烤過的咖啡豆，讓整個房間瀰漫著一股溫馨與愉悅的香氣。
梅麗莎於17歲因一場車禍意外離世，至今已過了近20年，但我們仍保留她房裡那用來盛咖啡豆的碗。這帶給我們彌久芳香的紀念，喚起我們與梅麗莎一同生活的記憶。
聖經也把香氣做為一種提醒。雅歌用香氣象徵男女之間的愛情（1章3節，4章11、16節）。先知何西阿將上帝對以色列民的寬恕，比喻為黎巴嫩的香柏樹之香氣（何西阿書14章6節）。及至新約，馬利亞用香膏塗抹耶穌的腳，預示了耶穌的死（約翰福音12章7節），同時也使她和她家人所住的屋子「滿了膏的香氣」（3節）。
香氣也能提醒我 [....]
讀經：馬太福音15章12-20節
有個防止虐待動物協會進行了一項名為「挪亞方舟行動」的救援任務。或許動物愛好者覺得這名稱聽起來十分有趣，但協會的工作人員卻感覺是一場惡夢。有人舉報，位於紐約長島的一棟房屋經常發出動物的吠叫聲與惡臭。工作人員抵達現場後，發現有400多隻動物缺乏妥善照顧，生活在非常髒亂的環境中。後來工作人員逐步把這些動物全都移走。
我們或許不會把數百隻動物關在髒亂的環境裡，但耶穌指出，你我可能會讓各種罪惡的思想與行為盤據於心中，這些邪情私慾都需要被揭露並被移除。
當耶穌在教導門徒什麼能使人潔淨與不潔時，提到使人變得污穢的，不是因為吃飯前沒有洗手，或吃了不潔之物，而是一顆邪惡的心（馬太福音15章17-19節）。我們內心的惡臭，最終會從我們的生命滲透出來。耶穌還列出一些「從心裡發出」的惡 [....]
讀經：詩篇90篇12-17節
根據心理學家梅格·潔伊（Meg Jay）的研究，我們的大腦在想到未來的自己時，有如想到一個全然陌生的人。為什麼呢？這可能與被稱為「同理心差距」的心理狀況有關。我們可能很難去同情和關心那些我們素不相識或從未謀面的人，甚至是未來的自己。因此潔伊的工作是要幫助年輕人想像未來的自己，並採取一些行動來關心他們。這包括協助他們按自己將來要成為什麼樣的人而制定可行的計劃，好讓他們能追求自己的夢想並繼續茁壯成長。
在詩篇90篇，詩人提醒我們審視自己的年日，不要只看到現在，而是要看到一生的日子，因此我們要祈求上帝教導我們「數算自己的日子，好叫我們得著智慧的心」（12節）。謹記我們在世上的年日是有限的，可以提醒我們迫切需要倚靠上帝。我們需要上帝的幫助，好讓我們學習如何得著滿足喜樂，不僅是現在， [....]