靈命日糧 : 健康的心
讀經：
人類的心臟是個神奇的器官。這個有如拳頭般大小的水泵（或幫浦）重量在200到425克之間，每天大約跳動10萬次，通過我們體內大約9萬6千公里的血管，運輸約7千5百公升的血液！心臟要把血液推送到全身每一個細胞，承擔著至關重要且又繁重的工作，由此可見，心臟的健康狀況是整個身體健康的核心。醫藥科學界因此大力倡導人人都要養成良好的生活習慣，因為心臟的狀況與我們的健康息息相關。
雖然醫藥科學是以權威談論人體的心臟，但上帝以更高的權威論述另一種「心」。祂談到了我們的心理、情感、靈性與道德的核心。聖經告訴我們，由於「心」是生命發展的核心，所以必須好好保護：「你要保守你心，……因為生命的泉源由心發出」（箴言4章23節，和合本修訂版）。守護我們的心能幫助我們謹慎口中的言語（24節），使我們用眼 [....]
靈命日糧 : 搜尋與救援
讀經：
有幾位朋友在英吉利海峽划船，同時又期盼著不會碰到天氣預報所說的暴風雨。但風勢逐漸增強，海浪越發洶湧，嚴重威脅船隻的安全，他們只好透過無線電向皇家國家救生艇協會求救。在焦急不安地等待一段時間之後，他們看到遠方的救難人員，知道很快就能脫離險境，才大大地鬆了一口氣。後來我朋友回想這事，滿心感恩地說：「無論人們是否無視海洋規則，皇家國家救生艇協會都會前來救援。」
當他講述這件事的時候，讓我聯想到耶穌如何完成上帝託付的搜救使命。祂來到世上成為人，像普通人一樣生活。當我們因犯罪和悖逆而與上帝隔絕時，耶穌藉著祂的死和復活實現了拯救全人類的計劃。保羅在寫給加拉太教會的信中，強調這個真理：「主耶穌基督……為我們的罪捨己，要救我們脫離這罪惡的世代」（加拉太書1章3-4節）。保羅提醒加拉太信徒， [....]
靈命日糧 : 行事魯莽
讀經：
林迪斯法恩（Lindisfarne）也稱聖島，是英格蘭的一個潮汐島，藉由一條狹窄的道路與本島相連。每天有兩個時段，海水會淹沒道路。路旁的告示牌提醒遊客，在漲潮時行經此路非常危險。但仍不時有遊客無視警告，結果就是車子被海水淹沒，不得不坐在車頂，或是游到高處的安全小屋，等待救援。其實潮汐就像日出一樣，既可預測也可確定時間。警告標誌隨處可見，遊客不可能沒看到。然而，正如一位作家所說：「林迪斯法恩是行事魯莽的人試圖勝過漲潮的地方。」
箴言告訴我們，行事魯莽便是愚昧（14章16節）。一個魯莽衝動的人很少會接受智慧或明智的建議，也不會細心或殷勤地照顧別人（7-8節）；相反地，智慧會讓我們放慢步伐去傾聽和思考，不會因一時衝動或不成熟的想法而行差踏錯（16節）。智慧教導我們凡事三思而後行， [....]
靈命日糧 : 何等良友
讀經：
母親和桑杰太太是要好的鄰居，也是友好的競爭對手。我們兩家的後院剛好相對，每週一她倆都會比賽，看誰先把洗好的衣服晾在戶外的晾衣繩上。有時母親會說：「她又贏了！」但下週一可能就是母親獲勝！兩人都很享受每週一次的友誼賽。在共享後院小巷的十多年裡，她們也分享了彼此的生活智慧、經歷和期望。
聖經也描述了這種友誼的美好。所羅門王觀察到：「朋友乃時常親愛」（箴言17章17節），並指出：「朋友誠實的勸教也是如此甘美。」（27章9節）
我們最好的朋友當然是耶穌。耶穌勸勉門徒要成為彼此相愛的朋友，並教導他們說：「人為朋友捨命，人的愛心沒有比這個大的」（約翰福音15章13節）。說了這話的隔天，耶穌就在十架上為人捨命。祂也告訴門徒：「我乃稱你們為朋友，因我從我父所聽見的，已經都告訴你們 [....]