作者：Yong Xin，馬來西亞

語音播讀：楊瀾，中國

*封面和文中圖片來自PEXELS

永遠做一個小女孩

在家裡我排行最小，因此我常常能從家人身上得到最多的關注和愛護。長大后我也喜歡被別人當成小妹妹一樣疼愛。我覺得自己就是該做一個小女孩，並把別人的關注和疼愛當做是理所當然的事情。所以大學那三年，我總喜歡和比我年長和成熟的人做朋友。他們也都把我當成一個不懂事的小孩子，並在很多方面主動幫助我，也教會了我很多事情。而我太喜歡這種可以依賴別人的感覺了。我甚至會想，就永遠當一個被人疼愛的小女孩不要長大好了！

社交媒體與我

我會常常在社交媒體上更新自己的日常動態。我想要告訴我的朋友們我去了哪裡玩，吃了什麼，好贏得他們的關注和羨慕。當然你懂的，當我發布了新的狀態后，手機就會一直不離手。我想要第一時間看到別人的點贊和評論。我會覺得越多的贊就代表越多人在關注和在乎我。在我心情不好的時候，也是會第一時間想要發泄在社交媒體上，我會發布一些負面言論，希望獲得一些朋友和家人的安慰和關心。一句「怎麼了？」都會溫暖我的心，讓我感受到身邊還有人在關心我。漸漸地，社交媒體成為了我生命中很重要的一部分，開心的時候我會去分享，不高興的時候去抒發情緒，我依賴社交媒體來得到我需要的安慰和關注。

同儕壓力

因為我班裡的人數很少，所以在學習上我們的競爭很激烈。我在不知不覺中就會和別人比較，並且時時刻刻都在努力不讓自己成為班上成績最差的那一個。也正因為如此，我總是很自卑，覺得自己不夠好，不夠聰明，也不夠努力，似乎永遠都比不過別人。隨着各方面壓力的增加，我不只是要在知識上追求長進，還要去拚命努力和班上的同學獲得差不多的分數以及確保自己在其他技能方面不落後。現實又總是很殘酷，在我努力去追趕時，偏偏又遇到種種困難和絆腳石。這樣久而久之，我感到壓力大得我喘不過氣，並且我變得更加自卑，覺得我就算再努力也趕不上其他人。

因此我開始懷疑自己的價值和身份，我開始懷疑我追求的是不是我真的要走的道路。原本已經很確定的未來又變得模糊不清了。每一次和別人比較都讓我陷入自暴自棄；社交媒體上大家對我越來越少的關注和評論也讓我更加失望，而此時我身邊也沒了把我當小女孩照顧的朋友，我因而開始失去了自己的價值感。我所定義的「價值」已經不復存在了，我甚至開始懷疑我到底是為了什麼而活。

我真正的價值

我很清楚在社交媒體上我只不過是選擇性地去展現自己的某些方面，那根本不是真實的我，只是表面上的而已。「因為耶和華不像人看人，人是看外貌，耶和華是看內心」（撒母耳記上16章7節）。真實的我並不是社交媒體上的樣子，也不是我拚命要去努力超越別人時的樣子，真實的我只有我自己清楚。我也知道唯有上帝了解那個真實的我。我的經歷，我的故事，我的快樂悲傷並不是社交媒體上看到的那樣而已，也不是認識我的人聽我講的那樣而已，有些事情只有上帝知道，只有祂能真正理解和體恤我，並用祂無微不至的愛包容我。「我的肺腑是你所造的；我在母腹中，你已覆庇我。」（詩篇139章13節）「就是你們的頭髮，也都被數過了。不要懼怕，你們比許多麻雀還貴重！」（路加福音12章7 節） 。

因着上帝這樣的愛，我開始重新思考自己的價值和身份。我的價值不是由別人來定義的，也不是通過和別人比較能獲得的，世俗的標準只會摧毀我本應有的價值和身份。我本是上帝所創造的，沒有人比祂更了解我。我的身份應該建立在上帝怎樣看我之上，而不是人怎樣看我。當我更加去親近上帝的時候，我才開始用祂的眼光來了解自己。當我過去從世界的眼光看自己時，總是覺得自己很差勁，並且無力接受那個缺點重重的我。因此我把很多「標籤」貼在自己的身上，「我很笨，我很差勁，我什麼都不會，我不討人喜歡……」然而我發現，即使在我最討厭自己的時候，上帝依然用愛接納和包容我。縱使我對自己多麼的不滿，多麼地討厭自己，也不管別人如何拒絕我，上帝祂都按照我真實的樣子接納我——祂不計較我的過去、黑暗和不堪。即使我本是多麼不配，在祂的眼裡，我依然是祂的孩子，是祂的寶貝。這個事實深深地改變了我。我終於明白自己是誰了。「我的名字，刻畫在你心中；我的臉孔深映在你眼中，不是因為我勢力才能，乃是因為著你奇妙寬容恩典」 （《無價之寶》-約書亞樂團）。因着上帝的恩典，我成為了現在的我。我最真實的身份是上帝的孩子，我有尊貴的價值。而這個事實在我相信主耶穌基督的那一刻開始就永遠不會改變了。我不需要再去證明，也不需要去跟誰比較。我禱告，求上帝保守我的心，不再受世界價值觀的影響， 活出我最真實的價值。

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（閱讀相關主題文章：奇異恩典）

作者： Nico，馬來西亞

語音播讀：馨寧，中國

*封面和文中圖片來自PEXELS

最近，在每個晴朗的午後，總會冷不防地下一場大雨，讓人措手不及。好不容易晒乾的衣服就被一場突然的雨淋得濕溚溚。天氣尚且如此變幻莫測，何況人生呢？我們常常是懷着好心情，計劃着新的一天，卻被一場突然來襲的暴風雨徹底打亂。

這讓我想起一個幾千年前的人。他既聰明又努力，還是母親的心肝寶貝。我本以為他會有一個幸福美滿的人生。然而他用詭計從親生哥哥那裡交換了一樣珍貴的東西——長子的名分。接着，憑靠着自己的聰明，又從他父親那裡騙取了屬於長子的祝福。正因如此，他被迫離開了溫暖的家，到遠方躲避哥哥的追殺。後來，他努力了很多年，靠着自己的勤奮和聰明，為自己積累了很多財富。本以為他可以從此安居樂業，然而，他卻被迫再度逃難，躲避岳父和表哥們的追殺。

在他的生命里，有着無數次晴空萬里后的暴風雨。然而，上帝總在他走投無路時一次次地介入。上帝第一次在伯特利向他顯明，並親自與他對話時，他的生命似乎出現了一個微妙的轉變。原本他懼怕那模糊不清的未來，對自己逃難后的生活毫無希望。然而，上帝的出現給了他勇氣和盼望，讓他有力量繼續走下去。可他從此就過着幸福快樂的日子了嗎？並不是。一次次的磨練讓他終於學會慢慢放手，不再抓那些遲早會失去的人事物。相反，他終於學會抓住那位永不改變的上帝。

他就是創世記里的雅各。第一次讀雅各的一生，我深深佩服這個聰明的男人，聖經里唯有他和上帝摔跤。後來我再三重溫雅各的一生，心裡卻震驚難過。在他身上，我彷彿看到我自己。聖經彷彿一面鏡子，赤裸裸地照出那個最真實的我！

一直以來，我總是靠自己的小聰明和努力來為自己爭取更好的。當我讀到雅各一家從示劍逃出來后，他失去了生命中最愛的妻子拉結時，我的心就猛然地被揪了一下。我當時的生活像極了雅各，一波未平，一波又起。家裡的財務狀況，自己的情緒，加上一波波外來的繁瑣事務把我重重地壓垮了。我用儘力量咬着牙關從一個個坑洞里爬起來，可我知道我靈命已經枯乾，深深覺得誰也不能再把我重新拉起來。

「我也沒做錯什麼，怎麼你一直刁難我？」在我深知我再也無能為力走出眼前的困境時，開始大聲向看不見的上帝喊出我的失望。安靜了一會兒，我閉上眼睛，愛我的天父讓我回看過去的自己。過去的我一直定睛在自己的問題上面。我一直在自己的困難里鑽牛角尖，我以為我可以靠自己的手抓住很多東西，但卻發現我抓得越緊，它們流失得越快。

時間回到我十四歲那年，我曾經為了融入我很在乎的一群人而戴上偽裝的面具，並因此得了困擾我很久的情緒病。在十八歲那年我喜歡上了一個男孩，並在之後的兩年裡整個人都被這個男孩牽動。在學校里我用自己的聰明和努力儘力在每場考試中表現出色，想要贏得母親和親友的讚賞。可後來，一切都改變了。我曾經最在乎的人，最後也不再聯絡了；輝煌的成績也都成為了過去……

我睜開眼睛，腦海里出現了一個平靜的聲音；「你曾經以為可以抓住很多東西，可是你真的抓住它們了嗎？」這時，我的眼淚已經不由控制地流出來了。原來我在乎的人事物有那麼多，可卻沒那麼在乎一直不離不棄陪着我的天父。我說上帝對我不公平，可我這樣對待愛我的上帝就公平嗎？

我跟雅各一樣，喜歡計劃，並用努力來爭取自己想要的。當自己的努力和收穫不成正比的時候，我開始責怪自己，也責怪上帝。但也如雅各在遇到絕境時總是耶和華先來找他一樣，當我軟弱癱倒在地時，總是愛我的天父先來找到我，把我扶起來，並讓我看清自己。

「萬軍之耶和華說：不是倚靠勢力，不是倚靠才能，乃是倚靠我的靈方能成事。」——撒加利亞書4章6節

原來上帝並不是在刁難我，而是藉著處境在和我說：「女兒呀，你太依靠自己才會陷入那無能為力里。有很多事都是你做不到、也抓不住的。你當抓的是永恆不變的我。」

我終於發現，原來那些我所經歷的難處是要我學會把重擔交託給祂。人往往走到絕路時才能學會真正握緊上帝的手。我也終於認識了真正的自己——我的爭強好勝、自卑自憐。

於是我想要重新站立起來，但這個過程卻充滿反覆。我在一次又一次的失敗中感到羞恥，不知道要如何面對愛我的主，更覺得自己那麼糟糕根本不配完成祂要我做的。我明明知道我需要來到耶穌的面前，尋求祂的幫助，卻被自己的罪惡感捆綁得動彈不得。這時，是祂再一次用祂溫柔的愛來擁抱我。當我重新來到祂的施恩寶座前，我的心裡終於感受到久違的平安和喜樂。「所以我們只管坦然無懼地來到施恩的寶座前，為要得憐恤，蒙恩惠，做隨時的幫助。」（希伯來書4章16節）。

「我是葡萄樹，你們是枝子。常在我裡面的，我也常在他裡面，這人就多結果子；因為離了我，你們就不能做什麼。」（約翰福音15章5節）

我曾經就像走在鋼絲繩上，戰戰兢兢，深怕一個不小心就會跌下去。但當我握緊祂厚實的手掌，就對未來不再懼怕。在未來也許我還會遇見無數個晴朗日子裡突如其來的暴風雨，但因着祂的話語，我就有平安。因為聖經上說，「你們所遇見的試探，無非是人所能受的。上帝是信實的，必不叫你們受試探過於所能受的，在受試探的時候，總要給你們開一條出路，叫你們能忍受得住。」（哥林多前書10章13節）

我曾經很怕早晨醒來的那一刻，因為一睜開眼睛，就有無數的壓力重擔迎向我。但現在，我不再害怕，因為我知道這位從不打盹的上帝會保護我直到永永遠遠。

「我要向山舉目。我的幫助從何而來？我的幫助從造天地的耶和華而來。」“”（詩篇121篇1-2節）

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