靈命日糧 : 數算主恩
讀經：
小時候，我很喜歡《數算主恩》這首古老的詩歌。歌詞是鼓勵人們，即使「遇見苦難如同大波浪」，甚至「幾乎要絕望」，但「主的恩典樣樣都要數」。多年後，每當我丈夫艾崙灰心喪氣時，他常會要我唱這首輕快的詩歌給他聽。然後，我會跟他一起數算他所擁有的恩典。如此一來，艾崙不再只看到自己的困境，也不再自我懷疑，而是把心思專注於上帝，細數感恩的理由。
以斯拉記描述上帝的子民在面對巨大的挑戰時，會專注於上帝的大能和供應。在猶太人被擄到巴比倫的數十年後，波斯王塞魯士允許他們返回以色列重建聖殿（1-2章）。但僅有少數人回歸故土（2章64節），儘管他們懼怕當地的居民，承擔艱鉅的任務，他們還是重建了祭壇，奠定了聖殿的根基（3章3、10節）。「他們彼此唱和，讚美稱謝耶和華說：『祂本為善，祂向以色列人永發慈愛 [....]
靈命日糧 : 向上帝呼求
讀經：
年輕時，我覺得祈求上帝幫助我能按時交稿似乎不太好，因我心想：其他人有更大的需要！他們可能正面臨家庭問題、健康危機、職場失意、經濟困難等，而我也曾經歷這些困境。所以，要在截稿期限前完成稿件這種小事，似乎不值得帶到上帝面前。然而，當我看到聖經多處記載，無論人們面對何種挑戰，上帝都會幫助他們，我的想法就改變了。
例如，撒母耳記上講述，當以色列民聚集在米斯巴，聽見非利士人要來攻打他們，他們就恐懼驚惶地對撒母耳說：「願你不住地為我們呼求耶和華──我們的上帝，救我們脫離非利士人的手」（7章8節）。於是，撒母耳獻上一隻羊羔為燔祭，又為以色列民向上帝呼求，上帝就應允他（9節）。
「撒母耳正在獻上燔祭的時候，非利士人前來要與以色列人爭戰。當天，耶和華發出極大的雷聲，攻擊非利士人， [....]
靈命日糧 : 仍有盼望
讀經：
在2020年，住在美國東岸的愛麗做了一項DNA檢測，結果發現與西岸的一名男子高度匹配。後來，她和女兒們翻查1950年代的新聞資料，推斷該男子應該就是愛麗失散多年的舅舅洛毅！在1951年，洛毅在公園遭人誘拐時，年僅六歲。在洛毅失蹤70年後，愛麗進行的這項DNA檢測，最終讓洛毅能與自己的親人團聚。愛麗說：「我們把這個故事分享出去，或許能幫助其他的家庭……我想說的是，不要放棄！」
七十年是漫長的歲月，要一直心存盼望實在很不容易。當耶利米和猶大百姓聽見上帝說，他們要「服事巴比倫王七十年」（耶利米書25章11節），他們一定傷心欲絕，恐懼萬分。但他們之前總是不肯聽從上帝，不肯「離開惡道和所作的惡」（5節），「以致他們令人驚駭、嗤笑」（9節）。耶利米書記載，百姓因不聽從上帝，而被上帝譴責 [....]
靈命日糧 : 不再浪費生命
讀經：
馬里奧是28歲的癮君子和酗酒者，因破門行竊而被捕入獄。法官在判刑時對他說，他是在浪費生命。馬里奧為此也十分懊悔。他在服刑期間，看到一則新聞稿徵文比賽的廣告，激發他對新聞學的興趣。於是，他報讀了附近的一所大學。此後，他熱愛學習撰寫新聞報導，並在出獄後完成新聞學碩士學位，如今為《紐約時報》撰稿。他再也不浪費生命了！
那住在墳墓裡被鬼附的人，也被旁人看作是浪費生命。那時，大家用鐵鏈鎖住他，以免他傷人傷己。但「鐵鏈竟被他掙斷了，腳鐐也被他弄碎了」，他還跑回墳墓裡，晝夜喊叫，「又用石頭砍自己」（馬可福音5章4-5節）。但後來，他的生命被徹底改變了！
耶穌趕出了他身上的污鬼，讓他能重返社會，回歸正常生活。眾人看見他「坐在那裡，穿上了衣服，神志清醒」（15節，新譯本），都驚訝 [....]