讀經：耶利米哀歌2章10-13、18-19節
恩蕙的父親把自己罹患愛滋病歸咎於巫術。父親死後，10歲大的恩蕙和母親更加親密，但她母親也染了病。三年後，母親病逝了，恩蕙的姐姐必須辛苦地扶養五個弟妹。從那時起，恩蕙開始寫禱告日記，向上帝傾訴心中最深沉的傷痛。
先知耶利米也記述了內心的苦痛，他在耶利米哀歌提到，巴比倫的軍隊殘害猶大百姓。對那些年幼的受害者，耶利米更是感到無比的哀傷與悲痛。耶利米哭喊︰「我的心腸擾亂，肝膽塗地；都因我眾民遭毀滅，又因孩童和吃奶的在城內街上發昏」（2章11節）。長久以來，百姓背棄上帝，就連他們的子孫也要付上代價。耶利米沉痛地說，這些孩子「在母親的懷裡將要喪命」（12節）。
也許我們認為，耶利米在苦難中會埋怨上帝。但他反倒激勵留在錫安的居民：「在主面前傾心如水。你的孩童在各市口上受餓發昏 [....]
作者：Hazel Casimier，美國
翻譯：Abby，中國
有聲播讀：小七，中國
和媽媽聊天的時候，她把最近的消息告訴了我。
原以為指控階段已是過去式了。原以為時間已夠長，祖母會放下對我的一切不好的看法。原以為或許有一天，最好是儘快，我們之間傷人的話語與關係進一步的惡化會結束。
如今，我「偷了她一件毛衣」的故事，又一次被傳給另一個世交。然後，隨著故事的發展，我對此感到很痛心，把錢留在了祖母的聖經上。確切的說是一張100美元的鈔票。現在，我再一次聽到了她指責的話，這些話直刺我心。
最新的指控重新撕裂傷口，我大聲笑了起來，不是因為故事有趣，而是因為我不敢相信自己所聽到的。
我笑，因為我知道這一切所說的都不是事實。我在那些給我講起這個故事的人面前笑，但我知道這只是自己對痛苦的一種掩飾。我痛苦祖母會有這樣的感受，有這樣的想法，以及她如此扭曲地篤信一切。
我笑，但內心卻希望和禱告一切不是現在這個樣子。
我笑，因為我知道，從她嘴裡流出的話源自她很久以前經歷的某種痛苦，這與我無關。我只不過正好是那個倒霉蛋，成了她情緒和痛苦的出口。
這不是我第一次聽到，也不會是最後一次。但每一次，它都會再次影響我。這導致很長一段時間，我都在質疑自己：「我做了什麼讓她對我有這種感覺？」「是不是我有什麼問題，她不想和我有任何關係？」「當這種情況似乎越來越糟糕的時候，為什麼我還要為此禱告？」
這種情況已經持續了好多年。過去，我任憑它佔據我心靈的重要部分，嚴重影響我的情緒。很多次，我沒有食慾，無法睡眠，哭成淚人。我很不理解，為什麼我們的關係會是這樣的。
上一次見到祖母，是在哥哥的婚前單身派對上。我想和她聊天，她甚至都不看我一眼，更別提和我說話了。她不再記我的生日，好像我已經完全不在她的生活里了。可悲的是，我們並不是生活在幾百英里之外，她就住在我們的前院。
我想走過去，也多次接近她家。我也想過寫一封信給她。我為此禱告，至今仍在禱告，要採取什麼步驟，以及我們的關係是否會再好起來。
每次我快要去的時候，我就意識到現在還不是時候。所以，我每天能做的就是禱告和信任，在適當的時機，上帝會憐憫和修復我們的關係。
相信上帝會醫治和修復
日子一天天過去，儘管我看不到任何實質上的改善，但上帝微妙的跡象使我確信，一切都在祂的控制之中。去年，無論我去到哪裡，羅馬書8章28節都在黑暗中閃耀。上帝使萬事都互相效力，叫人得益處，即使看起來不是這樣，即使說不通，即使現在很痛。
慢慢地，我開始明白上帝不想讓我為這關係擔心，焦慮或難過。我渴望得到一段屬世的關係，但祂吸引我與祂建立更深的關係。
祂不願我去想或質疑祂在做什麼，祂只讓我單單的相信祂，專註於祂，而不是我的掙扎。
那個周一晚上，我出去跑步。我不再沉湎於其中的情緒，而是轉向了祂——那個了解我的內心和掙扎、知曉一切已發生和將會發生之事的上帝。
我一步一步向前，每跑一步就念耶穌的名字。我不知道該怎麼祈禱，但我問上帝當我經歷這些的時候祂在哪裡。我休息了一會兒，當太陽透過玉米桿上的穗照射過來時，上帝提醒我，祂就在那裡，祂無處不在。祂一直與我同在，現在也不會缺席。
那天晚上晚些時候，我翻開聖經，恰巧是《約伯記》。我讀到約伯如何被剝奪一切，他仍讚美耶和華。我們不是也應該這麼做嗎？當然，事情可能不同於我所希望或祈禱的，但主仍在裡面，因此我要讚美祂，在我生命中不斷創造美好。
讚美上帝，不沉湎於痛苦，這是每天的選擇。
這需要一種力量，一種只有上帝才能供應的力量。這是我必須孜孜不倦，自覺地，熱情地追求的東西。
當艱難的日子來臨，我渴望那種自小就渴望的關係時，我必須有意識地選擇專註於上帝的計劃。有時需要不斷地說出祂的名字來回應這一路走來祂給我的祝福，我相信有時看起來說不通，但祂填補了空白，並以祂知曉我內心需求的方式提供幫助。
無論你曾經經歷什麼，正在經歷什麼以及未來還有經歷什麼，握住祂的手並信任祂。不要讓痛苦、恐懼、懷疑或遺憾佔據太多今天的時間。每時每刻都有其獨特的美，而祂也不會任其作塵土。祂可以將灰燼塑造成你所見過的最美麗的傑作。
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讀經：約翰一書2章18-27節
美國殘奧會代表隊中，世界跑最快的視障跑者大衛·布朗（David Brown）將成功歸於上帝，還有母親當初叫他不要虛度光陰的勸告，以及他的教練短跑老將傑洛米·艾佛利的引導。跑步時，艾佛利將繩子繫在兩人的手指上，以話語和肢體的接觸，引導布朗贏得比賽。
布朗表示，200米的短跑中有個大轉彎，如果沒有聽從艾佛利的指示，他就會偏離跑道。他們天天反覆練習比賽的策略，並藉由言語和肢體的接觸互相溝通。
在人生的競賽中，感謝主，我們有上帝的引導。當我們跟隨上帝時，聖靈是我們的幫助者，祂會帶領我們的腳步。約翰寫道︰「我把這些事寫給你們，是要你們提防那些想要把你們引入歧途的人。但你們已經領受了聖靈，祂就活在你們裡面，所以你們不需要別人來教導你們什麼是真理，聖靈會把你們需要知道的一切教 [....]
作者：Carol Lerh，新加坡
翻譯：Nancy，中國
今日經文：腓立比書4章20-23節
願榮耀歸給我們的父上帝，直到永永遠遠。阿們！請問候在基督耶穌里的各位聖徒。跟我一起的眾弟兄都問候你們。眾聖徒都問候你們，特別在凱撒家裡的人問候你們。願主耶穌基督的恩與你們的靈同在！
我教會的一個女孩查出患有癌症，並經歷了一次艱難的手術，她的母親站在會眾面前分享，眼裡充滿了淚水，聲音哽咽，雙手緊緊地握著聖經。
在談到手術的進展和見證上帝永遠不變的愛之前，她首先感謝了所有記得她們一家並為他們禱告的人。
每當我聽人們分享上帝如何幫助他們渡過難關時，我注意到他們總是會感謝那些為他們禱告的人，但我認為這只是出於禮貌而已。
然而在自己經歷了人生的坎坷之後，我才明白，知道有在基督里的兄弟姊妹為你禱告是何等重要。在那段時間裡，我的青年團契給我發來信息鼓勵我，讓我知道他們一直在為我禱告。
有一封信特別打動了我的心，那是一位來自遙遠國度的摯友的親筆信。朋友提醒我要記住上帝是慈愛和信實的，並要安息在這樣的真理當中。
就在那時，我意識到沒有什麼比知道你的朋友們在內心和思想上與你聯結、支持你、為你加油、與你一同戰鬥更讓人感到安慰的了。
這就是保羅留給腓立比教會的最後話語，他鼓勵他們「問在基督耶穌里的各位聖徒安。」（21節），並向他們轉達其他信徒的問候。除了保羅之外，還有在羅馬與他同在的「弟兄姊妹」（22節），其中包括凱撒家的人，甚至可能還有在監里看守保羅而轉向耶穌的衛兵們。
在這裡，保羅讓他們知道自己「在基督耶穌里」（20節）有弟兄姊妹，而且不只是在他們所處的地方，在世界的其他地方，也有弟兄姊妹。這些弟兄姊妹與他們聯結，有著共同的宣教使命，並在為他們禱告。
儘管腓立比人並沒有與這些弟兄姊妹共處一地，但保羅的信在開始和結束都提到了這群信徒，向我們展示了做為基督身體一部分的意義。開始他先為他們感謝上帝（腓立比書1章3-4節），然後通過勸勉他們團結一心（2章1-4節）來表示對他們的關心，並感激他們對自己（保羅）的被囚和以巴弗提身體的關心（2章5-30節）。
我們在腓立比書中看到的相互鼓勵也是我們今天生活的典範。但這不僅僅是用一連串的讚美之詞鼓勵彼此，而是相互激勵去愛他人和行善（2章1-4節），共同走過我們可能面臨的不同人生考驗（1章27-30節），並彼此提醒定睛在天上的賞賜之上（3章12-14節）。
在腓立比書中，我們也看到保羅提醒我們，我們之所以能彼此鼓勵，不是靠著我們自己的力量，而是因為上帝自己使我們能夠在對立和衝突中站立得穩（4章1節）。
想想你在腓立比書上讀到的，想想保羅對腓立比人說的那些大大鼓勵你的話。無論是在你自己的教會、社區中，還是在世界其他地方的兄弟姐妹，你如何能「問候」和鼓勵同在基督里的他們呢？
問題反思：
1.你的基督徒朋友是如何鼓勵和激勵你的？可以給他們寫封信、電子郵件或發條簡訊，感謝他們的鼓勵和友誼。
2.想一想本周你可以做哪件事來鼓勵你在基督里的弟兄姊妹？
3.閱讀腓立比書後，反思和默想你所學到的關於團契和在基督里站穩腳跟的真理。哪些是你可以開始實踐的？
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