讀經：約翰一書1章1-10節
有時候，我的朋友諾曼下班回家時，會試著給他的家人一個驚喜。他進了家門之後，會大聲喊著說：「你們得到赦免了！」其實，他的家人並沒有做錯什麼事，需要諾曼的原諒。他只是在提醒他們，儘管一天當中難免會犯罪，但他們卻因上帝的恩典，得著完全的赦免。
使徒約翰曾在約翰一書中提到上帝的恩典：「我們若在光明中行，如同上帝在光明中，就彼此相交，祂兒子耶穌的血也洗淨我們一切的罪。我們若說自己無罪[沒有犯罪的傾向]，便是自欺，真理不在我們心裡了；我們若認自己的罪，上帝是信實的，是公義的，必要赦免我們的罪，洗淨我們一切的不義。」（1章7-9節）
「在光明中行」是跟隨耶穌的象徵。約翰表明，當我們靠著聖靈的幫助效法耶穌，就顯明我們與歷代聖徒有相同的信仰根基，都是真正的基督徒。然而，他也勸我們 [....]
讀經：約翰福音14章15-26節
這位老太太住在養老院裡，她不與人交談，也從不曾要求些什麼。她每天只是獨自搖晃著破舊的搖椅，旁人往往忽略她的存在。老太太很少有訪客，因此一位年輕的護士常在自己的休息時間，探訪這位老太太。她沒有試圖與老太太聊天，只是搬了另一張椅子陪著老太太搖晃。幾個月之後，這位老太太對護士說：「謝謝妳陪我一起搖晃。」她實在很感激這位護士的陪伴。
主耶穌回歸天家前就應許門徒，會賜給他們一位長久的同伴。祂告訴門徒，祂非但不會撇棄他們，而且會差派聖靈與他們同在（約翰福音14章17節）。至今基督徒仍然有這寶貴的應許，主耶穌說，三位一體的真神「住」在我們裡面（23節）。
主是我們一生既親密又信實的同伴。當我們在極其艱困痛苦之中，祂會指引我們；當我們犯罪時，祂願意饒恕；當我們向祂傾心吐意時，祂 [....]
讀經：撒母耳記下22章17-20節
我專注地觀察水中的狀況，留意每一個危險的跡象。身為救生員，在6小時值班的時間內，我都會目不轉睛地守護在泳池旁，確保泳客們的安全。要是我離開了崗位，或是注意力稍有鬆懈，都有可能讓那些泳池裡的嬉水者陷入危險。只要有人因受傷或泳術不佳而溺水，我就有責任把他們從水中拉上來，將他們帶回安全的池畔。
在以色列人與非利士人的戰役中，大衛經歷了上帝的援助（撒母耳記下21章15-22節），過後他將得著拯救的經歷描述為從「大水」中被拉上來（22章17節）。在與仇敵爭戰時，大衛與士兵們陷入危險，在那生死存亡之際，上帝拯救大衛脫離危險。救生員是受雇去確保泳客們的安全，但上帝拯救大衛，卻是出於對大衛的喜悅（20節）。當我明白上帝對我的看顧及保守，並非出於責任和義務，而是出於祂對我的愛，我的心就充滿喜 [....]
讀經：詩篇37篇1-6、23-27節
約翰·伯恩斯為《紐約時報》報導國際時事將近四十年，他在2015年退休後寫了一篇文章，提到一位罹患癌症的密友兼同事曾經說過：「人生就像一趟旅程，重要的不是你走了多遠，而是你領悟了些什麼。」
詩篇37篇可視為大衛對人生的領悟，他的一生經歷了從牧羊人變成戰士，再成為一國之君。詩中以一連串義人與惡人的對比，激勵那些信靠耶和華的人。
正如大衛在詩中所說：「不要為作惡的心懷不平，也不要向那行不義的生出嫉妒。因為他們如草快被割下，又如青菜快要枯乾。」（1-2節）
「義人的腳步被耶和華立定，他的道路，耶和華也喜愛。他雖失腳，也不至全身仆倒，因為耶和華用手攙扶他。」（23-24節）
「我從前年幼，現在年老，卻未見過義人被棄，也未見過他的後裔討飯。」（25節 [....]