如何安慰深陷離婚哀痛的朋友
作者:Janel Breitenstein
翻譯:秋雨
有聲播讀：小七
編者按:雖然離婚在現今社會時有發生， 甚至連基督徒的婚姻也不能幸免，但是上 帝設立婚姻時並不希望我們離婚。本文只 是側重探討當不幸發生時，同理和關愛深 陷離婚哀痛之人的重要性。
吉納維的聲音從電話那端一股腦地傳到我 的耳朵里。她此時正處於一場可怕的離婚 大戰之中，法庭的各種程序還未走完。聽 著她所講述的——丈夫出軌、情婦懷孕、 她自己幾乎精神崩潰，以及丈夫對她的情感操縱——等等各種情節，我的腦海中仿 佛浮現出一副乾坤顛倒、劇烈晃動、混亂 不堪的可怕畫面。
她的婚姻生活已經分崩離析，不復存在了 :她失去了共同面對人生艱難的隊友—— 他不僅是兒子們的父親和後盾、是幫她接 送孩子、修理洗衣機、搞定賬單的那位、 也是噩夢驚醒後讓她平復心緒的臂彎和愛 戀她的人。
有些事情再也無法輓回了——孩子們的安 全感和信任感、夫妻間的友誼、教會兄弟 姐妹的尊重、她待在家裡照顧孩子做全職 主婦的夢想……
我的腦海裡忽然閃現出曾經聽過的一句話 「離婚就像是家裡死了人卻無人來安慰 。」 用吉納維的話來說就是 「我親密的、完整的、起初的家永遠地死去了」
情緒萬花筒
哀痛，包括離婚的哀痛，與通常的悲傷不盡相同。
有時哀痛會呈現這樣一些特徵:保持表面 的形象、孤獨、憤怒、否認、焦慮 純粹 的恐懼等。
我清晰地聽到吉納維描述自己的感覺時反 復重復著一個詞 骯髒 這個詞不時地出 現，就像露在毛衣外面脫線的線頭一樣非 常難看。而我在「骯髒」這個詞的背後聽到 的是羞恥。
離婚似乎常常與失敗及羞恥聯繫在一起 ——尤其是對基督徒而言。她從小在教會 里長大，而「離婚」就像教會里的一個禁區 ，人人唯恐避之而不及。此時她承受著不 被接受的壓力，彷彿有人在她耳邊不停地 低語著:你離婚了、你是個失敗者。
這個時刻對於我們這些作為朋友的人來說 是一個重要的時機:那就是無條件地、以 堅定不移的愛與接納來彌補人們對離婚的 偏見所帶給當事人的傷痛。這是我們向朋 友顯明耶穌如何愛他們的機會——這種愛 與前任的愛迥然有別。
耶穌如何對待被厭棄的人
想想耶穌如何對待井邊的撒瑪利亞婦人( 約翰福音4章1-26節 還有那個犯了姦淫 的女人(「我也不定你的罪，去吧，從此 不要再犯罪了」 祂在約翰福音8章中如此 說。
羞恥 那種對於被孤立，認為「我不配」的 恐懼 的解藥，正是福音的根本所在。
或許你的朋友說 「我很失敗 」
但耶穌說 「你要靠著我得勝 」(加拉太書2 章16節, 20節)
離婚意味著:「我不想和你在一起。」 耶穌卻說 「我接納你，使你與我親近。」( 羅馬書15章7節, 以弗所書2章13節)
離婚意味著:「我不知如何繼續活下去。」 而耶穌說 「我為你存留了盼望和未來。」( 羅馬書5章5節, 8章23-24節) 離婚意味著:「我對你的愛不足以讓我堅 持下去。」
耶穌卻說 「我永遠愛你 」 (哥林多前書13 章4-8節 「我一直和你在一起，昨日今日 一直到永遠 」 (希伯來書13章8節)
幫助朋友也能讓你從耶穌的角度看待福音 。「你們各人的重擔要互相擔當，如此， 就完成了基督的律法」(加拉太書6章2節）
我們如何才能幫助朋友走出哀痛重新振作 起來呢?
1. 要做長期準備
離婚的哀痛與其它哀痛類似，事情發生後 的頭六個月，以及接下來的一整年(節假 日、家人的生日及令人心碎的各種紀念日 )都是最艱難的時刻。把這種哀痛想象成 聲波也許更容易理解——波峰和波谷緊緊 連在一起，而且一波一波連綿不斷。
陪伴朋友適應離婚後的新日常，會佔用我 們大量的時間——而且， 這種陪伴並不 總是輕鬆愉快的時光。你可能會親眼看到 朋友最不堪的一面:痛哭流涕、無端指責 、忘恩負義、尖酸刻薄、驚慌失措……
愛並非易事，但卻總是值得我們在這上面 投入時間。
你也許在想:「如果我不知道該說什麼怎 麼辦 」
但是請永遠不要低估陪伴的力量——僅僅 陪在其左右就有作用 實際上，當約伯的 朋友們沈默不語時才是對約伯最大的幫助 。朋霍費爾寫下以下這段睿智的話語，提 醒我們總是急於給出所謂正確答案的危險之處。
正如我們對上帝的愛始於聆聽祂的話語一 樣 對他人的愛也應該從學會聆聽開始…… 很多時候，基督徒，尤其是傳道人，認為 他們與他人在一起時唯一能給予的幫助就 是要 「提供」某些東西。他們忘記了聆聽可 以是一種更好的服侍。
因此，請一邊聆聽一邊禱告——即使你對 於朋友是否能夠輓救她的婚姻充滿了好奇 和疑問。使用以弗所書4章29節中的四條准則過濾 你將要出口的話語 「污穢的言語，一句不 可出口，只要隨事說造就人的好話，叫聽 見的人得益處 」
你的目標是幫助朋友度過這個最煎熬的階 段。幫助他們緊緊依靠上帝(而不是倚靠 你)，因為祂是奇妙、策士、全能的上帝 、永在的父、和平的君(以賽亞書9章6節；詩篇18章1-3節）。
2. 提出正確的問題
幾年前，我正在開會時接到一個電話，告 知我的房子著火了。
有關房屋損失的評估，顯然必須得等到火 被撲滅後才能進行。即使滅火的水——在 這個比喻中可與離婚程序相比——也會造 成毀滅性的損害。
開始修繕之前，必須對房屋進行全面的清 理，清除房子里積存的霉菌及水漬(會需 要多次清理)。若不這樣清理，就會造成 新房的不穩固。
提出能夠幫助朋友深入思考的好問題，可 以防止苦毒造成進一步的傷害。你可以幫 助朋友找出並根除必須去除的東西，使他 們遠離怨恨和絕望。
你可以問以下這些問題：
——你此時留戀的是什麼? ——難以原諒的是什麼? (在表達真切的同理並且認真瞭解情況之 後說 「我和你一起為此禱告吧」
——有哪些負面的聲音和讓你深受傷 害的對話「片段」在你腦海中反復播放?上帝的哪些真理可以戰勝它們？
——目前有哪三項實際的幫助會使情形有 重大的改觀 (這個問題可以幫助你的朋友 思考解決方案，而不是陷入絕望之中)。
——你的身份認同受到何種影響?(這個 問題是向你的朋友講述耶穌如何對待被厭 棄之人的好機會——內容參見前文)。
目前什麼樣的未來會帶給你希望?你能朝 著這個方向邁出的一步是什麼?
「一句話說得合宜，就如金蘋果在銀網子 里」(箴言25章11節)。作為一個引導者 你擁有巨大的能量，可以幫助經歷哀痛的 人重塑自我。當你聆聽時，用上帝的臉光 照他們。接受他們，與他們一起哀痛，坦誠相見。
3. 打好根基
你的朋友處在一個重建的過程中。吉納維 如是說 這一經歷 「動搖了我的信心，但 也深化了我的信心。」
這意味著你要引導你的朋友不要對前任 ——或是前面的房子比喻中已經腐朽的內 部結構——產生怨恨。使用鼓勵孩子時的 平和語氣(而不是像對一個憤怒的大人一 樣需要你站隊。
希伯來書勸誡道:「也要為自己的腳，把 道路修直了，使瘸子不至歪腳，反得痊癒 」(希伯來書12章13節）
打好根基並不意味著幫你的朋友找到新對 象，這可能更像抹平那些仍然散髮著霉味 的破洞。
如何才能打好根基?你可以嘗試幫助他們 達成以下目標。
建立可持續的日常活動，可以讓孩子們多 參與家務，做些力所能及的事(同時也認 可他們的哀痛)。
讓你的朋友享受充足的睡眠、休息時間和 定期的體育鍛鍊 但要避免陷入成癮帶來 的虛假安慰。 用充實的工作轉移注意力，但要適可而止 。
循序漸進地每天邁出一小步:「我今天完 成了簡歷，然後又想出一個托兒計劃」 「 明天算算汽車貸款還欠多少」。當發現無 法處理更多事情的時候就停下來。
把需要解決的問題全都列出來，並就一些 有難度的問題，例如財務、育兒問題、是 否準備買房子等尋求一些好的建議。
4.尋求心理輔導
找一個離婚關懷小組，加入一個支持網絡。
不要再把時間花在「當初我應該那麼做、 或是如果我這麼做了會怎樣……」等假設 情形的反復推演上。作為朋友，你所提供 的幫助是否能夠賦予他們生命力，使他們 朝著更健康的方向發展?你是否能夠鼓勵 他們思考什麼是真實的、可敬的、公義的 、可愛的(腓立比書4章8-9節）。
每當哀痛再次浮現時 選擇寬恕並主動地 有意識地去自我療癒。
吉納維的故事讓我們看到了深切的盼望。 她對我說 「我對自己的個人成長感到驚訝 ……經過這樣可怕的事情卻得到了如此美好的結果。」她能夠重新獲得並重新體驗 諸如孩子的安全、靈里的平安以及對全新 未來的盼望。
就像詩篇126篇所描寫的:「當耶和華將那 些被擄的帶回錫安的時候，我們好像做夢的人。流淚撒種的，必歡呼歌收割」(第 1 5節）
5.與一群志同道合的人一起幫助朋友
專業提示:心力耗盡會使得你能夠給予朋 友的幫助大打折扣。保持可持續的節奏， 留有足夠的餘地，有些事情可以完全委託 給其他人去做!肢體配合共同幫助哀痛之 中的朋友——不要把自己當作超人。
單親家庭常常需要整個社區的幫助。當深 陷哀痛的朋友不能獨自走得更遠的時候， 你和你的小夥伴們可以(臨時)充當「訓 練輪」 為朋友送個披薩，如果他們要搬家 的話 舉辦一個打包聚會，安排一次按摩 ，或者引導他們遠離錯誤的，報復行為。
當你的朋友行在死蔭幽谷時，你和你的小 夥伴們要把他們帶到耶穌面前。手輓著手 地陪伴他們重獲新生，告訴他們耶穌會與 他們同行，祂滿有慈愛和憐恤，也不會指 責他們。幫助你的朋友從怨恨、苦毒或受 害者的心態中走出來，成為一個擁有未來 和盼望的得勝者(啓示錄2章7節 11節17節）
*此文章由雅米事工原創，如需轉載，請註明出自「雅米，聽見年輕基督徒的聲音-www.ya-mi.org」
