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抗疫生活不抑鬱:多讚美,少囤貨,愛他人(有聲中文)

作者:鍾林君,香港

有聲播讀:小七,中國

 

在家待了快兩週之後,我開始坐立不安……平日的生活被打亂,小孩不能上學,自己不能見朋友,連出門買菜、到樓下散步等再正常不過的事情都不能做了。這讓我好像失去了生活的一部分,心裡很失落。就在我的心情抑鬱得快爆發的時候,上帝卻提醒我,有三件事情可以幫助我面對疫情卻不沮喪。

 

一、多讚美

正當我為著生活被打亂而感到傷心時,朋友突然發來短信說她非常感恩,因為上帝在這個特殊時期裡供應了她的日常所需,比如說口罩、衛生紙和米。她對上帝的讚美戳中了我的心,因為我知道她的口罩是家人千辛萬苦從國外購買後再寄給她的,衛生紙同樣是以高價在國外購得,米估計也價格不菲,畢竟這些必需品早被搶購一空了。相比之下,疫情爆發之前就買了很多口罩、衛生紙和米在家備用的我,卻沒有像朋友那樣的感恩之心,並沒有因上帝賜下充足的供應而特地讚美祂。因此,朋友像小孩般的信心以及對上帝的讚美可真是為我發霉的心帶來滿滿的新鮮氣息。

 

因為學校停課,原本每天都去學校上學的女兒突然要全天都待在家裡,還需要我花很多時間陪她完成學校布置的功課。雖然我很喜歡花時間跟女兒在一起,也很享受學校的網路教學,但我還要照顧正處於嬰兒期的兒子,所以對我來說,照顧女兒實在是沉重的負擔。有一次,我忍不住抱怨:孩子沒人照看,我被迫當起幼兒園老師,高額的學費卻仍須照付。這時,女兒同學的媽媽剛好發信息告訴我,她覺得教育孩子本就是家長的工作,她很感恩,也十分欣喜,因為現在有機會可以看到學校平時是怎麼教導孩子的,這將幫助她更好地參與孩子的教育與成長。這個嶄新的視角真是來得太及時了,它像一道光射進我的心裡,驅散陰霾。

 

朋友們的讚美與感恩,像一劑良藥,醫治了我憂傷的心,讓我的生活重新充滿朝氣。每一件看似普通的事情都不再是理所當然的,而是上帝的禮物。每一次短暫的停頓與等待,都成為我重新調整生活之優先次序的契機。是呀,平時沒有時間關注的事物,現在可以全心全意去關注;平時沒有時間對付的生命問題,現在有機會去正視;平時不以為然的一切,也變得尤為寶貴,比如戶外每一口新鮮的空氣,還有每一處美景……「親愛的天父,感謝祢賜我們美味的食物。」如今,我對這句飯前禱告有更真切的感受。

 

所以,若想讓抗疫生活充滿朝氣,就從多讚美開始吧。

 

二、少囤貨

說實話,自從不能自由出門後,我就開始每天都在網上購物。一方面,我想一口氣多買一點,這樣就可以減少購買的次數;另一方面,因為很多人都說市場可能會缺米,我就又買了一大袋米,連食用油和衛生紙也都多買了一些放在家裡,儘管我之前買的還沒有用完,而我亦無法理解大家為什麼要囤積衛生紙……這樣一來,後果是什麼呢?那就是我把平時不會吃的各種各樣的零食和食材都買回家,家裡的食物便開始略為過剩。食物吃不完當然會壞掉,更糟糕的是吃完了會長胖……完全不值得,太可怕了!因此,我現在的做法是,在冰箱裡放置少一點食物,這樣不僅可以幫助我更好地利用食材,而且也讓餐桌上的每一道菜餚都顯得更加珍貴,令人食慾大增。

 

同時,老公提醒我,如果我們囤積太多東西,就可能會導致真正有需要的人買不到所需的物品。因此,當我問老公是否需要多買點口罩和酒精洗手液時,老公果斷地說:「不,那些應該留給更有需要的人。」我想,如果我們把東西都囤積起來,其他人得不到,最後受損的也會是我們自己。

 

所以,若想在抗疫時期保持內心輕盈,就從少囤貨做起吧!

 

三、愛他人

在多讚美、少囤貨之後,我的大腦已不再被憂傷佔據,終於可以清醒地思考:作為基督徒,我能夠在這個時候做些什麼去祝福他人呢?畢竟,聖經教導我們:「所以,有了機會,就當向眾人行善,向信徒一家的人更當這樣」(加拉太書6章10節)。就在這時,我們教會媽媽團契的媽媽們行動了起來!當其他人還忙著囤積物品時,她們一個一個接力在教會裡放置多餘的口罩、酒精洗手液和衛生紙,好讓有需要的媽媽們帶回家使用。她們的善舉讓宅在家的我大開眼界!原來,在人人自危的時候,我們還可以為他人著想,這樣的畫面真美好!於是,我也開始聯絡一些認識的人,看誰需要口罩、衛生紙或米。正如聖經所說,上帝最喜悅我們做的事情,除了全心全意愛祂之外,就是「愛鄰舍如同自己」(路加福音10章27節)。當我每天都關心一個鄰舍,以實際行動去愛對方時,我體會到從上帝而來的喜樂。

 

宅在家這幾週,我最想念的是朋友。平時可以定期見面的朋友,現在都不得不各自待在家裡。雖然不能去教會聚會、不能聚餐,但我想我們還是要保持聯絡,不然屬靈生命怎麼成長呢?於是我主動聯繫一些朋友,在合適的時候,也會在採取嚴謹的防疫措施後,帶女兒出去跟她的好朋友見見面,讓他們隔著安全距離一起玩一玩。女兒每次見朋友都想要帶一份禮物給對方,這提醒我,即便在抗疫期間,也不要忘記彼此相愛,因為「上帝的命令就是叫我們信祂兒子耶穌基督的名,且照祂所賜給我們的命令彼此相愛」(約翰一書3章23節)。

 

所以,若想在抗疫期間擁有喜樂的心情,那就好好愛他人吧。

 

雖然抗疫生活看似長路漫漫,但我們可以相信上帝的愛,也相信在這看似停頓的時間裡,祂正在做很多美好的事情,包括醫治的工作——祂醫治我們不健康的生活方式、生病的社會,也醫治我們每一個人的心。因此,雖然現在的抗疫生活有些難熬,但我們若仰望祂美好的旨意,就知道這一切痛苦不過是暫時的,轉眼就會消散。

 

「所以,我們不喪膽。外體雖然毀壞,內心卻一天新似一天。我們這至暫至輕的苦楚,要為我們成就極重無比、永遠的榮耀。」(哥林多後書4章16-17節)

 

因此,在這個特殊的抗疫時期裡,試試多讚美、少囤貨、愛他人吧!願你我的生命都富有朝氣,在上帝的愛與恩典中茁壯成長

 

https://traditional-odb.org/covid19-articles-4/

 

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《寄生蟲》——都是壞人才是悲劇

作者:Feifei,中國

*封面和文中圖片來自豆瓣電影

 

最近,韓國電影《寄生蟲》橫掃奧斯卡四項大獎,亞洲電影又迎來新的曙光。這讓我心裡也不由默默發癢,想看看究竟。夜晚十一點,一片寂靜無聲中,我全程無漏點地刷完了這部片長2小時的電影。

影片想傳達的中心信息是階級分化帶來的社會矛盾,影片下半場中同樣一場雨,讓身處上流社會的人歡喜不已,霧霾沒有了,天氣放晴,空氣清新,是快樂聚會的好時光;然而向下看,他們看不到的是,身處社會底層住在半地下室的下流社會的人,在這場雨中因為房屋積水無家可歸,拚命想保全家中的一點財產,最終只能在運動場度過艱難的一夜。

看到我上面寫的,或許大家會同情社會底層的窮人們。然而上述的情節只是影片高潮爆炸的導火索,整部影片看下來,我心裡浮現出一句經文:「下流人真是虛空,上流人也是虛假,放在天平里就必浮起,他們一共比空氣還輕」(詩篇 62篇9節)。

金家一家四口擠在窄小而破爛的半地下室,四人手機同時停機,家裡沒有無線網,只能偷偷連接周圍鄰居的信號來保持與外界的通信。

一位朋友的到來,竟意想不到地給這貧困潦倒的一家人帶來了轉機。金家的兒子通過這位朋友介紹,獲得了輔導富人家女兒的機會。考不上大學、貧困潦倒、卻擅長偽造文件、蠱惑人心的一家人,通過各種手段,一一成為了有錢人家朴家女兒的英語輔導老師、兒子的藝術心理治療師、丈夫的專用司機和妻子的家務阿姨。

也許大家會覺得這一家人的人生開了掛,四個無業游民瞬間變成高收入人群。然而人性就是如此的貪婪、不知滿足,四人本可以借著這份工作踏踏實實地過普通人的生活,雖然平凡但總好過過去赤貧的日子,他們所做的卻讓人嗤之以鼻。

 

富人朴家一家外出為小兒子慶生,金家一家的真面目彰顯出來。他們明目張胆地霸佔了富人家,開始了一場反轉式的狂歡。深夜降臨,窮人們圍在客廳沙發上,面前滿是各式各樣的酒瓶,各人開始發表自己的「人生感言」,兒子竟然妄想能夠娶到富人家的小女兒,徹底霸佔富人家的財產。

門鈴忽然響起,打破窮人一家的妄想,他們看著面前的杯盤狼藉,因著生怕被發現而一個個恐懼不已。可視對講屏幕上出現了朴家前任保姆的形象,她出現在這個瘋狂的夜晚是為什麼?原來比窮人一家更瘋狂的是,保姆丈夫一直寄居在富人家房子下面無人知曉的逃生地洞里。

窮人一家不小心暴露了自己的身份,兩個窮人家庭彼此知道了對方的秘密,故事情節變得激烈起來,他們開始為自己掌握的對方情報鬥爭,糾纏在了一起。

這次,家裡的電話響起來,兩戶窮人一同陷入恐慌,最最讓他們害怕的事發生了,因為暴雨的緣故富人取消了原本的計劃,馬上就要回家。

人最醜陋的那一面出現了,為了掩蓋自己的錯誤,兩戶窮人對對方都採用了極端手段。最終金家一家四口逃出了富人家,另外那對窮人夫妻被鎖在了地下室里。

多麼令人諷刺,金家一家不斷想向上爬,卻不給在他們下一層生活的前保姆夫婦任何向上爬的機會。

影片的最後,出現了故事的大反轉,富人家的前任保姆被金家的妻子意外殺害,在富人家小兒子的生日派對上,前任保姆的丈夫為了給妻子報仇,打傷了預謀殺人滅口的金家兒子,並從地下室逃離了出來,對金家展開報復,最終殺害了金家的二女兒。而就在此時,金家爸爸竟一時受刺激,因為富人家丈夫對窮人身上味道的厭惡、對受傷金家女兒的無視,拿起殺死女兒的刀,捅向了富人家的丈夫……最後躲進了地下逃生地道……

 

導演奉俊昊說到這部影片時,說這是「一出沒有小丑的喜劇,一出沒有壞人的悲劇」 ,「電影中沒有絕對的好人與壞人,即使大家都沒有惡意卻可能導致一發不可收拾的後果,但有時候我們需要的只是一點點對彼此的尊重」。導演想讓大家看到社會階級分化帶來的隱患和可能帶來的衝突,但消除了階級分化就消除了矛盾嗎?多一點「尊重」就真的會減少這個世界,這個社會上的惡嗎?互相尊重,談何容易?好在聖經有更直白的解答:「因為世人都犯了罪,虧缺了上帝的榮耀……」(羅馬書羅馬書 3章23節)如果我們不解決內心對他人財產的覬覦,不明白自己與他人的價值在於上帝將自己的形象放在我們裡面,不管我們擁有多少,我們都會想要得到更多,即便打破了現有的階層,我們還是會重新人為地建立起各式各樣的階層與鄙視鏈吧。

金家太太說他們就像蟑螂一樣,一開燈,就得躲起來。如何才能不像蟑螂一樣生活在黑暗當中呢?好像有錢是答案,但那隻不過是假象。對於我來說,真正的答案在於「我們若說自己沒有罪,就是欺騙自己,真理就不在我們裡面了。我們若認自己的罪,上帝是信實的,是公義的,必要赦免我們的罪,洗凈我們一切的不義。」(約翰一書1章9節)

所以,因為都是壞人,才是悲劇,如果我們都能認識到自己是壞人,才能變成喜劇。金家的爸爸,或許去自首,才是最從容走出地下室的方式吧。願我們都有勇氣,走出黑暗,走進光明。

「但義人的路好像黎明的光,越照越明,直到正午。」(箴言 4章18節)

 

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新型冠狀病毒肺炎爆發:你站在自私的哪一邊?

作者:何佩欣,新加坡

翻譯:奇奇,中國

如果你一直在密切關注有關新型冠狀病毒的新聞,那麼你一定對李文亮醫生這個名字不陌生。

上周五(2月6日),這位34歲的中國醫生因感染了冠狀病毒而去世。他是去年12月最先就發出疫情警告的醫生之一。

他的去世引發了全球範圍內的極大悲痛,也引起了人們對中國當局的憤怒。大家回想起他最初如何因傳播「非法和虛假」信息而被警察譴責並強迫認錯。

迄今,該病毒已感染了28個國家的4萬4千多人,而李醫生是一千多名喪生者之一。在過去的幾天里,李醫生被人們譽為「烈士」,並因之前對人們的預警而被稱為「說真話的英雄」。

整個中國乃至香港都在為這位眼科醫生舉行守夜活動,一張中國某地河岸邊雪地上寫著「送別李文亮」的照片被瘋狂轉發。

即使在我的國家——距疫情中心3400公里之外的新加坡,有關他的奉獻精神和死亡的信息也在社交媒體和新聞平台占屏了整個周末。

我也聽到很多人都在談話中提到他,並表達了對他離世的哀悼。也許我一個朋友對中國當下情況的諷刺評論,最好地體現了人們的態度:「太可悲了!我活下去的唯一動力也不再了。」

但是在關於李醫生的所有新聞中,最讓我印象深刻的是他在一周前(1月31日和2月1日)接受《泰晤士報》記者採訪時所說的話。那時,他仍然希望自己會康復。李醫生說,他將「與醫務工作者們一起抗擊這一疫情。這是我的責任所在。」

即使冒著生命危險,他仍願意為他人服務的勇氣和決心,與本周末的另一則廣為人知的新聞形成了鮮明對比。在政府將對疾病爆發的回應預警提高到第二級別橙色(這意味著該疾病嚴重且容易傳播,但不會廣泛傳播並仍在控制之中)後,我的祖國新加坡爆發了瘋狂搶購物品的情況。

讀到我的同胞們因為擔心政府會封鎖整個國家(就像武漢被封城了一樣)而搶空了超市貨架上諸如米、麵條和衛生紙之類的必需品的新聞時,我覺得又好笑又尷尬。

當然,我也對這個病毒已經開始在新加坡傳播的消息感到不安,並開始採取諸如定期洗手、取消和朋友的會面、避免去擁擠的地方等措施,但是瘋狂的囤積物品似乎有點不必要。

我有一些朋友,他們因為自己真的需要買嬰兒紙尿褲和廁紙卻無法在超市買到而沮喪。還有新聞說,一些購物者因為看到綿延的結賬長隊而放棄購物,並把裝滿商品的購物車扔在了一旁。

話雖如此,其實在這樣的時候我們很容易批評他人的行為。但是也許更有用的做法是想一想面對危機時我們自己的反應,我們是將別人放在第一位(例如那位中國醫生)還是首先滿足自己的需求(例如購物者們)。

儘管這次冠狀病毒的爆發是不幸又不合時宜的,但像這樣的危機卻給了作為信徒的我們一次走出去展現基督之愛和恩典的絕佳機會(即使我們自己會有損失)。

我們可以通過以下三種方式來做到這一點:
1.與其去批評那些囤積物資的人,讓我們把自己的物資貢獻給有需要的人吧。

我聽說當我們的一個共同朋友在臉書上看到了那個朋友缺少嬰兒紙尿褲的消息時,就把自己的存貨分享給了他。
2.與其去批評前線那些在竭力應對和控制局勢的人,讓我們為他們禱告並求上帝賜給他們智慧和恩典吧。

我的另一個朋友上周日給我發了一張她在教會做禮拜的照片,上面顯示了會眾們在為她教會裡所有的醫務工作者按手祈禱。

3.與其去散布可能引起仇外情緒和論斷的信息,讓我們謹慎自己的言辭,確保我們分享的內容真實可靠、能夠建造和鼓勵身邊的人。

過去幾天讓我感到很受鼓勵的是看到許多朋友在分享鼓舞人心的信息,在疫情當下敦促彼此要對身邊的人感恩、友善和體貼。

當然,我們要禱告求上帝的恩慈臨到使疫情被控制,但我們不能止步於此。在當下混亂的氛圍中,讓我們禱告可以有機會用我們的行為來吸引世人,以便最終榮耀基督(哥林多前書10章31節)

 

此文章譯自雅米英文網站

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這場冠狀病毒疫情讓我看清的真相…..

作者:奇奇,中國

 

1.72萬人確診,2.15萬人疑似,361人死亡。這是此時官方實時公布的疫情數據。而距離武漢被封城也已經過去了11天。

若大家留心的話會看到最近兩天這個數字是直線上升的。被封禁在家中連返工時間都待定的我們不禁要問:就要大爆發了嗎?這還會影響我們的生活多久?然而,沒有人能給出答案。放眼過去,人們已經受夠了在家不能出門的日子,紛紛喊著無聊,有人還戲稱「終於體驗了坐牢的感受」「終於知道為什麼女人坐月子的時候會抑鬱了」…… 但面對確診和死亡人數的攀升,沒有誰敢輕舉妄動。

我也是一樣。過去的這11天,在我看來就彷彿經過了一個世紀一樣。不僅因為大部分的時間我被困在家裡,更是因著我每天都在見證著各樣戲劇般的事實以及被迫對生命思考。果然是在亂世里更能看清真相。我也突然更加明白了聖經里的話:往遭喪的家去,強如往宴樂的家去。——傳道書 7章2節上 。因為死亡和災難會迫使人們思考生命的真相,如此才有機會與真理相遇。

 

若不是被盼望驅使,就是被恐懼驅使

 

過去11天里,相信沒有一個人好過。在面對未知的疫情爆發情況下,人們的恐懼被放大。在恐懼的驅使下,人們開始失去判斷力,去哄搶食物、水、藥物以及毫無理智地相信各樣的謠言。超市的商品架被掃空。我是比較後知後覺的那種人,前幾日在朋友的提醒下才想起來去超市買一點零食和水果備著。出門的時候沒有多想,但到了小區里的超市,發現很多人都不約而同地大包小包地買著食物時,內心也開始有了恐懼。本來只是想買兩包餅乾的改成決定要買一箱,順便也囤一箱牛奶吧,還有別的食物,想著萬一以後買不到了怎麼辦?萬一連食物都沒有的吃了怎麼辦?大家也爭相去囤葯,彷彿多買一點感冒藥退燒藥心裡會踏實些。

最近的謠言也是一波接著一波,越來越荒唐,卻依然有人以訛傳訛,相信的人還真不少。一個相關的官方半夜發布一句雙黃連對病毒有抑制作用,我早上醒來後發現連雙環蓮蓉餡兒的月餅都賣斷貨了……

被恐懼驅使的人會做出各種荒誕的事情。當我們裡面沒有真理而帶來的平安時,就會很容易聽信謊言,並活在惶恐和焦慮之中。然而屬基督的我們是擁有真理的人,也擁有祂賜給我們的平安和盼望。

但願使人有盼望的上帝,因信將諸般的喜樂、平安充滿你們的心,使你們藉著聖靈的能力大有盼望!——羅馬書 15章13節

願我們的每一個行為都是出於盼望和愛,而不是恐懼。

 

我們真正需要的是什麼?

 

前兩天,弟兄坐在書桌旁,看著一桌子的物品,對我說:我們怎麼擁有那麼多沒用的東西?不知如果耶穌活在現在,看到我們的這些東西會作何感想。

放眼一看,還真是!卸妝濕巾、屏幕清洗劑、香水、眼藥水、巧克力、茶包、唇膏…… 各種各樣的東西…… 書更是一大堆,雅思真題、BBC聽力、文學當然還有各樣的屬靈書籍。這些全部都是屬於我們的,然而這些天里我們真正用到了幾樣呢(尤其是這個竟然要為食物擔憂的特殊時刻)?可以說幾乎是一樣都沒有……

作為一個人,我們真正需要的物資其實非常少。然而這個時代的我們,卻擁有著比任何一個時代都要多的物質。這個消費至上的世界在不斷向我們灌輸信息:唯有擁有那些對我們毫無用處的物品我們才能夠幸福。消費主義的陷阱將我們牢牢套住,買買買牽動著人們的貪婪和私慾,成為很大一部分人的追求。很多人為著一些無用的東西而欠下了卡債,一月又一月沒完沒了地循環……

因為我們沒有帶什麼到世上來,也不能帶什麼去。只要有衣有食,就當知足。但那些想要發財的人,就陷在迷惑、落在網羅和許多無知有害的私慾里,叫人沉在敗壞和滅亡中。——提摩太前書 6章7-9節

願我們都可以被祂的話提醒,過更加簡樸、充實令祂喜悅的生活。

 

解除了封禁,我們就真的自由了嗎?

 

前兩天跟一個長居國外的好友聊天:這幾天待在家中無法出門,簡直想蹲監獄一樣。她說:人間從來都是如此。我想了一下,果真是這樣。只不過過去自己還有種不是如此的錯覺。

過去,我們都被社會的輪子推著在不停地轉呀轉,如同是那隻踩輪子的倉鼠一樣。完全迷失在忙碌中。電影《肖申克的救贖》中的一句話我至今都記得:we get busy living or get busy dying. 人們忙死忙活,卻迷失了方向。世上各種各樣的工作和活動讓我們以為自己是自由的,實際上不過是錯覺。這個世界不過是一個更大的監獄。我們有做事情的自由,卻沒有不做的自由。學習、工作、養育孩子和贍養父母都成為了沒有人可以逃離的責任和重擔…… 看起來可以自由進出甚至可以隨處旅行的人生,卻依然沒有自由。所以,那麼多人焦慮了,抑鬱了。人們想要離家出走,以為說走就走的旅行可以解決問題,卻發現一時的逃離沒有太多意義,而看似浪漫的去遠方重新開始也不過是重複同樣的人生……

因為真正的自由,只存在真理裡面。你們必曉得真理,真理必叫你們得以自由。」——約翰福音 8章32節

耶穌說:「我就是道路、真理、生命;若不藉著我,沒有人能到父那裡去。 ——約翰福音 14章6節 。

願我們都能在真理裡面得到真正的自由。

 

比冠狀病毒更可怕的是人靈魂的病

 

相信在過去的這10天時間裡大家都見識到了人的黑暗面。因著口罩荒而高價賣口罩(一個口罩賣三十幾塊),批量撿來用過的口罩翻新了繼續賣,超市因著人們恐慌購物而抬高物價,一個大白菜賣到六十幾塊。再到最近幾日爆出的武漢紅十字會私自扣留大部分捐贈的口罩和隔離服等物資,社會捐贈的物資遲遲到不了一線醫務人員手裡……

大家都寒心了。怎麼會有人在這個時候還在動歪心思,發不義之財?怎麼會有人屢教不改繼續在人命危機的時候仍然無法無天?

這樣的消息爆出來真的比看到新增病毒病例還要讓人絕望。我相信在各國防疫專家的共同努力下,人們在某個時間找到對抗病毒的方法。但在人裡面的罪卻仍然存在。即使我們不久的將來找到了對付一切病毒的特效藥,解決了一切肉體的疾病,重新過上了「太平」的生活,人們該敗壞的依然敗壞,甚至可能會變本加厲的敗壞。

我們的靈魂病了,而這病遠比冠狀病毒可怕得多。任何的藥物都無法醫治這病,修行無益,宗教亦然。唯有一個醫生可以醫治。

耶穌聽見,就對他們說:「康健的人用不著醫生,有病的人才用得著。我來本不是召義人,乃是召罪人。」——馬可福音 2章17節。

祂是我們的大醫生,因著愛,祂自己親自擔當了我們的「疾病」,為我們的罪惡付出了流血捨命的代價。而這樣的醫治,卻是全然免費的。祂白白地給了我們。

願我們都因著信靠耶穌,得著那最美好的祝福——我們最需要的醫治。

 

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