作者：Daniel Ryan Day，美國

翻譯：Nancy，中國

有聲播讀：劉弟兄，中國

Daniel和他的高中戀人步入婚姻，是三個孩子的爸爸。他是《What』s Next: Your Dream Job, God』s Call and a Life That Sets You Free》的作者，也是我們《靈命日糧Our Daily Bread》事工的播客。他擁有富勒神學院（Fuller Theological Seminary）的碩士學位，並被按立牧職。 

我已經沉著冷靜幾個月了。我甚至開過幾個玩笑，還主演了一段取笑大眾因冠狀病毒歇斯底里的短片。但隨後NBA暫停了賽季，美國總統發表了特別講話，關於我司要暫時關閉幾周的謠言開始流傳，我收到一封多年沒用過的航空公司的郵件，告訴我他們取消了航班。然後各大學宣布轉向網路課程。現在有旅行禁令，我不能飛到世界上許多國家（當然我也沒有想去這些國家）。

當州長下令全州所有的K-12學校關閉整整三周時，恐慌情緒上升到一個新的水平。第二天早上，我醒來時發現我所在城市首發三個確診病例。

所有這些警告和警報都在向我襲來。我開始頭痛，這對我來說是壓力的早期徵兆。我的大腦開始湧入「如果」的想法。現在，我可以100%自信地說…

我害怕，我甚至都不知道自己在怕什麼！

是害怕我的孩子可能會被傳染？或者我可能會？或者害怕我的工作可能被暫停？或者害怕看不了NBA（反正我也不看）？或者僅僅是因為我開始感覺到一月份以來世界各地的人們的擔心、焦慮和恐懼？或者所有這些夾雜在一起？

我知道我比較年輕，但我以前從沒見過這樣的事。損失超過幾十億甚至幾萬億美元，政府禁止超過100人的集會，主要行業停擺，世界衛生組織官宣為「全球大流行病」。並且我認識的每個人（包括我）都在不停地談論它！它就在你、我、他的面前， 24小時每天，每周七天不間斷。

所以我猜你可能也會害怕。或者你只是「擔心」。

那現在怎麼辦？

也許是時候休息一下了。深呼吸。放慢腳步，重新審視自己，看一段老生常談的聖經經文：

「應當一無掛慮，只要凡事借著禱告、祈求和感謝，將你們所要的告訴上帝。上帝所賜出人意外的平安，必在基督耶穌里保守你們的心懷意念」（腓立比書4章6-7節）。

老實說，我從來沒有像看新聞或閱讀新聞那樣高頻次地禱告。對於冠狀病毒，我花在追逐頭條新聞上的時間比花在跟上帝談論它的時間多多了。我花了很多時間和朋友聊天，看電子郵件，看視頻。但隨著頭痛的加劇，是時候讓我多禱告，少說話，少看電視新聞了。

你願意和我一起嘗試把智慧付諸實踐嗎？下面是一些我們可以開始實踐的步驟。

第一步：禱告並與上帝談論冠狀病毒

我們可以告訴祂我們害怕，但是不知道自己在怕什麼。我們可以列出所有我們認為可能會發生的壞事，並請祂查看我們的心，看看我們為什麼感到如此不安。我們可以停下來祈禱，花點時間靠近我們的避難所，而不是囤積物資或在社交媒體上分享更多文章。

第二步： 獻上感恩

腓立比書不只是說要和上帝談論我們的憂慮，而是要懷著感恩和上帝談論我們的憂慮。我們可以回顧我們的一天，一周，一個月，一年，或者一生，感謝上帝直到現在所做的一切。感恩促使我們思考上帝的信實時間表，當我們思考未來會發生什麼時，這給我們信心。
第三步：讀詩篇

可以通讀所有詩篇。或者至少是其中的一些。詩篇27篇將是一個很好的開始。讓我們一起來看一看詩人處理過多少次他無法控制的事情吧。劇透提示：很多！還要注意詩人有多少次讚美上帝的出現和幫助。

第四步：尋求服侍他人的方式

還記得耶穌是怎麼觸摸麻風病人的嗎？歷史上的基督信徒經常表現出同樣的愛和關懷，而冠狀病毒就是一個這樣做的機會。

也許可以從拜訪朋友開始，鼓勵他們信靠上帝。如果你知道有人高危或處在高危區域，請主動聯繫他們，看他們目前還是否安好。如果你認識身體尤為孱弱的人，想辦法通過購買食品或做一些冷凍食品來保護他們，這樣他們就不必出家門了（當然先確保你沒有感染病毒）。最重要的是，問問上帝，祂會讓你做什麼，然後跟著祂走。
第五步：跑步（如果可以的話，可以到外面去跑）

好吧，這是我個人的建議，聖經里並沒有這一點，但它對我來說很有幫助。你可能不喜歡跑步，但我喜歡。當我有壓力的時候，跑步是讓我清醒的最好方法。也許你可以去散散步。或者做俯卧撐，或伸展運動，或者在家裡走走。先做點什麼讓自己清醒一下，騰出空間讓自己專註於別的事情。

這五個步驟不能解決冠狀病毒的問題，它們也不是解藥、不能解決你我的擔心。焦慮會捲土重來，但當它捲土重來時，我們可以再重複同樣的步驟。正如腓立比書所應許的，當我們將焦慮帶到祂那裡，上帝所賜出人意外的平安，必在基督耶穌里保守我們的心懷意念。

幾年前，我暫時失業，感覺亞歷山大。當時我碰巧在海灘上，一邊看海浪一邊禱告。我意識到海浪足夠大，可以把我從一個地方移動到另一個地方，突然一首自編歌曲的歌詞開始在我的腦海中飄蕩。今天好像又是唱這首歌的好日子（如果你想和我一起唱，那就自己編曲吧，因為我沒法跟你分享我的曲調）：

願上帝的平安如滾滾海浪將我捲起，
May the waves of God』s peace roll over me,

把我送至我應該去的地方。
Moving me from where I am to where I ought to be.

上帝的平安，足以將我們從憂愁移送至信靠。這並不意味著我們將不再經歷恐懼，但我們的恐懼最終將被放在正確的情境下——驅使我們更加親近愛我們的上帝。

閱讀原文請看雅米英文網站

*此作品由雅米事工原創出品，如需轉載，請註明出自“雅米——聽見年輕基督徒的聲音！www.ya-mi.org”

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作者：Feifei，中國

*封面和文中圖片來自豆瓣電影

最近，韓國電影《寄生蟲》橫掃奧斯卡四項大獎，亞洲電影又迎來新的曙光。這讓我心裡也不由默默發癢，想看看究竟。夜晚十一點，一片寂靜無聲中，我全程無漏點地刷完了這部片長2小時的電影。

影片想傳達的中心信息是階級分化帶來的社會矛盾，影片下半場中同樣一場雨，讓身處上流社會的人歡喜不已，霧霾沒有了，天氣放晴，空氣清新，是快樂聚會的好時光；然而向下看，他們看不到的是，身處社會底層住在半地下室的下流社會的人，在這場雨中因為房屋積水無家可歸，拚命想保全家中的一點財產，最終只能在運動場度過艱難的一夜。

看到我上面寫的，或許大家會同情社會底層的窮人們。然而上述的情節只是影片高潮爆炸的導火索，整部影片看下來，我心裡浮現出一句經文：「下流人真是虛空，上流人也是虛假，放在天平里就必浮起，他們一共比空氣還輕」（詩篇 62篇9節）。

金家一家四口擠在窄小而破爛的半地下室，四人手機同時停機，家裡沒有無線網，只能偷偷連接周圍鄰居的信號來保持與外界的通信。

一位朋友的到來，竟意想不到地給這貧困潦倒的一家人帶來了轉機。金家的兒子通過這位朋友介紹，獲得了輔導富人家女兒的機會。考不上大學、貧困潦倒、卻擅長偽造文件、蠱惑人心的一家人，通過各種手段，一一成為了有錢人家朴家女兒的英語輔導老師、兒子的藝術心理治療師、丈夫的專用司機和妻子的家務阿姨。

也許大家會覺得這一家人的人生開了掛，四個無業游民瞬間變成高收入人群。然而人性就是如此的貪婪、不知滿足，四人本可以借著這份工作踏踏實實地過普通人的生活，雖然平凡但總好過過去赤貧的日子，他們所做的卻讓人嗤之以鼻。

富人朴家一家外出為小兒子慶生，金家一家的真面目彰顯出來。他們明目張胆地霸佔了富人家，開始了一場反轉式的狂歡。深夜降臨，窮人們圍在客廳沙發上，面前滿是各式各樣的酒瓶，各人開始發表自己的「人生感言」，兒子竟然妄想能夠娶到富人家的小女兒，徹底霸佔富人家的財產。

門鈴忽然響起，打破窮人一家的妄想，他們看著面前的杯盤狼藉，因著生怕被發現而一個個恐懼不已。可視對講屏幕上出現了朴家前任保姆的形象，她出現在這個瘋狂的夜晚是為什麼？原來比窮人一家更瘋狂的是，保姆丈夫一直寄居在富人家房子下面無人知曉的逃生地洞里。

窮人一家不小心暴露了自己的身份，兩個窮人家庭彼此知道了對方的秘密，故事情節變得激烈起來，他們開始為自己掌握的對方情報鬥爭，糾纏在了一起。

這次，家裡的電話響起來，兩戶窮人一同陷入恐慌，最最讓他們害怕的事發生了，因為暴雨的緣故富人取消了原本的計劃，馬上就要回家。

人最醜陋的那一面出現了，為了掩蓋自己的錯誤，兩戶窮人對對方都採用了極端手段。最終金家一家四口逃出了富人家，另外那對窮人夫妻被鎖在了地下室里。

多麼令人諷刺，金家一家不斷想向上爬，卻不給在他們下一層生活的前保姆夫婦任何向上爬的機會。

影片的最後，出現了故事的大反轉，富人家的前任保姆被金家的妻子意外殺害，在富人家小兒子的生日派對上，前任保姆的丈夫為了給妻子報仇，打傷了預謀殺人滅口的金家兒子，並從地下室逃離了出來，對金家展開報復，最終殺害了金家的二女兒。而就在此時，金家爸爸竟一時受刺激，因為富人家丈夫對窮人身上味道的厭惡、對受傷金家女兒的無視，拿起殺死女兒的刀，捅向了富人家的丈夫……最後躲進了地下逃生地道……

導演奉俊昊說到這部影片時，說這是「一出沒有小丑的喜劇，一出沒有壞人的悲劇」 ，「電影中沒有絕對的好人與壞人，即使大家都沒有惡意卻可能導致一發不可收拾的後果，但有時候我們需要的只是一點點對彼此的尊重」。導演想讓大家看到社會階級分化帶來的隱患和可能帶來的衝突，但消除了階級分化就消除了矛盾嗎？多一點「尊重」就真的會減少這個世界，這個社會上的惡嗎？互相尊重，談何容易？好在聖經有更直白的解答：「因為世人都犯了罪，虧缺了上帝的榮耀……」（羅馬書羅馬書 3章23節）如果我們不解決內心對他人財產的覬覦，不明白自己與他人的價值在於上帝將自己的形象放在我們裡面，不管我們擁有多少，我們都會想要得到更多，即便打破了現有的階層，我們還是會重新人為地建立起各式各樣的階層與鄙視鏈吧。

金家太太說他們就像蟑螂一樣，一開燈，就得躲起來。如何才能不像蟑螂一樣生活在黑暗當中呢？好像有錢是答案，但那隻不過是假象。對於我來說，真正的答案在於「我們若說自己沒有罪，就是欺騙自己，真理就不在我們裡面了。我們若認自己的罪，上帝是信實的，是公義的，必要赦免我們的罪，洗凈我們一切的不義。」（約翰一書1章9節）

所以，因為都是壞人，才是悲劇，如果我們都能認識到自己是壞人，才能變成喜劇。金家的爸爸，或許去自首，才是最從容走出地下室的方式吧。願我們都有勇氣，走出黑暗，走進光明。

「但義人的路好像黎明的光，越照越明，直到正午。」（箴言 4章18節）

*此文章由雅米事工原創出品，如需轉載，請註明出自“雅米——聽見年輕基督徒的聲音！www.ya-mi.org”

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