作者：Ezra

人的心猶如一個家——若不時常清理、打掃，必定是灰塵漫布，雜亂無序，影響正常生活。在一定的空間內，若要持續保持整潔溫馨，定期打掃必不可少。屬靈生命的健康亦如此。聖經說：「你要保守你心，勝過保守一切，因為一生的果效是由心發出」（箴言4章23節）。

回想自己之前經歷的一個低谷，幾個原因竟然導致我和上帝成了失聯的狀態。首先，因一段時間的忙碌，我自己允許自己任性，不再每日閱讀上帝的話語，讓新生命成長被迫停滯；另一方面，同樣任憑自己任性，不再每天認真仔細研讀上帝話語，讓屬靈新生命失去養分。如此一來，生命的枯竭是必然的結果。這些外在的行為，更讓我發現，原來內在的心已經慢慢被牽引與這位生命的主人斷開連結，轉而選擇與祂以外的事情連結。若內在生命不強壯，肉體便會在娛樂中尋求休息與滿足，短視頻也就成為消耗自己生命的黑暗殺手。外加突如其來的各種處境，得不到持續餵養的屬靈新生命便無力面對山洪海嘯。然而，上帝卻因著祂的愛一次次將我尋回。

新的一年，我要打掃我的心。

首先，我要斷開手機娛樂，警守自己的心，不貪戀娛樂。操練忍住不要點開社交媒體。即便屢戰屢敗會反覆，一直嘗試，就是開始。其次，我要離開自己的罪——任憑自己在學習上帝話語這件事上躺平。另外，要更新自己舊有的認知，就是那些自以為有意義有價值的屬靈追求。事工的高效進展不能滿足自己的心靈；教會本身也不能滿足自己的心靈；各方面合上帝心意的牧者、傳道人、同工，抑或是令自己仰慕的屬靈長輩，良好的團契關係等等，也不能滿足自己的心靈。但凡是追求上帝以外的任何人事物，最終等待自己的就是沮喪和失望。保羅曾說：「我也將萬事當做有損的，因我以認識我主基督耶穌為至寶。我為祂已經丟棄萬事，看做糞土，為要得著基督……」（腓立比書3章8節）。所以，上帝已經把世界上最寶貴的話和最寶貴的禮物——耶穌基督賜給我們，還有什麼是要另外追求的呢？

正因在耶穌基督裡面，有這特別的恩典，所以我們隨時可以重新出發，重新開始，讓心覺醒和回轉。願我們都在祂的裡面，定期做屬靈新生命的清掃，為要讓基督那豐盛的新生命可以更健康、更有機地長出來。

*此文章由雅米事工原創，如需轉載，請註明出自“雅米，祢的話語so yummy！-www.ya-mi.org”

作者：希の夢

2025年，是我在外國工作的第三年，也是我真實學習「捨得」的一年。

每到年末，我都會為新的一年設立一個年度主題，我2025年的主題是——重啟。

這個主題並非出於理性規劃，而是一次次反覆的「提醒」。2024年12月，我參加了雅米的年度聚會；也在聖誕節期間線上聽到「重啟」的講道信息。那一刻，我心裡非常清楚：2025年，我一定要重啟。

為什麼需要重啟？

從2022年到國外工作，經過努力，2024年，我的職業生涯迎來了許多高光時刻：受邀以外國專家身分出席招待會；國家元首到訪該國期間，參與會面並登上了官方媒體；也參與了兩國建交50週年的重要活動，走進國家領導人進行外事活動的重要場所。這些經歷，在外人看來無疑是成功的標誌。

然而，與此同時，我的身、心、靈卻在持續亮紅燈。長期高強度工作讓我出現腰椎問題、腰肌勞損、腱鞘炎，甚至因發燒住院掛水（人生第一次）；在人生重要的日子裡，我一邊化妝，一邊還在參加線上的工作會議。我的化妝師說：「你是我第一個在大日子當天還要工作的客戶」。

2024年的我，外表光鮮，內心卻極度疲憊。

因此，我在2025年下定決心：我要換一個環境，「重啟」。我想過上帝所喜悅的日子。但，重啟的過程，並不容易，也很難受。

我首先向老闆表達了想法，卻被反覆勸說要「三思」。這所大學在石油與能源領域擁有頂尖資源，不應輕易放棄。然而，作為校級與院級的首位獲得國家及市級科研基金（外籍項目）的外籍人員，也發表了數篇論文，申請並獲批了專利和軟體著作權，在KPI體系中，我仍然只是「合格」，甚至被直接告知：「你不算優秀。」理性上我知道，這些成果本身並非沒有價值；但當被明確告知「你不優秀」的那一刻，我還是非常沮喪。也正是在這樣的處境中，我清楚地意識到：如果我的價值必須建立在他人的評價之上，那我永遠會懷疑自己的價值。「不要效法這個世界，只要心意更新而變化。」（羅馬書 12:2）

2025年學到的第一件事：不要再從人那裡獲取認同感，而要回到上帝對我生命的命定。

在這所大學，如果不是「大佬」團隊，作為年輕教師，幾乎沒有留下的可能。原本我已決定離開，卻因學校「國際化改革」而意外通過了面試，獲得了講師的錄取通知。我的直接老闆便一直勸我好好珍惜這次難得的機會。

他其實是一位非常優秀的領導，有目標、有魄力，跟著他確實成長很快。雖然想走，但我耳根子軟，不願讓他為難；也因為尚未找到滿意的下一份工作、害怕離開他的團隊重新開始，自己是否會「從高處下沉」等等，我在「留」與「不留」之間反覆拉扯，陷入嚴重的內耗。幾次情緒崩潰，我甚至有全身僵硬的現象，嚇到了陪在身邊的人。因此，心疼我的家人一致反對我繼續留下。然而，當你陷入鑽牛角尖，你是很難自己走出來的。

直到我5月去了The Hope Conference，它的主題也是「重啟」，而「人若賺得全世界，賠上自己的生命，有什麼益處呢？」（馬太福音16章26節）一直在我腦海中。是的，身體不是可以被無限消耗的工具，而是上帝託付我管理的器皿啊。最終，在2025年10月，我離開了那座帶給我許多高光的城市，前往另一個城市的一所高校。雖然學校的整體排名不如從前，但工作量明顯減輕，我也比過去開心了許多。而且，我如願拿到了「副教授」的職稱，也重新感受到生活的節奏。

2025年學到的第二件事：捨掉「害怕」，因為害怕往往源於什麼都想要。

這一年，我在屬靈上其實是軟弱的。我常常只在線上聽崇拜，卻很少與屬靈的弟兄姊妹交通；幾乎不讀經，只有在有事的時候禱告，成了一個「比形式化還要形式化」的基督徒。原因很簡單：我太忙了。忙到習慣靠自己，無法安靜，忘記了我們的力量來自神——「你們得救在乎歸回安息；你們得力在乎平靜安穩。」（以賽亞書 30章15節）。我不再等候上帝的時間，而是選擇「自己來比較快」。結果是把自己搞得精疲力盡。

到了另一座城市，生活節奏慢了一些，我恢復了每週去教會，並且開始早上讀經的生活。但我對未來的職場方向仍然迷茫。這時的我，畢竟人生地不熟，也只能選擇信靠神，畢竟：「耶和華是我的牧者，我必不致缺乏」（詩篇23篇1節）。

一個月後，11月，學校安排我陪同一位院長前往中東參加展會並洽談合作。這段經歷極大地拓寬了我的視野。過去，我的世界是科研、論文、PPT和技術報告；而如今，這位同時也是某集團董事長的院長成為了我的直屬領導，使我有機會從實際應用和社會層面重新認識世界。回頭再看，當初讓我懼怕不已的「沒有依靠」，原來並非我想像的那樣。所以：

2025年學到的第三件事：「你們要先求他的國和他的義，這些東西都要加給你們了。」（馬太福音 6章33節）

回顧2025年，我真實學習的不是「得到」，而是3個「捨去」：

捨去對他人評價的執念，
捨去對未知的恐懼，
捨去靠自己掌控一切的驕傲，
重新把目光，放回上帝的國度。

我的生命次序，一點一點地被調整，如同天韻詩歌《信心的路途》——「我相信 我經歷 我知道 祢引導」。我祈求，神也能藉著這段見證，觸摸正在疲憊與迷茫中的你，使你在祂裡面，再次得著安慰與力量。

*此文章由雅米事工原創，如需轉載，請註明出自“雅米，祢的話語so yummy！-www.ya-mi.org”