1月主題：新年斷捨離

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新的一年到了！時間向前飛奔又逝去，我們被推著前進，踏入名為2026年的門檻，進入這個被分割為365天的小房間裡。在這一個個的小房間裡，你會做些什麼？你想怎麼度過？


當某樣東西被標上「新」的標籤，我們總是不自覺地帶著美好的期盼看待。新年嘛！新的願望，新的目標，新的期待……我們愛那種「我好像可以重新開始」的感覺，在設想和制定那些「新的flag」的時候，我們也同時在對自己說：因為這一年是「新」的，所以我可以跟不想要的過去做切割，去重新選擇，說不定結局會不一樣。


所以我們鼓勵你：趁著新年，整理那些生命中已經不再適合的東西。

也許是堆積很久的怨氣、一直沒有處理的苦毒；
也許是反覆出現的壞習慣，不斷損耗你的生命；
也許是一些很小、很雞肋，但是因為堆積而滿滿影響你生活的事物。


和他們 say bye，也許不是要徹底地斷親、斷網、離群索居，完全地「清空自己」或「恢復原廠設定」，而是要能夠在你365天房間裡，放入更多更好的東西！


當然，我們有多愛「重新開始」的感覺，就有多怕「理想豐滿，現實骨感」的挫敗感。說真的，哪一年的新願望不「新」？哪一次的目標不是在開始的時候躊躇滿志，結果還沒過幾天，就打回原形？


所以我們想要談的，不是很完美、很勵志，但是根本達不到的理想；而是不用很大，但是可以開始的第一步；不是很華麗，但是是具體可以落實的微小習慣。


也許就只是小小的一步，當人憑著信心踏出去，並且祈求上帝賜下每日所需，耐心等候，上帝也許就會讓人看到果效。
即或不然，我們也不必全盤否定自己的努力或是為失敗灰心，因為即使是人的軟弱，也還是能彰顯上帝的大能呢！


新的一年，雅米希望能陪伴讀者「脫下容易纏累我們的罪，存心忍耐，奔跑那擺在我們前頭的路程，仰望那位我們信心創始成終的耶穌！」（希伯來書12章1節）

創作角度參考：

  1. 新年 Flag 的真相：為什麼新年總是充滿希望，卻很快就失望？也許問題不在於不夠努力，而是目標不實際？

  2. 吐槽一下「斷捨離」：斷捨離看似回歸「簡約」，然而有的斷捨離卻是一種逃避，逃避深刻地面對和解決，只想「一斷了知」，你怎麼想？

  3. 斷掉那些堆積已久的……罪？壞習慣？怨氣？情緒模式？處理問題或人的不太合宜的方式，鼓勵你「挖一挖」自己內心，騰出空間來裝入更好的。

  4. 什麼叫「脫去容易纏累我們的罪」？又要如何「存心忍耐」，如何「向前奔跑」？耶穌基督會幫助我嗎？

  5. 面對生命中的「雜物」，你有什麼具體的「清理」步驟分享？

• 字數建議1500–2000字左右
• 風格：真誠、貼近生活、能引起信仰反思
• 截稿日期：2026年1月15日
• 發送文件到郵箱：submit@ya-mi.org

*此文章由雅米事工原創，如需轉載，請註明出自“雅米，祢的話語so yummy！-www.ya-mi.org”

當我感到孤獨的時候（有聲中文）

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作者：勇者，馬來西亞
語音播讀：劉弟兄，中國

親愛的我自己：

前陣子，我寫了一封生日卡給朋友。內容除了問候他個人的近況之外，也順帶附上了箴言19章6節的經節來鼓勵他。把信交給他的兩天後，他和我分享說我給他的生日卡內容竟無意中激勵了他周圍許多陷入「屬靈荒漠」而感到孤獨的弟兄姊妹。

躊躇了一會兒，我決定也寫一封信給你，希望你能在陷入孤獨的境況時打開來閱讀，從而得到激勵，更多尋求上帝的面。

心理醫生萊斯·卡特（Les Carter） 在他的著作《Minds over Emotions》如此定義「孤獨的感覺」：

「孤獨是一種與人疏離、隔絕，和分離的感覺。孤獨通常影射情緒上的痛楚、空虛感，和一種想被被別人了解和接受的渴望。」

我知道當你還是單身的時候，你很容易會感到孤獨。就像有一次我和一個弟兄聊天的時候，他向我坦誠，沒有女朋友他的生活就不完美。他甚至申明他願意和一位非基督徒交往來滿足他情感上的需要。

不只如此，我也能夠了解你身為你生活圈子裡唯一的基督徒，即使身處在一群人當中，孤獨的感覺也會不自覺地油然而生。比方說被同僚排擠，亦或是不被家人、朋友和同事諒解的時候。我了解這感覺不好受，但我亦深信你孤獨的感覺只是暫時的。其實你知道你該採取些行動，只是你卻不知道要採取什麼行動去應付或解決這來勢洶洶的感覺。

所以我才寫了這封信，想與你談談當孤獨的感覺來襲時，我們可以有哪些解決方案。

相信你也明白，如今世人已經全然敗壞，並「死在罪惡過犯中」（以弗所書2章1節）。因此，我們只能夠懇切的仰望樂於在主權中施恩於我們的上帝，信靠祂，認識到即使我們感到孤獨，上帝仍是美善的，因為“我們曉得萬事都互相效力，叫愛上帝的人得益處，就是按祂旨意被召的人。”（羅馬書8章28節）

所以，當你因孤獨而感到混淆、舉棋不定時，或許你可以從主耶穌基督、以利亞和一位神學家的身上找到啟發。

你看，道成肉身的主耶穌基督看起來有許多同伴。祂不僅有有十二個門徒，而且講道時也有許多人前來聆聽，跟隨者眾多。然而在祂被釘十字架的期間，所有祂認識的人都逃跑了，就連聲稱「主啊，我就是同你下監，同你受死，也是甘心！」（路加福音22章33節）的彼得都三次不認主。並且，在上帝將對罪的忿怒完全傾倒在祂身上時，耶穌基督大聲喊說「我的上帝，我的上帝！為什麼離棄我？」（馬太福音27章46節）。那麼，主耶穌在祂感到極其孤獨的時候卻做了些什麼呢？

第一，祂向父上帝禱告，坦然地向父上帝傾吐自己的心意。

第二，祂懇求父上帝成就祂的旨意。

第三，祂靠着上帝差來的天使所加添給祂的力量順服上帝到底。（路加福音22章42-44節）主耶穌基督的舉動固然簡單明了，但是我們又是否願意像祂那樣完全降伏在創造我們、認識我們的上帝面前呢？

當你因自己是工作圈和家裡面唯一的一個基督徒而感到孤獨時，你不妨回想一下以利亞的故事。以利亞在孤獨的時候，認為整個以色列只剩下他一個先知尚未向巴力屈膝。儘管在真假先知比試之後，他仍然感到自己似乎是在孤軍奮戰。在耶洗別威脅取下他的性命之後，他逃之夭夭，甚至向上帝求死（列王記上19章4節）。上帝隨即把以利亞召來何烈山，並且在那裡讓以利亞知道祂為以色列留下7千個未曾敬拜巴力的人（列王記上19章18節）。原來以利亞並不是在孤軍奮戰。

你最近不也讀了賓克（A.W Pink）的自傳嗎？他是二十世紀初的一位神學家。那你肯定也知道儘管他本人在在世的時候名不見經傳，但在他去世之後，他的許多著作開始在英國以至於全世界廣為流傳。因為不擅於社交，他在世的時候總是一個人獨來獨往，在極度孤單的時候，他向上帝禱告，希望有一個了解他的姐妹會嫁給他。上帝垂聽他的禱告，賜給他一個愛主的妻子。賓克還有另外一個問題，就是找不到一間傳揚聖經真理的教會。請別誤會，我並非說因為這樣我們就可以不去教會了! 這是因為他不認同當代教會的神學立場。儘管他感到“真教會”難找，但在他太太的協助之下，他專心撰寫了許多影響一整代神學家的巨作。

賓克對教會絕望，因而陷入孤立的處境，但他仍藉著超乎常人的自律、讀經和禱告來尋求上帝，因此減少孤獨的感覺。我知道現在你在一間願意貫徹聖經教導的教會聚會。穩定在一間教會聚會，並且與教會的弟兄姊妹團契可以幫助我們應對孤獨的情緒。別單顧自己的事啦！記得使徒保羅要我們也顧別人的事啊！你也要記得以上帝的話語勉勵彼此呢！

親愛的我自己，最後我還要再提醒你，孤獨是一種情緒，更是我們沒有以基督耶穌的心為心時的其中一個徵兆。因為內心空虛，所以就去找其他的東西來尋求滿足感。倘若如此，願你記得耶穌基督的宣稱：「我就是生命的糧。到我這裡來的，必定不餓；信我的，永遠不渴。」（約翰福音 6章35節 ）。願上帝給以賽亞先知的安慰也成為你的安慰：「你不要害怕，因為我與你同在；不要驚惶，因為我是你的上帝。我必堅固你，我必幫助你，我必用我公義的右手扶持你。」 （以賽亞書 41章10節）

*此作品為雅米原創，如需轉載，請註明出自「雅米——聽見年輕基督徒的聲音！www.ya-mi.org」

（閱讀相關主題文章：重新美麗）

上帝的信實幫助我接納自己，也接納他人

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作者：聖夏

 

這段時間，我參加了教會的洗禮班旁聽，向牧者學習如何帶領洗禮班，也藉此來預備充實自己。在最近這次的洗禮班學習過程中，我們學習了關於上帝的屬性——自然屬性（人類無法擁有的）和道德屬性（人類可以擁有的）。
上帝的自然屬性有：無所不在（箴言15章3節）；無所不知（詩篇139篇7-10節）；無所不能（馬太福音19章26節）；以及廣大無限（列王紀上8章27節）。
上帝的道德屬性有：聖潔（彼得前書1章15節）；公義（羅馬書2章6-8節）；慈愛（羅馬書5章8節）；信實（民數記23章19節）。

之後牧者問我們，在上帝的這八項屬性中，有沒有哪一項對自己的生命帶來影響或改變。

思索片刻之後，我回答說是——信實。

 

 

我和牧者以及洗禮班的姊妹們分享說：我想到我之前為外國留學生做課堂翻譯的一段經歷。因著這份工作，我可以接觸許多留學生，所以當時我很期待能與他們建立關係，關心他們，向他們傳福音。
但是當我實際與他們接觸後，我發現這比我想像的要複雜和艱難得多。他們經常做出一些我無法理解、也無法接受的行為。那時我內心對他們充滿了論斷。

有一天，我在課堂上，正在思考到底要如何與這群學生相處，該用什麼樣的心態來面對他們。我突然聽見聖靈對我說：「不要用你的眼光去看待他們，而是要用我的眼光來看待他們，因為他們和你一樣，都是我所愛的。」
聖靈幫助我想起以前的自己，比這些學生還要糟糕。但是上帝沒有因此就論斷我、放棄我，反而透過牧者和弟兄姊妹接納我、愛我，使我能夠得著上帝寶貴的祝福。

這使我放下自己的眼光，不再按眼前所見去論斷，而是選擇相信上帝的帶領。因為我知道，上帝的應許不會落空，祂會按著祂的計劃，引導並改變他人。正如上帝在聖經中應許的那樣：

「我深信那在你們心裡動了善工的，必成全這工，直到耶穌基督的日子。」（腓立比書1章6節）

我要做的，就是帶著上帝信實的「濾鏡」去等待和接納他人。不是因為別人表現得好才去接納或愛他，而是因著相信上帝的信實來愛人、接納人。相信祂會按著祂自己的時間和方式展開祂的工作，而我要做的就是信靠與交託。

然而，上帝不只是要我因著祂的信實去接納他人，也要我因著祂的信實去接納我自己。

我最近也在跟一位屬靈前輩學習查考聖經。他按照釋經學的方法和步驟訓練我。對我來說，釋經學是一種全新的查經方式，但當時我還沒有意識到，以為只是普通的查經學習。
這使得我在面對熟悉的經文時，卻不知道該如何回答前輩的提問，這極大地打擊並挫敗了我的自尊心。面對前輩的問題，我先是表現出憤怒，質疑他的方式；然後對於自己無法回答的問題，我選擇了逃避。

我知道，其實我內心是害怕——害怕自己就這樣一直「不會」下去，不敢承認自己的不足。好像一旦承認自己「不會」，就等於貼上了「我不行」的標籤。

 

而上帝藉著這次洗禮班的分享，再次提醒我祂的信實：
雖然我現在不會，但沒關係，祂會親自帶領我學習祂的話語，我的不會只是暫時的，不是永遠的。因著相信上帝必定會改變我，我開始學會接納現在對聖經仍然無知的自己，也相信上帝會幫助我。

於是我鼓起勇氣，向這位前輩坦白自己的難處，說出自己不會，請他幫助。而前輩也暖心地回覆我說：「沒問題，辛苦你了，我會慢慢教你。」
這讓我感到被接納，也讓我發現原來承認自己的軟弱不但不會被嘲笑，反而能得到幫助，使我得以成長。

這也讓我想起聖經說：

「祂對我說：『我的恩典夠你用的，因為我的能力是在人的軟弱上顯得完全。』所以，我更喜歡誇自己的軟弱，好叫基督的能力覆庇我。」（哥林多後書12章9節）

這次的經歷也幫助我越來越能向身邊的人表達自己的軟弱，越來越能主動尋求幫助。

感謝上帝，因著祂的信實，我可以接納他人，也可以接納自己。

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9月主題：我被“時間管理”了！

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你有沒有這種感覺——一醒來，腦袋就開始運轉：

今天要完成幾個待辦事項？會議和約會來得及嗎？更別說還有教會的服事、關心人、陪伴家人……

但不知為什麼，事情是做完了，人卻越來越累，越來越空，甚至有點想逃。

 

在這個效率至上的時代，我們常常被一個聲音追著跑：

“你今天做了什麼？你有沒有善用時間？”

慢下來、停一下，似乎都成了一種奢侈，甚至——羞恥。

 

但上帝是這樣看的嗎？

難道我的價值，真的取決於我做了多少事？完成了多少目標？參與了多少服事？

如果我忙不過來，我可以減少服事嗎？我的家庭也需要我，我是否能說“不”？

還有個憋在心裡很久的問題……教會的服事，是不是永遠都該排在第一位？

（還是我們誤把“為上帝而服事”，變成了“替上帝工作”？）

 

這一次，我們不講“怎麼把時間排滿”，

我們想聊的是：在壓力與呼召之間，如何知道上帝對我們“時間”的心意？上帝到底要我們如何分配時間？是一定要填得滿滿的，才算“珍惜每一秒，不揮霍光陰”嗎？

還是，真正重要的只有一件事？那上好的福分是與上帝美好的關係，與人和睦有愛的同時，也能好好安靜、安息自己？

真正重要的，也許不只是管理好時間，更是能在時間里活出與你的呼召一致的節奏。

 

雅米9月份以主題：我被“時間管理”了！邀請你，記錄你的思考、故事與掙扎。

歡迎你從以下任何一個角度切入分享：

1.        你怎麼面對“卷到疲憊”的生活？在工作、家庭、教會服事、個人時間裡面，你如何平衡或安排輕重？

2.        有沒有哪一刻，你在忙碌中發現其實離上帝更遠？

3.        你是怎麼分辨什麼該做，什麼可以放下？你的優先級是什麼？

4.        在你有限的時間里，如何保守你的心與你與上帝、與人的關係？

5.        你有沒有被“效率焦慮”壓過，後來發現其實上帝根本沒有要你這樣？我們可以如何面對？

6.        關於“時間管理”的見證、故事、反思

 

截稿日期：2025年9月15日

投稿方式：請發送你的作品至jessie.ng@odb.org

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