作者：米米

有聲播讀：佳音

現代人經常會提到說自己很需要“Me Time”來充電，所謂的“Me Time”指的就是用個人獨處的時間做一些喜歡的事情。但是基督徒的Me Time是不是一定要讓上帝參與呢？這個問題困擾了我一段時間了，直到有一天上帝帶我回到了那段日子…

“什麼？住院？那我的工作怎麼辦？運動被暫停？貓咪誰照顧？”那段日子的我就像坐在過山車上，儘管每一次的顛簸都讓我嘔吐不止，我還是不敢喊停。

精神科要求我上繳所有的電子產品且只能留一本書陪我。我把聖經留下來了，但是看書都是在嚴格規定的時間下進行的。“唉…”我坐在病床上發出了絕望的嘆息。一入院我就染了Covid，被關進了單人房間，我心裡暗喜，因為我害怕與人相處會發生矛盾。但是我的房間太偏僻了，連時鐘都看不到，每天只能靠看窗外的日出日落和吃飯吃藥來猜測大概的時間。由於看書被限制，我只能靠睡覺打發時間，可是我睡覺都是要靠藥物助眠的，哪有這麼多睡意。高速旋轉的生活突然停止转动，我陷入了另一種崩潰。

美國國家科學基金會做過一項研究，每人每天平均會產生12,000到60,000個想法，其中80%都是負面的，並且高達95%是重複昨天想法。這個數據讓我感到震驚，回想在醫院無所事事的那些時光，我發現自己確實經常沉浸於負面的思維，或者在腦海中創造一些雖未曾發生但極為災難性的情景。

“我們在天上的父，願人都尊你的名為聖…”透過病房透明的玻璃我看見一個女孩在讀主禱文給她隔壁床的婆婆聽。“禱告？上帝啊，你是在提醒我什麼嗎？”我不情願又無奈地開始和上帝有一搭沒一搭的講話，我知道上帝一定在聽，但我是一個急性子，我渴望的溝通是我說一句祂回一句。“唉，祢怎麼還不回我？我不想和祢講話了”我又開始無理取鬧地發脾氣了。有一句歌詞是這樣寫的「禱告的力量時間可以證明，改變的大能在耶穌基督裡」。有一天早上被護士醒起來吃藥，那種亂糟糟的情緒居然沒有了，談不上喜樂，但心裡有一種平靜。姑娘看到我不吵不鬧就把聖經交給我保管了，就這樣我開始了睜眼就讀經的生活。很神奇的是，我的情緒不再是用我的毅力去控制了，而是真的平靜。

路加福音5章15-16節记载当耶稣的名声越发传扬，有越来越多的人来找耶稣医病听道的时候，「耶穌卻退到曠野去禱告。」我們可以發現耶穌并没有继续忙碌地满足人们的需要，而是空出“Me Time”来祷告亲近上帝。对人而言，休息不單單是給身體的充電，更多的時候我們心靈更需要充電。正如馬太福音11章28節所說「凡勞苦擔重擔的人，可以到我這裡來，我要使你們得安息。」這裡的勞苦重擔不單只是身體的累也是指內心承受的壓力。身體上的累可能睡一覺就能夠補回來，可是心靈上的累我們需要去到耶穌那裏得安息，而真正的安息是在主裏的，將自己交給上帝並順服祂的旨意。其實將勞苦重擔交託給上帝並不是一件容易的事，可以交託是上帝給我們的一份恩典，而人的本性是容易拒絕恩典，因為在我們裏面有很多的驕傲、對上帝的不信任、自我中心，覺得自己能夠掌控等思想。

正如我住院的那段日子，其實是上帝給了我一個“Me Time”——一个我无法忙碌，只能独处的时间。如果我當時不把这段时间用来祷告，不讓上帝来“参与”这段Me Time，那么我每天就只能被那些負面的思想給綑綁。很多時候外界的環境我們是沒辦法改變的，就好像我不得不待在病房，加上我感染的是会传染的新冠病毒，所以我甚至不能踏出半步。但是通過把自己交託给上帝可以幫助我們改變內裡看待外界環境的眼光。當我們将重擔交給上帝的時候；當我們的“Me Time”是亲近上帝的时候，我們就得享真正的安息了。

*此文章由雅米事工原創，如需轉載，請註明出自“雅米，聽見年輕基督徒的聲音-www.ya-mi.org”

作者：米米

有聲播讀：佳音

我是一個“J”人，在MBTI的測試中，J代表判斷，意思是對生活喜歡做明確規劃，也可以說是一個喜歡掌控一切的人，穩定和秩序在J人的世界裡很重要。可是生活總是在你平靜安穩的時候跳出一隻螞蚱給你一個“驚喜”。

就比如說，終於瘦了幾斤的我在一個刺激下突然暴食了。就比如說，得到了一份工作卻被有背景的人擠走了。還比如說，準備去參加同學聚會的時候，突然發現餘額不足以至於無法支付車費。你也許會說哪有這麼倒霉的人啊，但是以上三件事就是這兩個月內發生在我身上的。

如果順利找到一份自己喜歡的工作才算看到希望，那2024年中國大約1179萬失業人口何時才能重獲希望？

作為一個基督徒，如果把你的人生比喻成一列駛往遠方的火車，你開著導航以最快的路線往目的地駛去，這個時候火車來到了第一個交叉路口，導航是左，上帝讓你走右，但是右的路崎嶇難走，也許你會拍拍胸口安慰自己，上帝有祂的美意啦，萬事互相效力嘛；終於艱難度過第一段路，當第二個路口上帝還是沒讓你走導航，你大概會咬咬牙說“我還是順服上帝的旨意”；當第三個路口還是這樣時，你再也忍不住了，對上帝怒吼“上帝啊，你有完沒完啊？”

“嗚嗚嗚…我這麼難過你都不安慰我一下，我遇到了這麼多委屈也不心疼我一下，我差點被車撞也不關心我一下…”我一邊過橋一邊大哭一邊大罵一個無辜的姊妹，而電話那頭是一句又一句溫柔的安撫，將近20分鐘的通話，我的情緒被撫平了。姊妹說你有事給我留言，我有時候忙，但我看到就會回你。我聽到這一句又被安慰了一次。上帝清楚知道我經歷了什麼，有時候祂也許會“延遲安慰”，但祂從不誤事，因為祂是大能的，又是慈愛的。

放下電話的時候已經到達了前對岸的公園了。我準備帶上耳機聽道，然後在公園溜達一下，打開YouTube突然看到一個海報，來自The Hope“你所付出的一切，上帝都看見，上帝會給予你力量”，然後就是啓示錄3章8节的經文「我知 道你的行為，你略有一 點力量 ，也曾遵守我的道，沒有棄絕我的名 。看哪 ，我在你面前給你一個敞開的門，是無人能關的。」“上帝啊，這是你給我應許嗎”？

因為身體不舒服，我從香港回到了自己的家鄉養病，在這期間，我找了三份工作都因為不同的原因不得不離開了。這段時間，我一直都在問上帝“what”（什麼）和“where”（在哪裡）的問題。“上帝，我的下一份工作是什麼？”，“上帝，我的下一份工作應該在哪一個城市？”直到有一天聽道是講約書亞記，上帝來找約書亞帶領以色列人過約旦河去到那應許地，上帝並沒有和約書亞細說一個完美的路途計畫，但是上帝給了約書亞一個應許，在約書亞記1章5「我怎樣與摩西同在，也必照樣與你同在；我決不離開你，也不離棄你。」這一刻，我突然明白，上帝也沒有給我一個完美的計畫，但是祂給了我一個值得期盼的應許。

聖經中有好多應許的經文“上帝應許一生與我們同在，不撇下我們，也不丟棄我們”（申命記31章6節）。也告訴我們，“我們會遇到苦難，但祂已經勝了世界了”（約翰福音16章33節）。我們總是在慌亂中求問上帝為什麼？怎麼辦？但是祂給過我們的話，給過我們的應許，我們是否有揣在身上呢？

現在的這個世界仿佛越來越失控了，全球氣候不斷變暖，失業人口的不斷增加，新型病毒的出現…越來越多人喜歡去占卜和算命，因為面對這樣的世界，他們心裏失去了平安，他們渴望知道自己的未來，比如什麼時候結婚？什麼時候升職？什麼時候能買車買房？作為基督徒的我也會害怕啊，在這個世界上磕磕碰碰，跌跌撞撞的時候也會向上帝哭訴，“我又受傷了，好痛啊！”但是作為基督徒的我也因得到了上帝的應許，即使受傷也不至於失去希望。就像羅馬書15章13說「願那賜盼望的上帝，因著你們的信，把一切喜樂平安充滿你們，使你們靠著聖靈的大能滿有盼望。」只因祂是那位賜盼望的上帝。

*此文章由雅米事工原創，如需轉載，請註明出自“雅米，聽見年輕基督徒的聲音-www.ya-mi.org”