作者：Michelle Lai          翻譯：奇奇         有聲播讀：小七

你在禱告的時候有沒有覺得似乎是正在喋喋不休地向一個精靈提出你的願望清單？以前，我的大部分禱告生活都是這樣的。在內心深處，我對與上帝只能這樣單向交流感到不滿。應該不止是這樣吧？這讓我思考如何才能以一種能夠享受與上帝同在的方式與祂交流。

因此，我決定在 Google 上搜索有關禱告的資料，並偶然發現了 Navigator 關於如何根據上帝的名字和屬性來禱告的30 天禱告指南。我下載了這本書並求上帝幫助我學習認識祂的品格和屬性，好讓我能經歷更豐富的禱告生活。

該資料列出了上帝的 30 個屬性和名稱，我每天在靈修的時間裡通過每個屬性/名字來禱告，要注意的是並不是讀完列表就結束了，還要真正與祂交談並向祂獻上感恩。

舉個例子，上帝是耶和華以勒，所以我感謝祂供應我，因為祂，我沒有缺乏（詩篇 23 篇）。

幾周後，我意識到學習上帝的屬性對我的日常生活很有幫助——在我做決定時，在我恐懼和不安時，或者因某件事進展順利而快速感謝上帝時。

有一次，我媽媽摔了一大跤。在扶她起來的時候，我快速向上帝祈禱，感謝祂是耶和華拉法——醫治的上帝。這使我承認上帝是我們的保護者和安慰者，我禱告祂會減輕我母親的痛苦並安慰她。這樣做幫助我們不去害怕跌倒可能會帶來哪些併發症，我知道無論發生什麼，我母親的健康都在祂的手中，所以我們不必擔心。

更多了解上帝並認識到祂是誰也幫助我更好地了解我自己，並使我能夠更好地理解祂對我的帶領和計劃（哥林多後書3章18節）。

每當我變得焦慮和懷疑自己時，我就會想起我的身份是上帝的孩子。

儘管上帝自己已經是完全的，並不需要我們，但祂創造我們是為了讓我們與祂建立愛的關係。我還學會了將上帝視為我的好父親，祂希望給祂的孩子最好的。這有助於我在等待某事成就時能夠相信祂是供應我的（耶和華以勒），例如在等待某個潛在僱主回復我信息時。

這使我禱告並重申祂已經給我的應許——祂會在試驗中安慰我們（哥林多後書 1章3節），會供應我們的需要（馬太福音 6章33節，腓立比書 4章19節），我們將在祂裡面得到安息（馬太福音 11章28-30節）。雖然我們可以帶著具體的禱告事項來到上帝面前請求祂，但我發現在禱告中重申聖經中的這些應許，並記得上帝已經給我們的一切，是很安慰人心的。

根據上帝的話語禱告讓我看到聖經的話語不僅僅是字詞的堆砌，它們是又真有活的，可以對我們的生命講話的。腓立比書 4章6-7 節說，當我們向上帝禱告時，我們就會得到平安。當我宣告這幾節經文並開始禱告時，我就看到上帝的話在應驗——我被平安充滿。

我很感謝這些資料和上帝的話語，幫助我以上帝本身的屬性來愛祂，並享受與祂在一起的時光。我學會了在禱告時專註於祂而不是我自己。這也使我的生活重心發生了微妙的轉變，我的眼睛越來越多地集中在上帝、祂的工作、祂的子民以及我可以服侍的潛在領域之上。

專註於上帝的屬性和應許可以培養感恩的態度，幫助我把目光從我想要，但還未得到的事物上移開，轉而看上帝已經給我的。

這種做法也讓我更加意識到上帝的屬性不僅針對我，也針對我周圍的人，甚至是那些傷害過我的人。這讓我更多為他們的得救禱告，而不是像以前會懷疑「像他或她這樣的人」是否能得救。現在想想我的親生父親，我意識到上帝的應許也是對他開放的，但因為他被困在自己的罪中，他需要代禱。

就像讚美詩歌詞所說的那樣：「將你的眼睛轉向耶穌，仰望祂奇妙的面容，在祂榮耀和恩典的光照下，地上的事物將變得黯淡異常（Turn your eyes upon Jesus, look full on His wonderful face, and the things of earth will grow strangely dim, in the light of His glory and grace）。」

確實，專註於上帝幫助我能夠正確看待事物，而且我知道無論發生什麼，我的上帝是永不改變的上帝（瑪拉基書 3章6節），我永遠可以依靠祂的品格和應許。

*此圖文由雅米事工原創，如需轉載，請註明出自「雅米——聽見年輕一代的聲音！www.ya-mi.org」

作者：寄居的奔跑小羊      有聲播讀：洋瀾

我從小都是個不怎麼自信的女孩。外貌一般般、性格一般般、家境一般般、成績也一般般。

許是因為普通、許是因為一般，對於「不普通」、「不一般」甚至「完美」的渴望便在我心裡發芽，漸漸滋生出驕傲，慢慢生長成對他人關注和愛的極度渴求。

如同一枚硬幣的正反兩面，看得見的正面是「自卑」，看不見的背面則是「驕傲」。

受拘於自己的「普通」無法跳脫，處在高中時期的我便開始在屬世道路上謀求自己所認為的「完美」。

成績普通的我，花錢進入了當地一所重點高中。我一面努力刻苦學習，執著抱希望於通過自身的奮起直追、挑燈夜戰，有朝一日可以黑馬突圍，獲得萬眾掌聲；

一面致力於在男孩子的情書和表白中周旋，孜孜不倦認真評析，從追求者中挑選出成績最優秀、長相最帥氣、老師最喜歡的重點班男生，期盼站在他身邊時，他「完美」和「優秀」的光彩可以映射到我身上，從而彌補我自身的不完美和普通。

時間一晃，大學畢業的我順利進入職場。我堅定持守著二十多年來早已融入血液的「完美主義」立場：本科畢業，令人羨慕的穩定工作。

對於感情也一如既往，我不斷追求「完美」，以至於早已深陷情慾的網羅——不斷比較、更換男友。

我在一次又一次的感情中掙扎、受傷，自認為看透了人心的易變、承諾的脆弱；學會了各種識人、相親的套路和知識，然而內心卻依然脆弱、仍舊空虛。二十多年來，我拼盡全力已然成為了老師眼中的好學生、長輩口中的聽話孩子、領導心中的敬業員工。

然而，當夜深人靜扒開這一切的外表，只有我自己知道，我還是那個我，那個「普通」而又不甘「普通」，拼了命追求「完美」，渴望得到別人的認可和愛的我。

我的心仍舊無法滿足，我隱隱覺察到我心的中間有一個很大很深的「洞」，任憑我拼盡全力，拿任何東西卻也無法填滿。

某一年的冬天，我再次結束了一段維持2個月不到的感情。

消極和落寞的情緒在一個夜晚一股腦湧上心頭，一時間無從派遣，豆大的淚水划過臉頰。我俯伏在地，哭得無力起身。我哭得悲痛無力，感覺到自己是如此的弱小、卑微和無助。我

渴望被關注，我需要被保護、呵護，我努力所做的一切都只是為了得到關注，感覺到被愛。

二十多年來，我一直在想，如果我再多努力一點點，變得更「完美」一點點，會不會就有更多的人來愛我？

我是不是就不再感覺到害怕和孤單？我心底深處的「洞」是不是就會被填滿？

伸手去床頭拿紙巾時，我順手打開床頭的《聖經》。雅歌5章10節映入眼帘：「我的良人白而且紅，超乎萬人之上。」我一時間不由止住了哭泣，開始從雅歌的第一章翻起……

時至今日，再次回首，想起那天晚上。想起不久後的某一個清晨，祂伸手一把將我從情慾的深潭裡救拔上來。從那天起，今後的我再不可能在祂之外去尋求好處、在祂之外去謀求愛。

「我的良人在男子中，如同蘋果樹在樹林中。我歡歡喜喜坐在他的蔭下，嘗他果子的滋味，覺得甘甜」（雅歌2章3節）。

那一個清晨，我無比清晰聽見祂的聲音，祂說祂愛我。那一個清晨，當柔和的陽光伴著一絲輕風進入我的窗，什麼都沒變，但我的整個世界都不再如同往常。

我還是那個我，外貌一般般、性格一般般、家境一般般、成績也一般般。我仍舊普通、依舊不完美。

但我已經不再是那個我，我不需要再拼盡全力去追求「完美」，期盼得到周圍人的認可、關注和愛。

祂的光照進了我的心，我心中間的「洞」完全被祂的愛所包裹填滿。

*此文章由雅米事工原創，如需轉載，請註明出自「雅米——聽見年輕一代的聲音！www.ya-mi.org」