一個工作狂的反轉經歷(有聲中文)

How-to-Break-Up-Your-Marriage-To-Work

作者:Faith Yong,新加坡

翻譯:陳琳,中國

語音播讀:Zel, 新加坡

背景音樂:Discovery House

“Faith!今天主日後,和我們一起吃午飯吧!……不要告訴我你禮拜天又要工作……你總是在工作!”

不幸的是,這是事實。周復一周,一個又一個禮拜天,我都是在主日聚會後匆匆跟小組同伴聊幾句,迅速吃個午餐就早早趕回家忙工作了。雖然我坐在教會裡,但我的心思卻在其他地方。我不斷盯着我的手機,看我的工作WhatsApp群組聊天。如果我沒有看到任何與工作有關的信息或郵件,我就會感到焦躁不安。我也不斷地推遲與朋友的會面。因為我渴望得到老闆的認同和肯定,所以我大部分時間都待在辦公室,很少在家裡。我迫切地想聽到我的老闆說:“幹得好!Faith,這個A就是你辛苦工作的獎賞……”

我已經嫁給工作了。

然而,儘管我如此努力,又投入了那麼多時間在工作上,但我卻從來都沒有得到我渴望的那個“A”。相反,我感到的只是憤怒,失望和不滿。

有一天,一位好友的一番話點醒了我,他說“如果你沒有了工作,你所效勞的公司也不在了,那麼你是誰?你又在為誰而活呢?”

我瞠目結舌。那天晚上,我清醒地躺在床上思考着為什麼我要這麼努力工作。我無法入睡,於是我去谷歌搜索關鍵詞“努力工作,聖經教導”,然後就出現了歌羅西書3章23-24節 ——很久以前我就在聖經中劃出了這兩節經文,但我卻沒有仔細去思考。

“無論做什麼,都要從心裡做,像是給主做的,不是給人做的, 因你們知道從主那裡必得着基業為賞賜。你們所事奉的乃是主基督。”

聖經並沒有不贊成我們努力工作 。事實上,歌羅西書的作者保羅在勸勉和鼓勵我們要努力工作。但是他強調,我們努力的目標不應該是贏得地上主人的青睞,也不是為了獲得至高的榮譽。相反,保羅強調了兩個關鍵點:我們內心的景況和我們對上帝的敬畏。作為上帝的兒女,我們首先是基督的僕人,我們的目標不是要得人的心,而是討上帝的喜歡(加拉太書1章10節)。

從我們工作的方式就能看出我們重視的是什麼,也反映出我們在基督里的身份是誰。我們是在期盼天國永恆的財富和獎賞,還是在關注地上短暫的回報呢?

當我最終明白做上帝的僕人意味着要在我所做的事情上追求卓越,並全然相信上帝的賞賜才是我的追求時,我了解了安息在基督里才是能讓我的心陳明在上帝面前,並能真實地尊榮祂的關鍵。在這個操練的過程中,我學到了以下三點:

1.暫時遠離喧囂

即使是耶穌自己也在他地上忙碌的事奉中離開人群,花時間休息,默想上帝的話語,並禁食禱告。擺脫分心的事和遠離喋喋不休的人群能夠讓我們的心得到安息和平靜。

2. 禱告,並將我們的時間獻給上帝

一旦找到了適宜的環境和時間,我們就需要禱告向上帝尋求引導和保守。因為我們的心思容易遊走,所以我們需要懇求上帝保守這樣的時間,並確保我們的心思意念是集中在祂身上的。

3. 守安息日

我們經常錯誤地認為在星期天去教堂才算守安息日。但安息日不僅僅是形式上空出一天去聚會而已。馬可福音2章27節提醒我們:“安息日是為人設立的,人不是為安息日設立的”。上帝設立安息日是為了讓我們從勞動中解放出來,為讓我們在祂的裡面,身心靈得以恢復和更新,也讓我們能夠跟祂和別的信徒進行交通,並以上帝為我們所做的一切為樂。

在基督里尋求安息需要我們學習謙卑,承認我們需要祂的智慧和恩典來度過我們的一天和完成工作中的任務。

你有把工作當成偶像了嗎?你有沒有過量工作,而沒有把你最好的時間留給上帝和你最愛的人呢?

此文章譯自雅米英文網站

*此文章由雅米事工原創出品,如需轉載,請註明出自“雅米——聽見年輕基督徒的聲音!www.ya-mi.org”

(閱讀相關主題文章:再見,假象!)

工作、男朋友?#@一個夢敲醒了我的迷茫(有聲中文)

pexels-photo-340981
作者 : 奇奇,中國
語音播讀:佳佩,中國
播讀後期製作:龐宏宇,中國

晚上凌晨時分,我本應該待在一個安全的房間里,但不知怎麼我卻走丟了,來到一個陌生的大樓里。樓道里很黑,我拚命地尋找着回到我房間的路。我摸索着找到一個電梯,要從1樓去7樓。但這個電梯卻帶我去到樓頂。在那裡,我看到一系列可怕的場景。像是有很多惡魔,還有無人駕駛但仍然飛馳的汽車……我很害怕,於是我奮力逃走,又跑回到電梯里。

電梯繼續向上,這時我忽然被一股力量甩了出去。我害怕極了,眼看自己馬上就要摔死了。這時,地面上忽然站着很多人,其中有個臂膀很寬闊的男人一把接住了我。我瞬間就覺得自己安全了。這個男人跟我說話,安慰我,讓我不要害怕。周圍的人也都給我很溫暖的感覺,讓我終於感受到了久違的安全感與舒適感。讓我覺得有了依靠並且重新受到了關注。這時候不知道是誰開口對我說:“我們再給你找一份你喜歡做的事業吧?一份薪水和社會地位都符合你要求的工作,你就可以開心地生活下去了。你覺得怎麼樣?”

然而,這時的我不知從哪來的力量,忽然對他們說:“這些我都不要!I only want the kingdom of God to come! (我只要上帝的國能夠成就!)”之後我就醒了。醒來后仍然很清晰地記得那一句the kingdom of God(上帝的國)。

這是去年我在美國要回國前夕所做的一個夢。雖然我已經信主好幾年,但因為要強的性格以及仍然屬世的價值觀的緣故,在快回國前的一個月里,我感到異常焦慮。27歲的我沒有工作,沒有男友。雖然我表面上很淡定,覺得自己很酷,追求的不是世界上定義的那些事,但我知道其實內心深處的我卻非常沒有安全感,覺得自己是個一無所有,一事無成的輸家,未來一片渺茫。回國了我能做些什麼呢?國內壓力那麼大我根本就適應不了好么?我該怎麼面對那些工作和家庭都很美滿的朋友呢?為什麼我身邊都沒有我喜歡的類型?是不是我情商太低已經錯過上帝給我預備的人?這些問題快要將我吞噬。我焦慮到不敢去想要回國的事。

這時,周圍的朋友跟我說,“為你的婚姻、也為你的工作,向上帝禱告交託吧!”我想了想,那好吧。我心中想象着自己事業有成,身邊又有個高大帥氣的男朋友的樣子,覺得那樣才是我要追求的理想人生。於是我就禱告:“主啊,請幫我成就,給我一個高大帥氣的男朋友,也為我預備一個我喜歡又適合我的工作。”但我的禱告並沒有特別地走心。我表面上依舊是無所謂的樣子,內心仍是感到分裂和煎熬着。

然後我就做了上面那個夢。回想起來還心有餘悸,但是夢的結尾卻給了我很大的平安。在夢裡面我竟然能那麼堅定地堅持要走上帝的路,面對試探時還能如此果斷地說“不”。可我也深知這樣的力量絕對不是來自於我自己。

這個夢也如同一記耳光重重打在我臉上。我思考着什麼才是真正的成功,什麼才是我應該追求的。我要走哪一條路呢?是努力去追逐世界的成功,像之前想的那樣找一份美好的工作然後找一個我喜歡的男朋友嗎?不!我想我並不需要一段討好我自己的關係,也不需要一份世界看來很牛的事業,這些世界上轉瞬即逝的東西我統統都不要!我要的是把價值建立在永恆的事物上。

同時我也更加深刻地反省了我之前的心境。其實追求美好的事物本身並沒有錯,錯的是對於它們的追求大過了對上帝的渴慕。之前的我不正是這樣嗎?在焦慮中完全迷失了方向,忘記了上帝託付給我的使命。但感謝主用一個夢提醒了我,讓我看清了現實世界以及我內心的本質。現在的我重新排列了生命的重要次序,只願上帝的國能夠成就。我要先求祂的國祂的義,也要把自己完全交託獻上給上帝。因此,我的禱告詞也變成:主啊,願禰的國降臨,願禰的旨意成就在我身上!也願禰差遣和使用我,帶領我完成我今生的使命!

 

*此文章由雅米事工原創出品,如需轉載,請註明出自「雅米——聽見年輕基督徒的聲音!www.ya-mi.org」

(閱讀相關主題文章:再見,假象!

工作累覺不愛,內疚滿滿,上帝卻讓我滿血復活…(有聲中文)

Burned-out-and-guilty-at-work

作者: Katarina Tathya Ratri,印尼
翻譯:夏天,台灣
語音播讀:安安,香港
播讀後期製作:龐宏宇,中國
背景音樂:Discovery House
2017年3月,我職業倦怠了。

在從中爪哇的家鄉搬到首都雅加達的五個月後,我開始對工作產生倦怠。當時的我在一個食品和飲料公司擔任區域經理。作為經理,我負責管理一些門店,確保店裡的質量、服務、清潔和銷售符合公司的標準。還包括督導那些不認真上班、不努力工作的員工。最初,我根本沒想到適應新環境會有什麼困難。然而現實情況卻是困難重重──我常因工作中發生的事哭泣,而且每天都加班到很晚,甚至不得不犧牲假期。指出我下屬的錯誤也是非常困難的,因為他們當中的大多數人在公司工作的時間比我久,許多人的年齡也比我大,他們對我說話一點都不客氣。

當我告訴我最好的朋友和我男朋友我的困境時,他們試圖給我打氣,然而並沒有什麼用。最後我開始儘力「忽視」工作,拖延工作任務,雖然這樣做反而讓我感到內疚。

一個星期天,我在教會聽到了一個關於約書亞的講道。當上帝選擇約書亞當摩西的接班人時,祂對約書亞說:「你當剛強壯膽,不要害怕,也不要畏懼他們,因為耶和華你的上帝和你同去。祂必不撇下你,也不丟棄你。」(申命記31章6節)。當我讀到這節經文時,我不由得想起自己在工作上所遇到的困難,我覺得上帝鼓勵我要勇敢直面我的困境。

然而,當星期一來臨,我意識到我要去上班並面對一切時,我再次感到害怕,接着腦海中浮現出一連串的如何能逃避自己責任的想法。我祈求上帝赦免我懷疑不信的罪,但這個過程每天都一而再再而三的重複。

有一天晚上,我發高燒,甚至連去看醫生的力氣都沒有了。於是我打電話給我的男朋友,他從萬隆飛到雅加達帶我去診所就醫。醫生告訴我,我的病是由於工作壓力太大引發的,我覺得也是。

因此我的男朋友和我決定放下工作,到雅加達附近休假旅行。然而在旅途中,我男朋友的錢包在我們坐公車時被偷了,我想到是自己間接造成了這次失竊,就非常自責,又傷心又氣憤,我忍不住哭了。

令我驚訝的是,我的男朋友竟然還在微笑。他告訴我,他認為所有事情的發生最終都是為要讓我們得益處,儘管情況看起來很糟。聽到他這樣說,我感到很慚愧。在接下來的旅程中,我反思自己並意識到,我從未真正降服在上帝的旨意里。

從那時起,我改變了我對外在環境的回應態度。每當我受困於工作時,我會提醒自已記得我最初決定接受這份工作的原動力是什麼——為要磨練自己成為一個好的領導者。當時我知道這項工作並不容易,而且我需要領導那些比我年長和更有經驗的人。在讀經時,提摩太前書4章12節鼓勵了我:「不可叫人小看你年輕,總要在言語、行為、愛心、信心、清潔上,都做信徒的榜樣。」

這節經文給了我力量和勇氣讓我能繼續待在這個工作崗位上。我知道,透過這份工作,上帝正按照祂自己的意思塑造我。在這個過程中上帝幫助我學習了如何在挑戰中保持謙遜,從我面臨的困難中總結經驗(例如我必須努力滿足我主管的苛刻要求)。

上帝也給了我很多次的機會。我回憶起自己從前在工作中遇到困難時是怎樣做的──只是單純地逃避責任──我意識到其實我那時應當被處罰甚至被解僱。然而當我低落或犯錯時,上帝卻從來沒有離開過我。相反地,祂幫助我,讓我有力量走下去。我現在需要做的就是不斷學習全然依靠和降服於祂。

如今,每天在我開始工作前,我總是先花一點時間禱告。從前的我總是祈求上帝能夠挪走我所有的掙扎與挑戰,但是現在我學會了祈求上帝給我心理和精神上的力量支持我度過每一天。即使別人惡待我,我希望我也能夠微笑以對並以上帝為樂。

當我面對問題或遇到難相處的人時,我也學會了耐心對待。在工作中與同事們相處時,我儘力保持喜樂的狀態,並與他們有更深入的溝通。縱然自己心知肚明總會有人不能完全接受我是他們領導的事實,但我因着那些慢慢開始對我敞開心房的人而備受鼓勵。上帝改變了我,讓我從一個輕易就放棄和無法面對他人消極反應的人變成了一個會主動去接近那些對自己沒有好感的人,甚至願意去更多認識他們的人。

此文章譯自雅米英文網站

*此文章由雅米事工原創出品,如需轉載,請註明出自「雅米——聽見年輕基督徒的聲音!www.ya-mi.org」

(閱讀相關主題文章:再見,假象!

對抗FOMO,我們可以怎麼做?(有聲中文)

Untitled

作者:Cindy Wang,澳大利亞

語音播讀:劉弟兄,中國

背景音樂:Discovery House

時代雜誌(TIME)曾提過這麼一個詞——FOMO(Fear of Missing Out),即錯失恐懼症,並稱之為這個時代的流行病。FOMO一詞在2013年被錄入牛津詞典,它也被稱為“資訊癖”或“社交控”,意指每時每刻都在檢查郵件、信息,成為起床后,睡覺前必做的事情,且生活在一種被關注、被聽到、被陪伴的假象中。FOMO 也讓我們無形中將自己的生活和朋友圈裡他人展現的看似積極完美、光鮮亮麗的生活進行比較,以至於我們的慾望不斷膨脹,好似更多的財富、更美的容貌會帶來內心更大的滿足和幸福感。

其實FOMO 症候群並不是什麼新鮮事,只是社交媒體的盛行讓其變得更普遍、更嚴重,以致我們常常處於跟他人“比較”的狀態中。為了我們也能擁有名房名車、美麗的外表、浪漫的假日、美食美酒,讓別人看見自己的生活也很多姿多彩,我們只能更努力、更拼搏,做更多運動,去更多地方,拍更美的大片,來獲得更多的點贊。不料,結果卻成了“車奴”、“房奴,透支了自己的身體和精力,患上了FOMO,帶來了焦慮與失落。這些不但無法填補那份內心的空虛,反而讓我們成為慾望的奴隸和不斷尋求自我滿足的人。其實FOMO現象反映的是一種“缺乏”的心態,裡面隱藏着的是深深的焦慮與失落,總覺得自己不如別人——不如別人有錢、有才、有時間、有機會、有情趣、有背景等……這群人的背後其實是渴慕能得到肯定、讚賞,以及對生命意義的尋覓。然而在聖經中,我們可以看見上帝早就對我們的生命賜下多麼棒的應許,例如詩篇23篇5節的 “福杯滿溢”、約翰福音10章10節的“豐盛的生命”等。只是我們該怎麼樣得到這些應許呢?我們該怎麼擺脫FOMO症候群呢?
我發現,原來當FOMO讓這個時代更焦躁、更迷失的時候,“關愛他人”是對抗FOMO的最好利器之一。我非常享受獨處,所以基本上社交媒體對我沒有什麼吸引力。但我何嘗不是在FOMO中掙扎,害怕錯失成為最好的自己,以致不斷為事業、家庭、生意計劃着、忙碌着。我的奉獻和關愛常常也是以物質的形式付出,因為我給不出時間,分不出精力。眼看着前方爬不完的山頭,內心常常感到心煩意亂,就像牧師Francis Chan說過,“我們最大的恐懼不是失敗,而是在錯誤的地方成功”。我爬的山正確嗎?於是我開始學習抽身出來,去傾聽、陪伴、鼓勵和幫助他人,卻發現關愛他人的同時,我可以得到心靈的安靜,煩惱的化解。這個過程不像解數學題那樣直接獲得人生的答案,而是我漸漸融入到了上帝的愛里,和祂寬闊、豐盛、永不幹涸的豐盛里。

或許,你可能還不是很明白。那麼,期待透過以下我所分享的三點來幫助你了解為什麼“關愛他人”會是對抗FOMO的利器之一。

走出焦慮,找到喜樂

有一句古老的諺語說,“如果你想快樂一小時,打個盹吧;如果你想快樂一天,可以去釣魚;如果你想快樂一年,那就繼承一筆遺產;如果你想快樂一輩子,請幫助別人。”記得我曾經看過聯合健康保險(United Healthcare)和志工人力銀行(Volunteer Match)發出的報告,2010年對4500名美國成人的調查中發現,那些每年花一百個小時做義工的人當中,68%的人感到健康狀況改善,73%人說義工活動緩解了他們的焦慮感,89%的人認為當義工讓他們身心更健康。原來,一種被稱為快樂荷爾蒙的物質——催產素(Oxytocin)會在我們心懷感恩、愛護、幫助他人時在體內釋放,進而對身心靈的健康有益。原來上帝在創造我們的時候,就已將關愛他人的使命編織在我們的基因當中。這正像以弗所書2章10節所說“我們原是祂的工作,在基督耶穌里造成的,為要叫我們行善,就是上帝所預備叫我們行的。”

擺脫迷失,獲得意義

社交媒體上有一句話流行語叫“刷個存在感”。人生如果只是單單“生存”會不會太乏味無聊、太漫無目標?溫斯頓·丘吉爾(Winston Churchill)曾說過“生存依賴於我們得到什麼,生活依賴於我們付出什麼”。我生活的這個國家——澳大利亞,福利高、環境優美,幾座城市屢屢登上世界最宜居城市榜單。在這裡,人們生活安逸,但令人詫異的是,它卻也是年輕人自殺率最高的國家之一。原來優越的生活並不能給我們帶來幸福感以及人生的意義。但相反的,若我們願意去關愛他人,這會讓我們的人生活得更有意義;而有意義的人生能激勵、帶動我們每天的生活。

突破缺乏、進入豐盛

當我們跟他人比較時,我們往往會感到自身的缺乏。因為總有人會比我們更聰明、更漂亮、條件更好、機會更多。可當我們關愛他人的時候,我們就會衝破了以自我為中心的殼子。這是因為我們挑戰了自己的天性、掙脫了來自肉體的捆綁。也就是說我們選擇將眼光從自己身上挪開,投向上帝,遵行祂的話語——選擇服從,遵守“愛人如己”的誡命(加拉太書5章14節);選擇信靠,建立“發仁愛的信心”(加拉太書5章6節);選擇履行“用行動實現真愛” (約翰一書3章18節)。哥林多后書9章8節是這麼說的,“上帝能將各樣的恩惠多多地加給你們,使你們凡事常常充足,能多行各樣善事”。這裡的“善事”也包含了“關愛他人”。相信當我們走出了有限的自我,將自己的生命和豐豐富富供應我們的上帝連在了一起時,祂會將各樣的恩惠多多地加給我們,使我們凡事常常充足。

無論是否為了擺脫FOMO,我們每一個人一生都走在學習和實踐關愛他人的路上。因為這是上帝賜下給我們的大使命。再平凡的舉動,有愛就有上帝的榮耀!所以,與其從社交媒體或網路平台上尋找滿足感和生命的意義,不如讓關愛的清流涌動,去滋潤他人的同時也豐富自己的生命吧!

*此文章由雅米事工原創出品,如需轉載,請註明出自“雅米——聽見年輕基督徒的聲音!www.ya-mi.org”

(閱讀相關主題文章:撥雲見日