靈命日糧 : 感謝上帝
讀經:
應當稱謝耶和華；因祂本為善，祂的慈愛永遠長存！—歷代志上16章34節
全世界有許多國家都會慶祝感恩節，例如加拿大與聖露西亞的感恩節是在10月，賴比瑞亞將感恩節定在11月初，而美國和澳洲則在每年11月底慶祝這個節日。其他像英國、巴西、盧安達、菲律賓等國家，也都有專為感恩而設立的非官方節日。
當全國人民一起表達感恩時，那股力量是極其強大的，這也是我們從歷代志上16章中所看到的畫面。當時大衛王召集以色列百姓，一起為著上帝的同在、保護和應許而獻上感恩。這感恩的儀式也標誌著他們重新迎回「上帝的約櫃」（1節），約櫃象徵上帝的同在，如今被安放在耶路撒冷，百姓都為此歡欣鼓舞。大衛帶領以色列百姓讚美上帝，提醒眾人上帝如何在他們攻佔迦南地時親自護衛他們（18-22節），並頌讚上帝信實地成就祂的應許（15節）。
如果你與親友們一起慶祝感恩節，不妨考慮將之變成感恩聚會，一起回顧這一年來，你如何經歷上帝的同在、保護與應許。無論你所在的國家是否將感恩節定為國定假日，我們都可以花些時間來「稱謝耶和華；因祂本為善，祂的慈愛永遠長存！」（34節）
— 夏莉珊
你可以用什麼方式來表達感謝？
親愛的上帝，求祢賜給我一顆感恩的心，
好讓我謹記祢為我所做的一切。
靈命日糧 : 與上帝交流
讀經:
耶和華啊，誰能寄居祢的帳幕？誰能住在祢的聖山？—詩篇15篇1節
美國知名牧師雷．普里查德（Ray Pritchard）在他所著的一本書（Man of Honor）中提到，他曾經到一個十九世紀豪門家族的墓園參觀，看到族長的墓碑上刻著冗長的悼詞。隨後，他注意到在這族長的兒子的墓碑上，刻著更加醒目的墓誌銘：「一個正直無私的人。」雷牧師寫道：「這幾個字概括了這人的一生，六十多年的歲月濃縮成短短一句話，但這描述卻真實而深刻。」
在詩篇15篇1節，詩人問道：「耶和華啊，誰能寄居祢的帳幕？誰能住在祢的聖山？」（1節）答案是正直的人，也就是第2節所說的完全一詞：「就是行為完全，作事公義，心裡說誠實話的人」（新譯本）。第1節的提問與第2節的回答結合在一起，可看出人與上帝之間的交流。這首詩接下來的經文則進一步闡述，一個尊榮上帝的人如何行事為人，或有哪些事他會禁戒不做。
若我們與上帝親密交流，我們的生命就會展現出正直的品格，特別是在聖靈的幫助下，能以恩慈待人（見馬太福音22章34-40節；約翰福音3章16-18節）。當我們信靠且跟隨耶穌，這位與天父有完美交流的主時，便能展現這樣的生命。
— 簡恩德
你可以藉由哪些屬靈操練更加親近耶穌？
天父，求祢賜我力量，使我能全心愛祢，
並以正直的生命來活出這份愛。
靈命日糧 : 到祂面前
讀經:
我們只管坦然無懼地來到施恩的寶座前，為要得憐恤，蒙恩惠，作隨時的幫助。—希伯來書4章16節
在我年輕當一名記者的時候，我深切體會到「記者證」的好處。這個證件上印有我的名字、照片和媒體機構，讓我能在大型活動或賽事期間，獲准進入場內會見並採訪許多運動員跟名人。
但我接受耶穌為救主之後，我開始意識到，體育賽事和我的職業已成為我的偶像。於是，我跟從上帝的呼召而轉行。雖然我失去了記者證，但卻因著相信耶穌犧牲的受死與復活，使我能透過禱告，獲得進入上帝天上寶座前的權利。
希伯來書的作者指出，大祭司是選自於以色列中亞倫的後代，奉派在上帝面前代表百姓，成為居間調解的中保。唯有大祭司才能一年一次進入聖殿的至聖所，「獻上禮物和贖罪祭」（5章1節），為自己和百姓贖罪，因他也是有罪的人。
後來，基督這位偉大且完美的大祭司來到世上。當祂被釘死在十字架上，聖殿裡的幔子從上到下裂成兩半，除去了上帝與世人之間的阻隔（馬太福音27章51節）。
因慈愛的救贖主已使我們與天父和好，我們便能自由地向上帝禱告。希伯來書4章16節說：「所以我們只管坦然無懼地來到施恩的寶座前，為要得憐恤，蒙恩惠，作隨時的幫助。」
我們能透過禱告進到上帝的寶座前，跟祂說話，這是何等寶貴的特權啊！
— 高言曦
什麼會阻攔你禱告？
親愛的耶穌，謝謝祢使我能來到天父面前。
靈命日糧 : 絕望中的祈禱
讀經:
祢把我的良朋密友隔在遠處，使我所認識的人進入黑暗裡。—詩篇88篇18節
查爾斯患有憂鬱症，儘管他有一個愛他的家庭，他還是覺得非常孤獨。他說：「撐起這個家的沉重壓力讓我不堪負荷，我甚至想要結束自己的生命。」或許這會令有些人感到驚訝，因為查爾斯是一個基督教事工的領袖。
一位睿智的朋友告訴他，在陷入憂鬱時，應當好好閱讀詩篇，讓自己沉浸在其中。於是，查爾斯藉著細讀那些令他深有同感的詩篇，接受適當的醫療照護，並向上帝傾心吐意，最終漸漸走出了絕望的低谷。
詩篇的描述往往十分直白，而以斯拉人希幔寫的一首詩尤為苦澀，只在開頭幾句帶著盼望：「耶和華，拯救我的上帝啊」（88篇1節）。隨後，他似乎控訴上帝：「祢把我放在極深的坑裡」（6節），「祢的憤怒重壓我身」（7節），他甚至質疑：「耶和華啊，祢為何丟棄我？為何掩面不顧我？」（14節）大多數詩篇的結尾都帶著盼望，但這首詩卻並非如此。最後希幔說：「黑暗成了我的知己」（18節，新譯本）。這是希幔在極度絕望中的禱告，但他仍向上帝傾訴他所有的痛苦。
讀到這樣的一首詩，我們會發現自己的痛苦並非獨一無二，別人也曾感到絕望，但卻勇敢地吐露心聲。上帝接納希幔的傾訴，也必如此待你。上帝正等著聽你傾訴心聲。
— 葛庭墨
你今天會追問上帝哪些事?
親愛的天父，有時我悲傷得無法向祢禱告。
感謝祢的寬容，接納我所有的痛苦與坦誠傾訴。