最近我患了一場重感冒，胃口盡失。有時一整天下來，我覺得只要喝水就夠了，不需要食物。但我知道不能長久這樣下去，我需要恢復胃口，因為我的身體需要營養。

當以色列百姓從巴比倫被擄之地返回家鄉時，他們的屬靈胃口也不佳。他們已遠離上帝和祂的道路。為了幫助百姓恢復靈命的健康，尼希米安排了一場聖經講座，以斯拉則是教師。

以斯拉從早到午間宣讀摩西律法，用上帝的真理餵養百姓（尼希米記8章3節），百姓聚精會神地聆聽。他們都渴慕上帝的話語，甚至在隔天，族長、祭司和利未人還到以斯拉那裡，研究律法的含義，因為他們想要從中得到更深的教訓（13節）。

當我們覺得與上帝疏遠或靈命軟弱時，我們可以從上帝的話語獲得屬靈的養分。「就要愛慕那純淨的靈奶，像才生的嬰孩愛慕奶一樣，叫你們因此漸長，以致得救」（彼得前書2章2節）。現在就求上帝使你重新渴慕與祂建立關係，並開始以祂的話語餵養你的身心靈吧！

— Poh Fang Chia

和幼童一起越過繁忙的街道時，我們會伸出手對幼童說：「抓緊我的手。」他們就會緊抓住我們的手。但我們卻絕不會只靠他們緊抓的小手，其實是我們的手握緊他們並確保他們安全。所以，保羅才會堅持是「基督耶穌所以得著我的」（腓立比書3章12節）。或者可以更準確地說，是「基督耶穌緊握著我的手」！

的確，保守我們安全的，並非靠我們緊抓住上帝，而是靠耶穌的大能緊抓住我們。沒有人能從祂的掌握之中將我們奪去，魔鬼不能，甚至連我們自己也不能。我們一旦在祂手中，祂是不會將手放開的。

我們有這個把握，因為經上說：「我又賜給他們永生，他們永不滅亡，誰也不能從我手裡把他們奪去。我父把羊賜給我，祂比萬有都大，誰也不能從我父手裡把他們奪去。」（約翰福音10章28-29節）

我們的安全有雙重保障。因為一邊有我們的天父，另一邊有我們的救主，將我們緊緊抓住。握緊我們的，是創造高山與海洋，將星星拋入天際的大手。此生或永生，沒有什麼「能叫我們與上帝的愛隔絕。這愛是在我們的主基督耶穌裡的」。

— David H. Roper