靈命日糧 : 單純的鼓勵
讀經:
[巴拿巴]勸勉眾人，立定心志，恆久靠主。—使徒行傳11章23節
「這是單純的鼓勵。」這句話是《魔戒》三部曲的作者托爾金，形容自己的朋友兼同事魯益師對他的支持。托爾金的寫作過程十分艱辛嚴謹，他還親自將超長的手稿打了不只兩遍。當他把這些手稿寄給魯益師時，魯益師回應說：「你為此付出這麼多年的時間確實是值得的。」
在聖經中最著名的鼓勵者，也許是來自塞浦路斯的約瑟，他就是一般人熟知的巴拿巴（意思是「安慰者」或「鼓勵之子」），這是使徒們對他的稱呼（使徒行傳4章36節）。當保羅剛悔改的時候，正是巴拿巴帶他去見使徒們，為他辯護（9章27節）。撰寫使徒行傳的路加也提到，當非猶太信徒開始歸信耶穌的時候，巴拿巴「就歡喜，勸勉眾人，立定心志，恆久靠主」（11章23節）。路加形容巴拿巴「是個好人，被聖靈充滿，大有信心」，因為巴拿巴的緣故，「有許多人歸服了主」（24節）。
鼓勵和安慰的話語所帶來的正面影響是無法衡量的。上帝已將「永遠的安慰」賜給我們（帖撒羅尼迦後書2章16節），當我們對人說充滿信心和愛心的話時，上帝可以透過我們所說的，徹底改變某人的一生。願上帝幫助我們，今天就能帶給別人「單純的鼓勵」！
— 龐雅各
你要如何以善行或言語與對方分享上帝的愛？
親愛的上帝，請幫助我今天就能去鼓勵別人。
靈命日糧 : 建立好名聲
讀經:
你們的光也當這樣照在人前，叫他們看見你們的好行為，便將榮耀歸給你們在天上的父。—馬太福音5章16節
在就讀佛羅里達州立大學期間，查理．沃德（Charlie Ward）是一名雙棲學生運動員。1993年，這位年輕的四分衛以全國最頂尖大學的美式橄欖球運動員的身分，贏得了海斯曼獎杯，而他同時也是籃球隊的明星球員。
有一天，在籃球賽前的談話中，他的籃球教練在叮囑球員時使用了粗言穢語。這位教練注意到查理不太自在，就問：「查理，怎麼了？」查理說：「教練，你知道嗎？橄欖球教練鮑登不說粗話，還是可以讓我們努力投入球賽。」
查理擁有基督般的品格，讓他能溫和地與籃球教練談論這個問題。後來，這名教練告訴記者，每當他與查理交談的時候，感覺自己就像是被一個天使盯著。
要忠心地為基督作見證，在非信徒當中保持好名聲並不容易，但基督徒能在耶穌的幫助和引導下變得更像祂。在提多書第2章，保羅勸勉年輕人及所有的信徒，要「自律」，「要純全，要莊重⋯⋯言詞要純正，無可指摘」（6-8節，新譯本）。
當我們倚靠基督的能力過這樣的生活時，不僅能榮耀祂，還能建立好名聲。如此一來，人們也會願意聆聽我們靠著上帝的智慧所傳講的話語。
— 白德夫
有什麼能幫助你成長更像基督？
親愛的上帝，求祢幫助我更像基督，
好反映祢的特質，並且使祢得榮耀。
靈命日糧 : 感恩
讀經:
[但以理]禱告感謝，與素常一樣。—但以理書6章10節
澳洲水手提姆駕駛的遊艇在太平洋遭受風暴襲擊，船隻受損，使他在距離陸地約2,000公里的海面上漂流了三個月。在這期間，他僅靠著吃生魚、喝雨水生存。當他幾乎絕望時，一艘墨西哥鮪魚船的船員發現了他那破損的遊艇，才將他救起。後來，瘦弱且飽經風霜的提姆表示：「我實在感激救我一命的船長和漁業公司，真的很感激！」
提姆在經歷磨難之後表達感謝，然而，先知但以理卻是在危難之前、之中、之後都展露感恩的心。但以理與其他猶太人一起被擄到巴比倫（但以理書1章1-6節），他掌權後卻遭其他官員嫉妒，想置他於死地（6章1-7節）。那些官員說服巴比倫王頒布禁令：「不拘何人，若在王以外，或向神或向人求什麼，就必扔在獅子坑中」（7節）。那愛上帝又忠心事奉獨一真神的但以理，會怎麼做呢？他「雙膝跪在他上帝面前，禱告感謝，與素常一樣」（10節）。但以理感謝上帝，而他感恩的心得到回報，上帝救他脫離險境並使他得尊榮（26-28節）。
正如使徒保羅勸勉眾信徒，要「凡事謝恩」（帖撒羅尼迦前書5章18節），願上帝幫助我們，能夠時時感謝上帝。無論我們是正面臨危機，還是剛度過危機，當我們感謝上帝，不僅可以榮耀上帝，還能幫助我們繼續信靠祂。
— 馮得恩
你要如何培養一顆充滿感恩的心？
親愛的上帝，請幫助我，
即使在生活艱難的時候，仍能凡事謝恩。
靈命日糧 : 禁止令
讀經:
我想為我的案件同上帝爭辯。—約伯記13章3節，新普及譯本
一名男子在法庭上申請對上帝發出「禁止令」，聲稱上帝對他「極度刻薄」且「態度極其惡劣」。主審法官駁回他的控訴，並且說他不是需要法庭的幫助，而是需要心理治療。雖然看似荒誕不經，卻是可悲的真人真事。
但我們不也一樣嗎？我們不也是會說：「上帝，拜託，我受夠了！」約伯經歷接二連三的災禍之後，指控上帝：「我想為我的案件同上帝爭辯」（約伯記13章3節，新普及譯本），甚至想「把上帝帶上審判庭」（9章3節，同上）。約伯還向上帝提出禁止令：「請把祢沉重的手從我身上挪開，也不要用祢的威嚴恐嚇我」（13章21節，同上）。約伯起訴上帝的理由並不是自己清白無辜，而是他認為上帝不合理的欺壓他。正如他對上帝說：「祢壓迫我有什麼好處呢？」（10章3節，同上）
有時我們會覺得上帝不公平。事實上，約伯的故事很複雜，沒有任何簡單的理由能解釋他為何受苦。上帝最終讓約伯獲得加倍的財富，但不見得每個人都是如此。或許，約伯最後所說的話可讓我們看到他裁決的結果，他最終承認：「我所談論的事我一無所知，這些事對我來說太奇妙了」（42章3節，同上）。對於上帝行做萬事的理由，我們雖一無所知，但相信其中必有美好的盼望。
— 畢愷騰
為什麼你可以向上帝提出尖銳的問題？
親愛的上帝，有時我會對自己的遭遇感到憤憤不平，
請幫助我能向祢傾訴心聲。