靈命日糧 : 上帝看見
讀經:
祢是看見的上帝。—創世記16章13節，和合本修訂版
在珊珊的丈夫中風之後，珊珊的生活有了劇烈的變化。她必須協助丈夫進行日常生活中的一切活動，還要應對他情緒上的爆發。17年來，她始終不離不棄地照顧丈夫。但在她丈夫因意外摔倒而身體迅速衰退後，照護的重擔終於壓垮了珊珊，使她陷入憂鬱。她坦言：「我覺得自己失去了信心，看不見上帝的同在。」
然而，當珊珊回顧過去，她相信上帝看見她的難處，因在她丈夫需要長期照顧期間，上帝讓她獲得家庭醫療與照護的補助，還安排社工關心她，協助她面對照護過程中的情緒壓力。
從夏甲的經歷中，我們知道上帝看見每一個人的處境。在創世記16章，女奴夏甲因受不了女主人的虐待而逃跑（6節），上帝的「使者」在曠野的水泉旁遇見她（7節）。這位使者鼓勵夏甲回到女主人那裡（9節），並向夏甲保證上帝必定會賜福給她。儘管在當時的文化中夏甲是個被輕視的女奴，但上帝仍看見她的困境，照顧她的需要。為此，夏甲滿懷感恩地宣告：「祢是看見的上帝。」（13節，和合本修訂版）
上帝也同樣看見你我的困境。我們從來不是孤單一人，因為慈愛的天父瞭解我們的處境，祂值得信靠！我們可以呼求祂的幫助，祂會拯救我們。
— 謝葆芳
這些經歷如何幫助你面對當前的困難？
親愛的天父，感謝祢向我保證，
不論我經歷什麼事，祢都看見。
靈命日糧 : 與上帝同行
讀經:
與智慧人同行的，必得智慧；和愚昧人作伴的，必受虧損。—箴言13章20節
有些體育館會根據星期幾來安排使用跑道的方向。那天是星期二，我家附近的體育館規定人們應以順時針方向使用跑道。起初，我妻子與第一批健走的人都遵守規定。但後來，有個人以逆時針方向行走，接著她的幾個朋友也跟著她，然後有好些人也跟著逆向而行。突然間，跑道上一片混亂，大家花了好幾分鐘才恢復秩序。
雖然那些走錯方向的人並無惡意，但我卻忍不住想到影響力的強大。一個人走錯了方向，接著會有另一個人跟隨，然後影響更多人。這就像箴言13章20節說：「與智慧人同行的，必得智慧；和愚昧人作伴的，必受虧損。」跟隨那走錯路的人，最終只會陷入困境。
在加拉太書5章，保羅指出這樣的錯誤會阻礙我們的靈命成長。他寫道：「你們向來跑得好，有誰攔阻你們，叫你們不順從真理呢？這樣的勸導不是出於那召你們的」（7-8節）。上帝渴望我們順服祂，絕不會引導我們遠離真理，也不會「攪擾」我們（10節）。但那些抵擋上帝真理的人，會使我們偏離方向，阻礙我們與上帝同行的腳步。
上帝願意成為我們的引導。當我們與祂同行，就永遠不會走錯方向，誤入歧途。
— 白德夫
你要做些什麼來改變方向？
親愛的上帝，感謝祢賜下聖經，引導我走在祢的道路上。
求祢幫助我，從今天開始就緊緊地跟隨祢。
靈命日糧 : 不憑眼見
讀經:
信就是對所盼望之事有把握，對未見之事有確據。—希伯來書11章1節，和合本修訂版
在十九世紀末期，美國很少人能親眼看到廣袤的巨型紅杉樹林，因此許多人都不相信關於這些參天巨樹的報導。但在1892年，有四個伐木工人冒險進入加州的巨杉森林，花了13天的時間砍倒了一棵巨型紅衫樹。這棵後來被命名為「馬克．吐溫」的巨樹有91公尺高，樹幹周長15公尺，樹齡約1,341年。有一位學者形容這棵樹說：「它擁有優美勻稱的比例，是樹林中最完美的樹木之一。」這棵壯麗的巨樹雖被砍倒，但部分樹幹被運送到美國自然歷史博物館，讓人有機會親眼見證紅杉的宏偉。
但實際上，不是每一個事實都能只靠我們的雙眼去證實。希伯來書形容「信心是對盼望的事有把握，對還沒看見的事很確定」（11章1節，當代譯本修訂版）。信心不是非理性，也不是幻想，因為基督信仰是建立於進入人類歷史的耶穌身上。信心包括人的感官知覺與理性，但信心所要求的並不僅限於此。就像希伯來書11章3節說：「我們憑信心知道宇宙是藉著上帝的話造成的，所以看得見的是從看不見的造出來的。」（同上）
我們經常很難相信那些我們摸不到、看不見，或無法完全瞭解的事物。但藉著聖靈的幫助，我們對基督的信心能使我們憑信心而不憑眼見。
— 郭惟恩
你要如何更堅定地信靠祂？
親愛的上帝，請幫助我全然信靠祢，對祢有十足的信心。
靈命日糧 : 在苦難中成長
讀經:
我受苦是與我有益，為要使我學習祢的律例。—詩篇119篇71節
人類的大腦很小，而壓力會使它變得更小。最近有研究顯示，累積的壓力會造成大腦前額葉皮質萎縮，大腦的這個區域主要負責管理情緒、衝動和社交互動。這種萎縮現象與焦慮及憂鬱息息相關，顯示出長期累積的壓力對身心造成傷害。不過，值得慶幸的是大腦具有可塑性，藉著刻意的練習，如運動、默想，以及建立有意義的人際關係，萎縮的部分能夠得醫治被修復。
撰寫詩篇119篇的詩人也深刻體會到，在壓力和磨難之後能經歷成長和醫治。他寫道：「我受苦是與我有益，為要使我學習祢的律例」（71節）。苦難固然令人備受煎熬，但對詩人而言，這苦難是他的老師，使他不至於「走迷了路」而遠離上帝，並願意遵守上帝的話（67節）。詩人為著這苦澀的良藥，以及上帝的美善表達感恩（68節）。雖然詩人瞭解苦難與磨難可能會讓他受到打擊，但他仍然相信，上帝會藉這些經歷來塑造與更新他（66節）。
就像我們的大腦具有可塑性，我們的靈命也能被塑造。上帝能用這樣的可塑性，使我們成長與更新。藉著聖經真理、禱告，以及聖靈所啟示的視角，上帝能扭轉我們的苦難所帶來的影響。祂能使用我們的磨難促進我們的靈命成長，將痛苦化為益處。
— 魏馬文
你如何對此心懷感恩？
慈愛的上帝，謝謝祢，透過我經歷的試煉來教導我。