靈命日糧 : 愛與尊重
讀經:
你也可以常與我同席吃飯。—撒母耳記下9章7節
高中的體育競賽出現了一項新的比賽，是我見過最能激勵人心的競賽。
這項比賽與一般比賽同樣有助陣的球迷、裁判和計分板。但它有一個與眾不同之處：在場上的每支五人隊伍當中，有三個隊員都是不同類型的身心障礙者。這項比賽之所以令人深受感動，是因為比賽雙方在場上不分你我，兩隊球員會互相協助、鼓勵、加油打氣。這項比賽是為了激勵有身心障礙的學生，讓他們也能體驗到體育競賽的樂趣。
要藉著這樣的比賽讓學生感覺受尊重，校方需要深思熟慮和明智領導，他們的努力反映了聖經中大衛王樹立的榜樣。
在大衛王時期有句俗語說：「盲人和瘸子不得進殿裡去」（撒母耳記下5章8節，和合本修訂版）。因為先前大衛王將「瘸子、盲人」比喻為他的敵人。然而，大衛王卻讓約拿單瘸了雙腿的兒子米非波設進入他的皇宮，並且尊重米非波設，讓他可以常常與自己「同席吃飯」（9章7節）。
保羅明確地告訴我們應如何待人，他說：「要彼此真誠相愛，也要樂於互相尊重。」（羅馬書12章10節，新普及譯本）
讓我們對所有人都一視同仁，確實以耶穌的愛尊重你我遇見的每一個人。
— 白德夫
對你而言，何謂尊重他人？
親愛的上帝，有些人特別需要我的關懷與協助，
請幫助我能以愛心和恩慈對待他們。
靈命日糧 : 謙卑卻尊貴
讀經:
凡自高的，必降為卑；自卑的，必升為高。—路加福音14章11節
我的朋友珍妮是一名小學老師，她經常帶領學生去其他不同的教室上音樂或美術等科目。在前往另一間教室前，她會要求這些五年級的學生排隊，而他們總是爭先恐後，搶著要排在最前面的首位。但有一天，珍妮在學生們排好隊之後，出其不意地要所有人轉過身，從隊伍的最尾端那頭出發。學生們都震驚萬分，難以置信地說：「什麼？？」
在耶穌的時代，人們在宴會的餐桌上也有類似爭搶位置的現象。耶穌看到這種情況，就對與祂一同赴宴的賓客說了一個令他們非常驚訝的比喻。耶穌用了一個婚筵的比喻來教導他們「不要坐在首位」，而是要「坐在末位」（路加福音14章8-10節）。接著，耶穌又告訴他們說：「凡自高的，必降為卑；自卑的，必升為高」（11節）。這種思維完全顛覆了他們的社交常規。
要實踐這條上帝國度的法則並不容易，尤其是人類的本性會使我們仍然專注於獲取勝利，就像有些人現在選擇末位，只不過是為了以後能列居首位。然而，耶穌勸勉我們要學習祂的榜樣，尋求祂的幫助，好讓我們能重新調整思維，將謙卑、居於末位和低微，視為真正的尊貴位置。
— 洪可婷
你何時會覺得很難讓出自己所看重的尊貴位置？
親愛的耶穌，請賜給我一顆真正謙卑的心，
幫助我在任何景況都能展現出祢的謙卑。
靈命日糧 : 重新開始
讀經:
他祈禱耶和華，耶和華就允准他的祈求。—歷代志下33章13節
「帶來死亡的商人死了！」這是一則訃告的標題，或許這正是讓發明炸彈的阿佛列．諾貝爾（Alfred Nobel）改正人生軌道的原因。其實，那是報章搞錯了，當時阿佛列依然健在，過世的是他哥哥路德維希（Ludvig Nobel）。在阿佛列明白世人只會記得他發明了殘酷的殺人武器之後，他決定捐出自己大部分的財產並設立獎項，頒發給那些增進人類福祉的人。這就是眾所周知的諾貝爾獎。
遠在兩千多年前，一個滿有權勢的人也回轉歸正。那人就是猶大王瑪拿西，他因悖逆上帝而被擄到巴比倫，但後來「他在急難的時候就懇求耶和華他的上帝」。當他「祈禱耶和華」的時候，耶和華就「使他歸回耶路撒冷，仍坐國位」（歷代志下33章12-13節）。此後，瑪拿西在位期間國中得享太平，他事奉上帝，並盡力改正以往的過錯。
瑪拿西向耶和華禱告，「耶和華就允准他的祈求」（13節）。上帝會垂聽謙卑的呼求，當我們領悟到自己的錯誤，要改變生活方式並回轉歸向上帝的時候，上帝絕不會拒絕我們。祂會以我們不配得的恩典接納我們，以祂在十架上犧牲的愛來更新我們。來到祂面前，我們就可以有新的開始。
— 龐雅各
今日你要如何回轉歸向上帝？
天父，謝謝祢寬容我，永遠不會拒絕我。
請幫助我在今日所做的一切事上，都全心轉向祢。
靈命日糧 : 持久的喜樂
讀經:
祢必將生命的道路指示我；在祢面前有滿足的喜樂。—詩篇16篇11節
在2014年，挪威某個小鎮的居民立了一個交通標誌，鼓勵行人用滑稽有趣的方式過馬路。這是為了帶來片刻的歡樂，希望這些以搞笑方式過馬路的人和旁觀的路人，都可以有愉快的一天。這些滑稽有趣的舉動往往能讓情緒低落的人，得到短暫的紓解。
聖經指出我們都會經歷艱難困苦的時期，導致我們感到灰心和沮喪，就像耶利米哀歌和許多詩篇的內容，都清楚描述了這種苦楚。然而，聖經也告訴我們，在任何情況下，上帝的同在都能帶給我們持久的喜樂。詩人大衛在寫下詩篇16篇的時候，期待自己在永恆的未來可以與上帝同在。但在耶穌基督從死裡復活之後，我們這些活在世上的人，現在就能藉著聖靈經歷上帝的同在。
儘管有趣的舉動所帶來的歡笑和紓解只持續片刻，卻能讓我們在艱困時期重新振作。然而，若我們要經歷持久的喜樂，支撐我們度過生命中最痛苦悲傷的日子，就必須「投靠」上帝（1節），求祂指導、勸戒我們（7節）。上帝絕不會拋棄我們，祂必指示我們「生命的道路」，使我們「有滿足的喜樂」（11節）。
— 洪可婷
上帝的同在如何讓你重新振作？
聖靈，感謝祢，不論當我身處順境或逆境，
祢都與我同在，祢就是我喜樂的泉源。