靈命日糧 : 平靜風浪
讀經:
為什麼膽怯？你們還沒有信心嗎？—馬可福音4章40節
我三歲的侄女開始明白，在任何情況下都可以信靠耶穌。在一個雷雨交加的夜晚，她在睡前禱告時，緊握雙手，閉上眼睛，說：「親愛的耶穌，我知道祢與我們同在，我知道祢愛我們。我也知道當祢叫暴風停止，就會停止。」
我猜她最近剛聽過耶穌平靜風浪的故事。那時耶穌和門徒乘船橫渡加利利海，耶穌在船尾睡著了，忽然起了暴風，他們的船幾乎被掀翻。門徒驚慌地叫醒耶穌，說：「我們喪命，祢不顧嗎？」但耶穌沒有回答他們，而是斥責風浪：「住了吧！靜了吧！」（馬可福音4章38-39節）
剎那間，狂風止息、波浪平靜。在一片寂靜中，耶穌對門徒說：「為什麼膽怯？你們還沒有信心嗎？」（40節）我能想像，當時門徒瞪大雙眼，鬍鬚濕透，臉上還有水滴滑落，一臉震驚地望著耶穌。
今天，若我們也存著當時門徒對耶穌的敬畏之心而生活，那會怎麼樣呢？若我們對耶穌的權柄和能力有新的認知，以此面對每一個挑戰，那會怎麼樣呢？或許，那時我們孩童般單純的信心能驅散心中的恐懼。又或許，我們會相信，我們面對的每一場風暴都在祂的掌控之中。
— 史珍妮
你如何重新感受到耶穌是如此奇妙？
親愛的耶穌，當我默想祢的大能和同在，
求祢加添我的信心。
靈命日糧 : 長闊高深的愛
讀經:
耶和華說：「⋯⋯何況這尼尼微大城，⋯⋯我豈能不愛惜呢？」—約拿書4章10-11節
上帝怎麼可能關心所有人呢？在離家千里之外的熙攘城市裡，當我走出人潮洶湧的火車月台，這個問題突然浮現在我的腦海中。當時，我還是一個青少年，第一次出國旅遊，對這個廣大的世界感到十分震撼。我覺得自己很渺小，不禁疑惑，上帝怎麼可能愛這麼多人。
那時，我還不明白上帝完美的愛是何等長闊高深，而聖經中的先知約拿也不理解這一點。當約拿最終順服上帝的呼召，去向尼尼微城宣講悔改的信息，他並不希望上帝赦免他們。尼尼微城是殘暴的亞述帝國的首都，而北國以色列就是被亞述帝國所滅。後來，尼尼微城的人真心悔改，上帝沒有毀滅他們，約拿對此非常憤怒。當約拿等著看城裡會發生什麼事，上帝讓一棵蓖麻迅速生長，為約拿遮蔽日曬，但隨後又讓蓖麻枯萎，這令約拿更加憤怒。他向上帝抱怨，但上帝回答說：「這蓖麻⋯⋯你尚且愛惜；何況這尼尼微大城，⋯⋯有十二萬多人，⋯⋯我豈能不愛惜呢？」（約拿書4章10-11節）
上帝確實能夠關心所有人，祂是如此偉大，甚至能深切關愛那些遠離祂的人。祂的愛長闊高深，藉著耶穌的受死和復活，滿足我們內心最深的需求。上帝透過祂的良善展現祂的偉大，並渴望吸引我們來親近祂。
— 龐雅各
你如何回應祂的愛？
慈愛的上帝，感謝祢親自來拯救我。
求祢幫助我能像祢一樣去愛人。
靈命日糧 : 卸下憂慮
讀經:
你們要將一切的憂慮卸給上帝，因為祂顧念你們。—彼得前書5章7節
我走向機場的自助報到機，準備用存在手機裡的確認號碼辦理登機手續，卻驚覺手機不見了！原來，我不小心把手機遺落在送我來機場的那輛計程車上。而那是我在路邊揮手招的計程車，現在我要如何跟那位司機聯絡呢？
我一邊慌忙地將筆記型電腦連接機場的無線網路，一邊擔心為時已晚。但沒想到，我丈夫透過應用程式早就發現我的手機不在機場，並發了一封郵件給我，當我成功連接網路，立刻看到這封電郵。他寫道：「把這家計程車公司的電話號碼給我，我來處理。」知道丈夫會處理這件事，讓我頓時鬆了口氣，感到無比安心。
同樣地，當我們藉著基督與上帝有親密美好的關係時，我們可以倚靠祂，完全放心。彼得前書5章7節提醒我們：「要將一切的憂慮卸給上帝，因為祂顧念你們」。這節經文告訴我們，上帝願意承擔我們的憂慮和重擔。為什麼呢？因祂顧念我們。我們可以將一切的憂慮都交給上帝，不必讓煩惱在腦中盤旋，靠自己苦思冥想解決問題。
將憂慮卸給上帝是一種謙卑的表現，承認上帝比我們更有能力處理這些難題（6節）。雖然生活中難免會發生一些意想不到的事故，讓我們受苦（10節），但我們可以放心倚靠祂的看顧和供應。
— 潘愷蘭
知道祂顧念你，如何使你得激勵？
慈愛的上帝，感謝祢讓我可以將憂愁和煩惱交在祢手中。
靈命日糧 : 謙卑禱告
讀經:
約沙法就面伏於地，⋯⋯在耶和華面前，叩拜耶和華。—歷代志下20章18節
傑銘長期和慢性疾病搏鬥，飽受病痛折磨。儘管他渴望每天早晨都能花時間親近上帝，向上帝禱告，思想聖經真理，但傑銘只要坐在椅子上，無論如何調整坐姿，都會感到疼痛。最後他在絕望中跪了下來，就在那一刻，這跪下禱告的姿勢竟舒緩了劇烈的疼痛。從那天起，傑銘每天早晨都以這個最適合自己的姿勢親近上帝，在禱告中呼求上帝，經歷祂賜下的安慰。
猶大國的約沙法王也面臨一場搏鬥，但不是來自身體的疼痛，而是敵軍的攻擊（歷代志下20章1-2節）。當約沙法王聽到敵軍來襲的消息，「便懼怕，定意尋求耶和華」（3節），全國百姓也「求耶和華幫助」（4節）。上帝垂聽他們的禱告，祂的靈降在利未人雅哈悉身上，於是雅哈悉向約沙法王傳達安慰的信息：「不要恐懼，也不要驚惶。⋯⋯耶和華與你們同在」（15、17節）。約沙法就「面伏於地」，眾人也「俯伏在耶和華面前，叩拜耶和華」（18節）。
在痛苦和困難的時刻，我們常常能夠更深刻地感受到上帝的同在。祂會幫助我們順服祂的旨意，以謙卑禱告的心時刻仰望祂，讓我們在祂裡面得到安慰與平安。
— 馮得恩
你有什麼痛苦的事要交託給上帝？
慈愛的上帝，感謝祢，
當我向祢禱告的時候，祢與我親近並賜下安慰。