靈命日糧 : 值得獻上
讀經:
因為凡要救自己生命的，必喪掉生命；凡為我喪掉生命的，必得著生命。—馬太福音16章25節
十九世紀英國主教湯樸威廉（William Temple），有一次在牛津大學講道時，以讚美詩《奇妙十架》的歌詞作為結束。他提醒學生們不要輕忽歌詞的含意，並且說：「如果你真心認同歌詞的含意，就盡情大聲唱；如果你不是真心的，就保持沉默；如果你只是稍稍認同，想要更加認同，那就輕聲地唱。」於是，大家都安靜下來，認真地看著歌詞。漸漸地，成千上萬人開始輕唱，並莊嚴地吟唱最後一句歌詞：「神聖大愛奇妙難測，願獻我命、我心、我身。」
那些牛津大學的學生們明白，相信並跟隨耶穌是一個嚴肅的決定，因這意味著我們接受上帝無比的大愛，這愛要求我們奉獻一切，跟隨基督需要我們整個生命的投入。耶穌明確地對門徒說：「若有人要跟從我，就當捨己，背起他的十字架來跟從我」（馬太福音16章24節）。因此，任何人都不應輕率地做出這樣的選擇。
然而，跟隨耶穌也能使我們得到滿足的喜樂。我們會發現，與耶穌同行才是我們真正渴望的人生。這似乎十分矛盾，但如果我們回應上帝的愛，相信基督，放下個人的私慾，不再追求短暫的快樂，就會得到我們內心所渴望的生命（25節）。
— 郭惟恩
那麼，你會得到什麼呢？
親愛的上帝，跟隨祢並不容易，
但我願將我的生命和一切都獻給祢。
靈命日糧 : 善待外來者
讀經:
不可欺壓寄居的，因為你們⋯⋯作過寄居的，知道寄居者的心情。—出埃及記23章9節，和合本修訂版
我朋友的妻子是一位縫紉大師，她在久病離世之前，擬定了一個充滿愛的計劃。她把自己所有的縫紉設備，全數捐贈給我們鎮上的縫紉工會。她提供的縫紉機、裁剪桌以及其他設備，能幫助參加縫紉班的新移民學習縫紉技巧。我朋友告訴我們：「單單布料就有28箱，有6位婦女搬走所有的物品。這些學習縫紉的人都非常勤奮，渴望學習一門技能。」
但有些人對這些新移民卻有負面的看法，移民的問題已經在社會中造成許多的分歧。
然而在聖經中，摩西傳達了上帝的看法：「不可欺壓寄居的，因為你們……作過寄居的，知道寄居者的心情」（出埃及記23章9節，和合本修訂版），他還進一步講述上帝命令百姓善待移民：「在你們的地收割莊稼，……不可摘盡葡萄園的果子，也不可拾取葡萄園所掉的果子，要留給窮人和寄居的。我是耶和華你們的上帝。」（利未記19章9-10節）
上帝也宣告：「若有外人寄居在你們的地上和你同住，不可欺負他。寄居在你們那裡的外人，你們要看他如本地人，並要愛他如己，因為你們在埃及地也作過寄居的。我是耶和華你們的上帝。」（33-34節，和合本修訂版）
上帝訂立了標準。願祂使我們能有同理心，以愛心關懷在我們當中的外來者。
— 雷翠霞
你在哪裡可以找到機會去幫助那些不同文化的人？
親愛的天父，求祢使我的心樂意接納別人。
靈命日糧 : 上帝憂傷
讀經:
你不要害怕，因為我與你同在。—以賽亞書41章10節
在2023年2月，土耳其發生毀滅性地震之後，新聞報導發布了一張令人心碎的照片：一位父親坐在廢墟中，握著從瓦礫堆裡伸出的一隻手，那是他女兒的手。我們看到水泥石塊壓在他女兒睡覺的床墊上，只露出床墊的邊緣，也看到這位父親正握著他女兒毫無生命氣息的手。他神情沮喪，悲痛欲絕。
這位父親哀戚的面容，讓我聯想到天父的憂傷。創世記告訴我們，上帝因祂創造的一切被罪惡破壞而感到悲痛：「耶和華……心中憂傷」（6章6節）。先知以賽亞在談到那位將臨的彌賽亞時，說：「祂……忍受痛苦悲傷，飽歷人間憂患」（以賽亞書53章3節，新普及譯本）。上帝為我們憂傷，也與我們同憂傷，祂坐在我們生活廢墟的邊緣，向我們伸出援手。上帝說﹕「我耶和華你的上帝必攙扶你的右手。」（41章13節）
無論你目前正面臨怎樣的困境或災難，是遭遇不幸的事件、失去了摯愛的人，或者正在承受自己犯罪的後果，你要知道上帝與你一同哀傷。無論是怎樣的地震搖撼了你的生活，你都會看見上帝正向你伸出援手。無論你目前因何故悲傷，你都會聽見這位慈愛的上帝對你說﹕「不要害怕！我必幫助你。」（13節）
— 畢愷騰
上帝與你一起悲傷，對你來說有何意義？
天父上帝，我知道祢會為我悲傷，
與我一起傷心難過，感謝祢用祢公義的右手扶持我。
靈命日糧 : 扶起同伴
讀經:
這人可以扶起他的同伴。—傳道書4章10節
梅琪吸毒十年，屢次進出監獄，若她的生命沒有轉變，她很快就會重蹈覆轍。後來她遇到了漢斯，他曾經是個癮君子，由於濫用藥物而導致靜脈破裂，險些失去一隻手。漢斯回憶說﹕「那時是我第一次向上帝呼求。」上帝應允了漢斯的禱告，也讓他後來成為一個組織的成員，以同伴互助的方式幫助在獄中的癮君子戒除毒癮，恢復正常生活。
這個名為「石頭湯」的計劃，與美國一所監獄一起為前囚犯提供支援，讓他們重新融入社會。藉著這個計劃，梅琪住進戒毒中心，並不再沾染毒品。漢斯現在透過多方協調，為梅琪和其他人安排工作，提供教育選項、治療和家庭資源。
聖經描述明智地與人合作會得到力量。傳道書提到：「兩個人總比一個人好，因為二人勞碌同得美好的果效。若是跌倒，這人可以扶起他的同伴；若是孤身跌倒，沒有別人扶起他來，這人就有禍了！」（4章9-10節）
在《石頭湯》這個民間故事裡，一個飢腸轆轆的外地人邀請村民每人分享一種食材，好讓所有人都能品嘗到美味的濃湯。聖經也表明，當我們在一起就會更強、更好（12節）。上帝的計劃是讓我們生活在人群當中，幫助別人並獲得別人的幫助。這不是童話故事；這是生命之道。
— 雷翠霞
你能為你的群體提供些什麼，一起煮美味的「石頭湯」？
親愛的上帝，求祢幫助我能與他人合作，
以便更有效地為人提供幫助或支持。