靈命日糧 : 祂賜與的技能
讀經:
我以上帝的靈充滿他，使他有智慧，有聰明，有知識，能做各樣的工，能設計圖案。—出埃及記31章3-4節，和合本修訂版
世界上一些著名的鋼琴家包括范克萊本（Van Cliburn）和霍洛維茨（Vladimir Horowitz），都得依賴紐約施坦威公司的首席音樂會技師法蘭茲．摩爾（Franz Mohr），來確保他們演奏用的鋼琴能呈現最美的音色。摩爾是一位鋼琴調音師，他對鋼琴有豐富的知識，再加上數十年經驗所累積的高超技巧而備受追捧。他相信自己的技能是事奉上帝的途徑，所以他經常與鋼琴家和表演人員分享他的信仰。
當以色列人準備建造會幕，並製造敬拜上帝所需的物品時，同樣需要具有專業技能的人（出埃及記31章7-11節）。上帝指派巧匠比撒列做這項工作，「以上帝的靈充滿他，使他有智慧，有聰明，有知識，能做各樣的工，能設計圖案」（3-4節，和合本修訂版），還分派亞何利亞伯和他同工。除了他們的專業技能之外，上帝還藉著聖靈使他們有能力可以做各樣的工。他們願意運用自己獨特的技能來服事上帝，讓以色列人能合宜地敬拜上帝。
無論我們是否具有藝術天賦，我們每個人都擁有上帝所賦予獨特的恩賜（羅馬書12章6節），可以用來服事他人。聖靈會賜給我們能力，使我們可以運用上帝賜給我們的智慧、知識和技能，透過我們的工作來事奉和敬拜上帝。
— 夏莉珊
天父，請提醒我，祢賜給我的才幹與能力，
是為了服事祢、敬拜祢。
靈命日糧 : 促成了和平
讀經:
上帝喜歡⋯⋯使萬有與自己和好，⋯⋯藉着[基督]在十字架上所流的血促成了和平。—歌羅西書1章19-20節，和合本修訂版
在1971年，菲利普．珀蒂（Philippe Petit）在巴黎聖母院大教堂的塔頂之間走鋼索，這位高空走鋼索藝人因而一舉成名。三年後，他在曾標誌紐約天際線的雙子塔之間走鋼索，可是因未經許可而被逮捕。但在1987年，菲利普有了不同的表演方式。他接受當時耶路撒冷市長泰迪．科勒克（Teddy Kollek）的邀請，在欣嫩子谷上方走鋼索，作為當年以色列節慶的一個節目。菲利普走到一半的時候，釋放了一隻灰色鴿子（他本來希望是一隻白鴿）以象徵和平之美。這看似奇特而危險的表演，其實是要傳達和平的信念。後來菲利普說：「在那一刻，群眾忘記彼此之間的分歧。」
菲利普走鋼索的壯舉令我聯想到另一個震撼人心的時刻──耶穌被懸掛在十架上，豎立在天地之間的那一刻。使徒保羅說：「上帝喜歡……使萬有與自己和好，無論是地上的、天上的，都藉著[基督]在十字架上所流的血促成了和平」（歌羅西書1章19-20節，和合本修訂版）。他還說，我們「從前與上帝隔絕」（21節），但現在已不再是如此。彌賽亞耶穌不是用特技表演來促進和平，祂在十字架上流血捨命，為我們促成了和平。耶穌為世人所做的犧牲絕對無可超越，也無需比擬。祂已帶來永遠的和平。
— 博約翰
你曾如何經歷耶穌所帶來的和平？
親愛的耶穌，我要讚美祢，因祢已促成永遠的和平。
靈命日糧 : 適度休息
讀經:
耶和華在六日之內造天、地、海⋯⋯，第七日就歇息了。—出埃及記20章11節，新譯本
美國的跑步教練傑夫．蓋洛威（Jeff Galloway）是前奧運長跑選手，他所教導的馬拉松訓練法顛覆了一般人的認知。他所提倡的「跑走跑訓練法」，常令新手或經驗豐富的馬拉松跑者感到訝異。這種訓練法是在規定的時間內，跑步穿插短時間的步行，兩者交替進行。這個方法的前提是：短暫的間歇性步行能讓身體得到短暫的休息，使跑步者能比那些全程42公里只用跑步的人，更快抵達終點。
適度休息的重要性並不僅限於跑步，還有助於維持生活中長時間勞動所需的能量。從出埃及記開始，整本聖經都有類似的教導。在舊約中，休息是上帝完成創造之工後所確立的作息規律：在工作六天後，「第七日是向耶和華你上帝當守的安息日」（出埃及記20章10節），因為上帝「造天、地、海和其中的萬物，第七日便安息」（11節）。
身為基督徒，聖經對於我們每隔多久應該休息並沒有明確的規定（羅馬書14章5-6節；歌羅西書2章16-17節）。無論我們在何時或採用何種方式休息，主要的目的是為了消除疲勞、恢復精力。選擇休息也是信靠上帝的一種方式，即相信祂會信實地供應我們的需要，畢竟我們不需要（也不可能）一路奔跑不停歇。
— 洪可婷
當你選擇信靠上帝而休息時，祂如何供應你的需求？
天父，感謝祢給我機會，
藉由休息來表明對祢的信靠。
靈命日糧 : 尊崇且閱讀
讀經:
求祢開我的眼睛，使我看出祢律法中的奇妙。—詩篇119篇18節
我們家的書架上排了滿滿的書。我特別偏愛設計精美的書，尤其是精裝書籍。多年來，我收藏的書越來越多，可惜當中有很多的書我都沒有時間和精力去閱讀。至今，這些藏書依然完美如初，但很遺憾我都沒有讀過。
我們的聖經也可能落入這樣的光景。美國作家約翰．厄普代克（John Updike）曾評論一本經典著作《瓦爾登湖》，他認為這本書可能會像聖經一樣，受到尊崇卻無人閱讀。聖經這本不同於我們的文化所寫成的古代經卷，要理解並不容易，可能因此被我們束之高閣，完美如初，但沒有讀過。
其實閱讀聖經並非那樣困難！在詩篇119篇，詩人告訴我們，可以祈求上帝開我們的眼睛，使我們看見聖經中的奇妙（18節）。我們也可以找可靠的聖經教師，幫助我們明白所讀的經文（使徒行傳8章30節）。不但如此，基督徒有聖靈指引我們的心，讓我們明白所有的經文都是指向耶穌（路加福音24章27節；約翰福音14章26節）。
上帝會透過聖經，在我們愁苦時賜下力量（詩篇119篇28節）；使我們遠離奸詐與虛謊（29節）；讓我們理解何謂喜樂的生活（32、35節）。聖經是無價之寶，但願這本書不僅受人尊崇，且人人都會閱讀。
— 白茉妮
上帝如何使用聖經來塑造你的生命？
慈愛的上帝，當我閱讀這本寶貴的聖經時，
請打開我的眼睛看見祢的美善。