最近我跟朋友踏上我最喜愛的健行路線。爬上迎風坡，穿越一片野花，進入高聳的松樹林，再沿著下坡走到山谷，我們便稍作停留。雲朵飄浮於上，附近溪水潺潺流淌，萬籟俱靜，只聞鳥囀。我們駐足了一刻鐘，享受美好的一切。

其實，我們那天所經歷的一切都有益健康。根據德比大學的研究，那些駐足凝視大自然的人會有較高的幸福感，較低的焦慮感，且會更想要保護自然環境。但只是步行穿越森林是不夠的。你必須觀看雲朵，聆聽鳥叫。關鍵不在於身處大自然，而在於留心大自然。

大自然的益處是否具有屬靈的含義？保羅說所造之物揭示上帝的永能和神性（羅馬書1章20節）。上帝要約伯觀看海洋、天空、星辰，就能看見祂確實存在（約伯記38-39章）。耶穌說，當人們想想「天上的飛鳥」、「野地的花」，就能明白上帝的看顧，而減低心中的焦慮不安（馬太福音6章25-30節）。從聖經的觀點看來，留心大自然是一種屬靈操練。

科學家仍在探索為何大自然對人類會有正面的影響。或許其中一個原因就是，經由留心大自然，我們得以瞥見那位創造大自然並顧念我們的上帝。

— 霍薛頓

近年來，許多基督教作家呼籲信徒要重新思考基督信仰的「詞彙」。例如有位作家強調，即使是神學性很豐富的字詞，因為過於熟悉和過度使用，會導致我們無法體會福音的深度和自己需要上帝，最終使這些詞彙失去其影響力。他建議發生這種情況時，我們可能需要重新學習和體會這些信仰的詞彙，放下既有的觀念，直到我們像是第一次接觸福音一樣。

這個要我們學習以新的體會和領受談論上帝的呼籲，讓我想到使徒保羅一生為了向人傳福音，向什麼樣的人就作什麼樣的人（哥林多前書9章22-23節），把自己放在對方的位置。他從不認為自己最懂得如何傳揚耶穌，相反地，他是靠著不斷地禱告，並請求眾信徒為他禱告，好幫助他「得著當說的話」（以弗所書6章19節，新譯本）來分享福音。

使徒保羅深知，每個基督徒每天都需要保持謙卑，知道自己需要在基督的愛中更深地扎根（3章16-17節）。只有當我們深深地扎根於上帝的愛中，每天都越發意識到我們需要倚靠上帝的恩典，我們才能得著當說的話，與人分享那奇妙的好消息，也就是上帝為我們成就的一切。

— 白茉妮