靈命日糧 : 彩虹與應許
讀經:
我把虹放在雲彩中，這就可作我與地立約的記號了。—創世記9章13節
我站在尼加拉大瀑布旁邊，觀賞氣勢磅礡的自然奇景，突然發現，其他遊客紛紛朝某個方向拍照。當我朝那個方向望去，就看見一道彩虹橫跨廣闊的河面。這道彩虹似乎是從加拿大的馬蹄瀑布底部開始，一直延伸到美國瀑布的底部。
事實上，彩虹沒有盡頭，而是一個完整的圓圈，我只見過一次。那時，我從飛機的窗戶向外眺望，太陽照射的方向恰到好處，使得在雲層的上方出現一個完整的圓形彩虹。我被眼前的景象迷住了，直到飛機轉向，看不到圓圈為止。
那道彩虹令我想到上帝無始無終，祂的存在沒有開始，也沒有結束；無論我們身在何處，祂都會向我們揭示祂的應許。這位亙古常存、永不改變的上帝「把虹放在雲彩中」（創世記9章13節），作為這應許的記號：不再用洪水「來毀滅凡有生命的」（15節，新譯本）。時至今日，這位創造主仍以彩虹為記號，提醒我們這些受造物祂的應許（13-16節）。
以賽亞書40章28節說：「上主是永恆的上帝，是全地的創造主。……祂的知識深不可測」（新普及譯本）。這真是令人驚嘆！我們將有永恆的時間來瞭解這位持守應許的上帝，但我們永遠無法理解祂那深奧的知識。
— 賀貝倫
祂的應許如何鼓勵你？
天父，感謝祢創造彩虹，
並讓我們看見這個記號，確認祢對我們的應許。
靈命日糧 : 栽在溪水旁
讀經:
他要像一棵樹栽在溪水旁。—詩篇1篇3節
柏裕是一個退休的獨居老人，近來已無法開車出門，需要別人幫他購買日用品、藥物，以及星期天載他去教堂。柏裕說﹕「其實我喜歡待在家，整天上網聆聽免費的敬拜音樂，收看教導聖經的電視節目。」柏裕每天都沉浸在上帝的話語、禱告和讚美之中。
我們維持的習慣會影響我們的心思意念。詩篇1篇描述蒙上帝喜悅的人所維持的習慣：喜愛上帝的真理，常常思考，因而不隨從世俗悖逆的行為模式（1-2節）。雖然每個人都會遇到困難，但當我們以上帝的教導為生命的根基，就會「像一棵樹栽在溪水旁，……葉子也不枯乾」（3節）。我們都處在不同的人生階段，也許不是每個人都能花很多時間讀聖經。但耶穌說，渴了的人可以到祂那裡去，就不再乾渴，聖靈會像江河充滿所有相信祂的人（約翰福音7章37-39節）。我們可以藉著讚美上帝和閱讀聖經，讓我們的心沉浸在活水江河中，也可以藉著關心他人、在工作時與上帝交談，在犯錯時祈求寬恕，使自己更親近祂。
遵循上帝的智慧，就是將我們的心栽種在溪水旁。這就是義人的生命，上帝會看顧保守（詩篇1篇6節）。
— 平凱靈
隨著不同的人生階段，這些習慣會如何改變呢？
親愛的耶穌，當我乾渴、枯竭的時候，
我要來親近祢。
靈命日糧 : 傳承主愛
讀經:
我怎樣愛你們，你們也要怎樣相愛。—約翰福音13章34節
瑞典有一個稱為「死前斷捨離」（döstädning）的概念，字面意思是在離世前清理自己的物品。這個概念是我們隨著年齡增長，不再繼續累積物品，並開始清理一生中所積累的各種雜物。「死前斷捨離」實際上是留給孩子們與親朋好友一份愛的禮物，因這簡化了清理遺物的過程。
身為基督徒，我們到了一定的年紀應該思考傳承的問題，死後要留下什麼。通常我們會留下金錢、遺產或做慈善捐贈，這是無可厚非的。然而，讓我們看看，耶穌在離世前與門徒最後相處的那段時間，或許會有幫助。耶穌說﹕「我所去的地方，你現在不能跟我去，後來卻要跟我去」（約翰福音13章36節）。在34-35節，祂四次使用愛和相愛這兩個詞語，表明祂所留下的就是愛。耶穌告訴門徒﹕「我怎樣愛你們，你們也要怎樣相愛。」（34節）
我們做「死前斷捨離」，清除雜物，只留下最重要的物品，也許是件好事。但留下物品或金錢並不是最重要的，你留給人最寶貴的遺產，就是你對耶穌的愛。你的孩子們與親朋好友記得你愛耶穌，就是你留給他們最好的禮物。這份禮物讓「遺物」一詞有了新的意義。
— 畢愷騰
你如何更積極地與人分享這份愛？
親愛的上帝，謝謝祢愛我，讓我能認識耶穌，蒙恩得救。
求祢幫助我能讓身邊的人看到祢的愛。
瞭解耶穌的特質至關重要，這樣我們才能在生活中效仿。
全年讀經:
靈命日糧 : 重新站起來
讀經:
因為義人雖七次跌倒，仍必興起；惡人卻被禍患傾倒。—箴言24章16節
我在青少年時期迷上了花式滑冰運動。我喜歡冰上藝術和運動的結合，就像快速旋轉、向上跳躍和完美的姿勢。在看了很多專業滑冰選手的表演後，我終於有機會學習滑冰並參加團體課程。除了學習如何滑行和停止，我還學到對任何級別的滑冰者來說最重要的技能，那就是如何跌倒和快速站起來。後來，我在個別課程中，學會很多旋轉和跳躍的動作，但總是得依靠這項基礎技能，好讓自己在跌倒後能重新站起來。
即使我們不是運動員，也知道在生活中難免會「跌倒」。或許我們跌倒是因為犯罪，或是一時犯錯，或是被惡劣的環境所擊垮，但也可能是魔鬼正用某種方式攻擊我們。哥林多後書4章8-9節說：「我們⋯⋯遭逼迫，卻不被丟棄；打倒了，卻不至死亡。」無論出於何種原因，我們都會在生活中跌倒，並且經歷失敗。
然而，我們不應活在失敗、羞愧或遺憾中。當敵人潛伏在附近，試圖攻擊我們的時候（箴言24章15節），我們需謹記上帝正在為你我而戰，祂會幫助我們重新站起來，「因為義人雖七次跌倒，仍必興起」（16節）。
當我們跌倒的時候，讓我們迅速轉向上帝，定睛仰望祂，祂會賜給我們力量，重新站起來。
— 高言曦
上帝曾如何幫助你重新站起來？
親愛的上帝，感謝祢幫助我，跌倒後重新站起來。