靈命日糧 : 禱告與成長
讀經: 約拿書4章
無論做什麼，或說話、或行事，都要奉主耶穌的名，藉著祂感謝父上帝。-歌羅西書3章17節
朋友大偉的妻子罹患阿茲海默症，開始時，生活的劇變讓他心存怨憤。他必須提早退休以照顧妻子，而且當妻子的病情繼續惡化，他就需要付出更多的心力來照顧她。
他說：「起初我對上帝非常生氣，但我越禱告，上帝就越讓我清楚看見自己的光景，以及我在婚姻生活中是多麼自私。」他含淚反省說：「如今，妻子已患病十年，但上帝幫助我從不同的觀點看事情。現在，我因為愛她而願意為她所做的每一件事，也是為耶穌而做。照顧她反成了我生命中最大的福分。」
有時候，上帝不是按照我們的意願回應禱告，而是挑戰我們改變自己。當先知約拿因上帝沒有毀滅邪惡的尼尼微城而大怒時，上帝讓一棵植物為他遮擋烈日（約拿書4章6節），但隔天卻使之枯萎。當約拿抱怨時，上帝回答說：「那植物死了你就生氣，你這樣對嗎？」（7-9節）約拿只專注自己的需要，所以堅持自己是對的，但上帝卻藉此教導他要改變，要心存憐憫去關心別人。
上帝有時候會藉由我們的禱告，以我們意想不到的方式讓我們有所學習和成長。我們應該樂意接受這樣的改變，因祂要以祂的愛改變我們的生命。
— 龐雅各
求祢讓我明白今天祢在我生命中所要做的改變。
花時間親近上帝，祂就使我們成長。
靈命日糧 : 鼓勵的氛圍
讀經: 羅馬書15章1-7節
我們各人務要叫鄰舍喜悅，使他得益處，建立德行。-羅馬書15章2節
每次走進我家附近的健身房，我都深受鼓勵。在那裡，我看到周圍的人為了增強體魄和保持身體健康，全都在努力健身。牆上的標語還提醒我們，不要批評他人，而是要以言語或行動鼓勵人努力維持健康狀態。
在屬靈生活的領域裡，不也正是如此嗎？許多人竭力追求屬靈生命成熟和信心增長。但有些時候，他們在信徒當中卻可能沒有歸屬感，因為覺得自己的屬靈生命不夠「健壯」，不像其他基督徒那麼成熟。
保羅給了我們簡明扼要的建議：「彼此勸慰，互相建立」（帖撒羅尼迦前書5章11節）。他在羅馬書也寫道：「我們各人務要叫鄰舍喜悅，使他得益處，建立德行」（15章2節）。這些勸勉清楚表明，天父既以豐盛的慈愛恩待我們，我們就當以鼓勵人的話語或行動，體現出上帝的恩慈。
讓我們「彼此接納」（7節），將靈命成長全然交給上帝，由聖靈來動工。當我們自己每天熱切跟隨基督的時候，願我們也看見主內弟兄姐妹的渴慕追求，就讓我們一起營造出相互激勵的氛圍吧！
— 白德夫
引導我，不說令人氣餒的話，而是要在祢的愛中，
激勵人更親密地與祢同行。
激勵人的話語能化「放棄」為「前進」！
靈命日糧 : 樂善好施
讀經: 使徒行傳9章32-42節
[大比大]廣行善事，多施賙濟。-使徒行傳9章36節
記得那時候，母親一下班回家就告訴我：「小嵐，海倫阿姨寄了一份禮物給妳喔！」在我成長期間，因為家境清寒，能擁有的不多，所以每次收到郵寄包裹，就彷彿是過第二個聖誕節。這位滿有愛心的阿姨，讓我感受到上帝的慈愛、眷顧和疼惜。
在使徒行傳中那些貧窮的寡婦，收到大比大（或譯為「多加」）親手做的衣服時，必定同樣感激涕零。多加是耶穌的門徒，在約帕以樂善好施聞名，總是「廣行善事，多施賙濟」（使徒行傳9章36節）。有一天，她生病去世了。在那時，彼得剛好在附近的一座城市，兩位信徒就去找他，懇求他儘速前往約帕。
彼得抵達之後，那些曾經得到多加接濟的寡婦，都紛紛拿出多加所做的裡衣和外衣給彼得看（39節），顯明了多加的善行。我們不知道他們是否有請求彼得行神蹟，但聖經告訴我們，聖靈引導彼得跪下禱告，恩慈的上帝使多加復活了！過後「這事傳遍了約帕，就有許多人信了主」（42節）。
當我們以恩慈對待身邊的人，或許能使他們的心轉向上帝，並感受到自己也蒙上帝所愛。
— 彭絲嵐
好讓他們能從我身上看見祢。
讓上帝的恩慈展現在你的臉上、雙眼及微笑中，以祂的恩慈待人。
靈命日糧 : 安然入睡
讀經: 詩篇127篇1-2節
惟有耶和華所親愛的，必叫他安然睡覺。-詩篇127篇2節
在1964年1月8日，17歲的蘭迪·加德諾（Randy Gardner）終於做了長達11天又25分鐘未曾做過的事，那就是閉上眼睛睡覺。加德諾想創造人類最長時間清醒不睡的金氏世界記錄，於是他藉由喝汽水、在籃球場及保齡球場打球，在一週半內強行抑制睡意。就在他最後體力不支入睡之前，他的味覺、嗅覺跟聽覺都已混亂。幾十年後，他飽受嚴重失眠之苦。他雖創下新的記錄，但顯然也證實了睡眠的確不可或缺。
不少人都難以在夜間安然入睡，但並不是像加德諾那樣強行壓制睡意，乃是有諸多原因導致無法入睡，包括為許多事恐懼驚惶：為所有必須要完成的事項掛慮、對別人的期望感到懼怕，或是因忙碌的生活步調而苦惱。有時，我們很難去除憂思而靜享安歇。
詩篇的作者告訴我們，「若不是耶和華建造房屋」，我們就枉然勞力（詩篇127篇1節）。除非上帝提供我們所需，否則我們的辛勞和努力都是徒然。值得慶幸的是，上帝確實供應我們一切所需，因為「耶和華所親愛的，必叫他安然睡覺」（2節）。上帝的愛遍及所有人，祂邀請我們將焦慮不安交給祂，靜享祂所賜的安歇與恩典。
— 郭惟恩
讓我能將每日每夜及至我的一生，都全然交託給祢。
信靠上帝能消除焦慮、靜享安歇。