我在每週固定往返的火車站候車時，心裡許多負面的想法就像排隊上火車的乘客一樣，一一浮上心頭。我想到債務的壓力、別人對我說過不好聽的話，還有家人遭遇不公義之事的無助。火車到站時，我的心情簡直糟糕透頂。

在火車上，我的心中浮現了另一個想法：寫一封信給上帝，向祂傾吐我的哀怨。不久，我在日誌裡細訴滿腔的怨言之後，便拿出手機並開始聆聽存在音樂庫裡的詩歌。在不知不覺中，我的壞心情竟然完全改變了。

其實，我沒想到這也正是詩篇94篇的作者所採用的模式。詩人先傾吐他的怨言：「審判世界的主啊，求祢挺身而立，使驕傲人受應得的報應。……誰肯為我起來攻擊作惡的？誰肯為我站起抵擋作孽的？」（詩篇94篇2、16節）他毫無保留地向上帝訴說，寡婦和孤兒遭受不公義的對待。詩人向上帝宣洩了他的哀愁之後，就開始轉為讚美：「但耶和華向來作了我的高台，我的上帝作了我投靠的磐石。」（22節）

上帝邀請我們把心中的哀傷和憂愁帶到祂面前，祂能將我們的恐懼、悲傷和無助轉變為讚美。

— 華琳妲

一個冬日，我的孩子們吵著要去滑雪橇。那天的氣溫一直在攝氏零下18度左右。窗外雪花紛飛，我仔細想了想，還是答應了他們，但是要求他們穿暖一點，待在一起，並在15分鐘後進來。

我因為愛他們而訂了這些規則，這樣他們就可以自由地玩耍，而不會被凍傷。我想，詩篇119篇的作者也明白了上帝的美意，因而寫了兩節看似前後矛盾的經文：「我要常守祢的律法」和「我要自由而行，因我素來考究祢的訓詞」（44-45節）。詩人怎麼會將自由和遵守律法連結在一起呢？

我們遵從上帝明智的教導，就可以避免做出讓自己後悔的選擇，以及隨之而來的後果。沒有罪惡或痛苦的重擔，我們就能更自由地享受生活。上帝不是要以該做和不該做的事來控制我們，相反地，祂所訂下的規則顯明祂深愛我們。

在孩子們滑雪橇時，我看著他們衝下山丘。我面帶微笑地聽他們的笑聲，看著他們微紅的臉頰。他們在我設定的界限內是自由的，我們與上帝的關係也有這種看似矛盾的情況，讓我們與詩人一同祈求：「求祢叫我遵行祢的命令，因為這是我所喜樂的。」（35節）

— 史珍妮