小時候我住在鄉村，不知道為什麼我喜歡捉弄那些雞。只要我抓到一隻雞，就會把牠按在地上不放。過了一會兒，才輕輕地放開牠。可是，當我放牠自由的時候，牠卻還是倒在地上。縱然牠已得著自由，但牠以為自己仍然受困。

當我們決志相信耶穌時，耶穌就將我們從罪惡中拯救出來，並除去撒但對我們的轄制。然而，我們犯罪的習性和行為，卻不是一朝一夕就能改變的，撒但會讓我們感到仍然受困，但上帝的靈早已使我們得到自由，祂已釋放了我們。保羅曾對羅馬人說：「如今，那些在基督耶穌裡的就不定罪了。因為賜生命聖靈的律在基督耶穌裡釋放了我，使我脫離罪和死的律了。」（羅馬書8章1-2節）

我們可以透過閱讀聖經、禱告和聖靈的能力，讓上帝在我們心中動工、潔淨我們，並幫助我們為祂而活。聖經鼓勵我們，儘管放膽與耶穌同行，不要以為自己還沒得到自由。

耶穌說：「所以天父的兒子若叫你們得自由，你們就真自由了」（約翰福音8章36節） 。願我們在基督裡所得著的自由，激勵我們愛祂和服事祂。

— 戴勞倫

有一位母親寫道：有一天，她年幼的女兒放學回家時，下半身沾滿了爛泥巴，把她嚇了一大跳。她女兒解釋說，她朋友不小心滑倒掉進泥坑裡。當另外一位同學去找人來幫忙的時候，她女兒不忍心看到朋友抱著受傷的腿獨自坐在那裡，於是就走過去和朋友一起坐在泥坑裡，等老師過來。

約伯經歷喪子之痛後，又飽受全身滿是毒瘡之苦，他遭受到莫大的打擊。聖經告訴我們，約伯的三個朋友前來安慰他。當他們看到約伯時，「就放聲大哭。各人撕裂外袍，把塵土向天揚起來，落在自己的頭上。他們就同他七天七夜坐在地上，一個人也不向他說句話，因為他極其痛苦」（約伯記2章12-13節）。

起初，約伯的朋友們展現了高度的同理心，他們察覺到約伯僅需有人陪著他同坐、同哀傷。然而，可惜的是，約伯的三位朋友隨後開始高談闊論。諷刺的是，當這些朋友開始發言時，他們卻給了約伯不合宜的勸告（16章1-4節）。

當我們要讓傷心難過的朋友得著安慰時，最好的方式往往是與他們同坐、同哀傷。

— 夏莉珊