靈命日糧 : 絕望中的祈禱
讀經:
祢把我的良朋密友隔在遠處，使我所認識的人進入黑暗裡。—詩篇88篇18節
查爾斯患有憂鬱症，儘管他有一個愛他的家庭，他還是覺得非常孤獨。他說：「撐起這個家的沉重壓力讓我不堪負荷，我甚至想要結束自己的生命。」或許這會令有些人感到驚訝，因為查爾斯是一個基督教事工的領袖。
一位睿智的朋友告訴他，在陷入憂鬱時，應當好好閱讀詩篇，讓自己沉浸在其中。於是，查爾斯藉著細讀那些令他深有同感的詩篇，接受適當的醫療照護，並向上帝傾心吐意，最終漸漸走出了絕望的低谷。
詩篇的描述往往十分直白，而以斯拉人希幔寫的一首詩尤為苦澀，只在開頭幾句帶著盼望：「耶和華，拯救我的上帝啊」（88篇1節）。隨後，他似乎控訴上帝：「祢把我放在極深的坑裡」（6節），「祢的憤怒重壓我身」（7節），他甚至質疑：「耶和華啊，祢為何丟棄我？為何掩面不顧我？」（14節）大多數詩篇的結尾都帶著盼望，但這首詩卻並非如此。最後希幔說：「黑暗成了我的知己」（18節，新譯本）。這是希幔在極度絕望中的禱告，但他仍向上帝傾訴他所有的痛苦。
讀到這樣的一首詩，我們會發現自己的痛苦並非獨一無二，別人也曾感到絕望，但卻勇敢地吐露心聲。上帝接納希幔的傾訴，也必如此待你。上帝正等著聽你傾訴心聲。
— 葛庭墨
你今天會追問上帝哪些事?
親愛的天父，有時我悲傷得無法向祢禱告。
感謝祢的寬容，接納我所有的痛苦與坦誠傾訴。
靈命日糧 : 警世故事
讀經:
我見日光之下有一宗大禍患，就是財主積存資財，反害自己。—傳道書5章13節
在經典影片《大國民》（Citizen Kane）裡，劇中人物凱恩靠著建立龐大的報業王國，累積了巨大的財富與權力。凱恩縱情享樂，甚至建造一座城堡，還在城堡的花園裡擺滿了藝術珍品。他的窮奢極侈讓人聯想到傳道書2章4-11節。
和其他產業大亨一樣，凱恩真正想要的是別人的吹捧。他為了進軍政壇而投入大筆資金，但以失敗告終，他將挫敗歸咎於選舉舞弊，以保全顏面。他為妻子建造一間歌劇院，強迫妻子從事不適合她的歌唱事業，為他自己博得好名聲。凱恩的行徑正呼應傳道書所說，那些追求並囤積財富的人必深受其害（5章10-15節），最終他們只會「在黑暗中吃喝，多有煩惱」（5章17節）。正如凱恩走到人生的盡頭時，獨自滿腔怨憤地住在那座城堡裡。
影片《大國民》的結尾，揭示凱恩從小就缺乏父母的關愛，他追求財富，其實是為了填補內心的空虛。我想傳道書的作者也會同意這一點。但我們的天父已「將永生安置在世人心裡」（3章11節），唯獨在上帝裡面才能真正享受人生（2章25節）。凱恩的警世故事告訴我們：不要企圖以財富和權力來填補空虛的心靈，而是要讓聖靈將上帝的愛澆灌在我們心裡（羅馬書5章5節）。
— 霍薛頓
你的心靈有哪些缺乏，需要上帝來填補？
慈愛的上帝，原諒我想靠購物或別人的誇讚來肯定自己。
求祢讓我明白，唯有祢才能使我的心得到滿足！
靈命日糧 : 活出新生命
讀經:
我……勸你們：既然蒙召，行事為人就當與蒙召的恩相稱。—以弗所書4章1節
在1997年，愛荷華州立大學為紀念該校首位黑人運動員傑克．特萊斯（Jack Trice），以他的名字為學校美式足球場命名。令人惋惜的是，特萊斯卻從未在愛荷華州上場比賽。他在1923年10月6日，在明尼蘇達州的某個城市參加第二場的大學校際比賽時，因遭受嚴重內傷而不幸逝世。
在比賽的前一晚，特萊斯給自己寫了一張紙條，表達他的決心：「我的種族、家庭和我個人的榮譽都岌岌可危。每個人都期望我能有所作為，我一定不會辜負大家的期待！明天，我將毫無保留地投入比賽。每次發球，我絕對會全力以赴！」特萊斯深刻明白自己的身分，他所做的都是為了捍衛自身的榮譽與尊嚴，這也使他擁有無比的勇氣。
在寫給以弗所教會的書信中，使徒保羅也有類似的勸勉。他鼓勵信徒在做每一個決定時，都要切記自己在基督裡的身分：「我為主被囚的勸你們：既然蒙召，行事為人就當與蒙召的恩相稱」（以弗所書4章1節）。耶穌已為我們犧牲，在我們心中動工，並要透過我們影響他人，因此保羅勉勵我們活出被耶穌改變的生命。這種生命具備謙虛、溫柔、忍耐、合一、愛與和平的特質（2-3節），讓我們在運用上帝賦予的恩賜彼此服事時（15-16節），能體現出來。
— 何安德
上帝賦予你哪些恩賜去服事人？
天父，感謝祢讓我的生命富有意義和價值。
求祢幫助我，能發揮祢賦予我的恩賜去愛人、服事人。
靈命日糧 : 上帝會怎麼做？
讀經:
在世上，你們有苦難；但你們可以放心，我已經勝了世界。—約翰福音16章33節
在1940年12月29日二戰期間，德國空軍轟炸英國倫敦，炸毀了聖保羅大教堂附近的一間倉庫，導致存放在那裡的章伯斯四萬冊書籍全被燒毀。這些書冊都是由章伯斯的妻子比迪整理編輯的，但她並沒有為書冊投保。比迪得知這個消息時，從容不迫地放下茶杯，對女兒說：「上帝曾經使用這些書來彰顯祂的榮耀，但現在全被燒光了。我們就耐心等候，看上帝會怎麼做。」
或許，當時比迪想起她已故丈夫章伯斯在一次大戰初期寫下的一篇文章。文中提到，耶穌與門徒談論「無法避免的苦難」，好讓他們在可怕的事情發生時，不致驚慌失措，因耶穌與他們同在。
耶穌告訴祂的眾門徒：「在世上，你們有苦難；但你們可以放心，我已經勝了世界」（約翰福音16章33節）。祂希望他們在天父裡保持堅定的信心，能承受將要面對的試煉和挑戰。
比迪以絕對的信心信靠上帝，安靜等候，渡過了難關，最終這些書得以重印，成為世代流傳的經典著作。同樣地，我們也能從耶穌的應許中得到鼓勵和盼望，因祂已勝過這世界。無論面對什麼難關，我們深知祂絕不會撇下我們（14章18節），祂會賜給我們平安（27節）。
— 潘艾梅
你要如何學習像她一樣信靠上帝？
慈愛的耶穌，求祢幫助我勝過這個世界，
在日常生活中與人分享祢的愛。