靈命日糧 : 有益的提醒
讀經:
保惠師，就是……聖靈，……要叫你們想起我對你們所說的一切話。—約翰福音14章26節
有一年，我答應在我兒子的一場體育賽事開始前獻唱一首歌。我練習了好幾個星期，但其實我早已把歌詞背得滾瓜爛熟。當我走上球場，參賽的隊伍在我左右兩邊一字排開，我閉上眼睛祈禱之後，開始唱出前幾句。但我突然愣住了，想不起下一句的歌詞。幸虧我身後的一位男士低聲提示歌詞，我一聽到他這頗有幫助的提醒，就信心十足地唱完整首歌。
有時我們也需要一些幫助。在約翰福音14章，耶穌說，我們若是愛祂就要順服祂（15節），而祂承諾會求天父賜給我們一位保惠師，就是「真理的聖靈」（17節）。耶穌說：「世人不能接受祂，因為看不見祂，也不認識祂。你們卻認識祂，因為祂跟你們住在一起，也要在你們裡面」（17節，新譯本）。雖然耶穌與門徒在一起時，教導了他們許多事（25節），但耶穌說：「保惠師，就是父因我的名所要差來的聖靈，祂要將一切的事指教你們，並且要叫你們想起我對你們所說的一切話。」（26節）
當我們以禱告的心閱讀聖經時，聖靈會幫助我們解釋、理解和應用上帝的智慧。聖靈的帶領永遠與聖經真理一致，在愛中引導、安慰和改變我們，每一次都會給我們一個頗有幫助的提醒。
— 鄧書琪
你每天要怎樣順從聖靈的引導？
聖靈，請幫助我認出祢的聲音並順服祢。
祢每一次有益的提醒，讓我能更像耶穌。
靈命日糧 : 悲傷中得安慰
讀經:
我指著永生的耶和華，又敢在你面前起誓，我必不離開你。—列王紀下2章2節
在1920年代，上野秀三郎教授在東京帝國大學任教。每天下午三點，他都會坐火車回家。出站時，他的愛犬八公（Hachiko）總是在那裡等他。有一天，上野教授不幸在課堂上因腦溢血猝然離世。當天下午火車到站，八公見不到教授的蹤影，徘徊一會兒就回家了。第二天、第三天，以及接下來的十年裡，八公每天下午三點都會來火車站等候主人。八公在火車站忠誠地守候了十年，希望能再見到牠的主人。
以利沙也忠於他的老師以利亞。當他知道以利亞即將離開的那一天，他一直緊緊跟隨著以利亞。在以利沙看到火焰車和火馬，以利亞乘旋風升天時，他呼叫說：「我父啊！我父啊！以色列的戰車馬兵啊！」（列王紀下2章12節）他撿起以利亞掉下來那象徵先知能力的外衣，而以利亞不久前剛用它使約旦河的河水分開（8節）。以利沙也用以利亞的外衣擊打河水，問道：「耶和華，以利亞的上帝在哪裡呢？」接著，河水也左右分開了（14節）。這讓以利沙在悲傷中得到了安慰。
你可曾失去你所愛的人？這種痛苦無法言喻。每次的哭泣都讓你回憶起與對方共享愛的時光，因愛得深也傷得深。但在悲傷中可以得到安慰，你可以為這位摯愛的人感謝上帝，並感謝上帝使你有能力去愛對方。以利沙撿起了以利亞的外衣，接續以利亞的工作，你能做些什麼呢？
— 韋陌格
耶穌如何幫助你度過悲傷？
親愛的天父，謝謝祢讓我擁有所愛的人。
靈命日糧 : 得力助手
讀經:
我們的姐妹非比，……素來幫助許多人，也幫助了我。—羅馬書16章1-2節
大多數人都知道萊特兄弟（奧維爾與韋伯），他們在20世紀初發明、建造第一架飛機，並且成功試飛！但很少人知道他們的妹妹凱瑟琳。其實，在這對兄弟建造飛機的過程中，凱瑟琳是得力的助手，是他們獲得成功的關鍵。當這對兄弟專注於各種細節和試飛時，凱瑟琳選擇以愛心默默支持他們。她替他們經營腳踏車店（這是兄弟倆的收入來源）；在奧維爾因試飛失敗而受傷時，凱瑟琳放下教職照顧他，直到他康復；在兩兄弟聲名鵲起後，她為他們處理無窮盡的大小事物。
在聖經中，我們也看到支持幫助他人的寶貴。例如非比，保羅稱許她「素來幫助許多人」（羅馬書16章2節）。在這封書信裡，保羅還提到百基拉和亞居拉這對樂於助人的夫婦。他們在保羅牧養的教會中一起同工，甚至為保羅「把自己的生死置之度外」（4節，和合本修訂版）。此外，保羅也稱讚馬可「在傳道的事上於我有益處」（提摩太後書4章11節）。
我們能藉著服事他人，成為主內弟兄姐妹的得力助手！上帝持續的工作，正需要像非比這樣的幫手，願我們像她一樣，在上帝的帶領下如此服事：「只要存心謙卑，各人看別人比自己強。各人不要單顧自己的事，也要顧別人的事。」（腓立比書2章3-4節）
— 白德夫
你可以因耶穌的名做些什麼去服事別人？
親愛的上帝，請教導我
如何謙卑地服事人，好使祢得榮耀。
靈命日糧 : 不再記得
讀經:
惟有我為自己的緣故塗抹你的過犯，我也不記念你的罪惡。—以賽亞書43章25節
在茱莉和她丈夫得知女兒在商店行竊時，他們心中既難過又懊惱。但在上帝的幫助下，女兒悔改了。當女兒悔恨交加來到他們面前坦承一切時，他們原諒了她，並協助她做出賠償及接受輔導。事情發生的幾個月後，一次在他們與女兒談話時，女兒不經意地說他們已不再信任她了。茱莉感到納悶：她為什麼會這麼說？茱莉沒有立即想起女兒的違法行為，因上帝已從她心裡除去了那件事所帶來的傷害。茱莉早已決定不再糾結於過去的事，而且請求上帝幫助她真正地饒恕了女兒。
在那一刻，上帝讓茱莉明白祂的美善和恩典，茱莉經歷到上帝對祂子民的愛。上帝告訴祂的子民，不要「記念從前的事」，因祂要「做一件新事」（以賽亞書43章18-19節）。上帝還做了美好的宣告：「惟有我為自己的緣故塗去你的過犯，我也不再記得你的罪惡」（25節，和合本修訂版）。上帝大可追究我們的罪，但因祂滿有慈愛與憐憫，祂不定我們的罪。當我們悔改的時候，祂就將我們的罪一筆勾銷。
在上帝赦免我們的罪之後，儘管這些過失仍可能會對我們自己和別人的生活產生負面的影響，但上帝絕不會向我們追究這些過錯。祂會以祂的憐憫和恩典圍繞我們。
— 潘艾梅
祂的恩典如何改變及塑造你的生命？
天父，感謝祢以祢的大愛來尋找我。
請幫助我離開罪惡，悔改歸向祢，接受祢的赦免。