靈命日糧 : 互相寬容
讀經:
凡事謙虛、溫柔、忍耐，用愛心互相寬容。—以弗所書4章2節
有一天，我停在一輛汽車後方，等候紅燈轉綠。我注意到那輛車後面的擋風玻璃貼著一張醒目的貼紙，上面寫著：「新手上路，請保持耐心！」相信大家都曾耳聞或經歷過公路暴怒行為，這顯然是一個重要的提醒，讓我們對其他駕駛人保持耐心。
我看著那張貼紙，不禁心想：如果人們能隨身配戴某些標記，提醒別人他們是「新手父母」或「新信徒」，會怎麼樣呢？如果我們知道鄰居、同事或遇到的人正面對怎樣的難處，我們會更有耐心地對待他們，甚或幫助他們應對困境嗎？
我們可能匆匆度過每一天，試圖不被人打擾，但讓我們想想耶穌如何待人。祂從不焦急，祂對人充滿憐憫，並花時間安慰、教導祂所遇見的人，且向他們顯明祂的慈愛。
身為基督徒，我們「行事為人就當與蒙召的恩相稱」（以弗所書4章1節）。使徒保羅指出這包括「凡事謙虛、溫柔、忍耐，用愛心互相寬容」（2節），以及竭力追求彼此和睦與合一（3節）。
我們不一定會知道對方正面臨什麼樣的挑戰，但我們可以對他保持耐心。讓我們在每天的生活中，向你我遇到的每一個人表明耶穌的愛。
— 高言曦
靈命日糧 : 上帝一直扶持
讀經:
你們自從生下就蒙我抱，……直到你們年老，……我仍扶持。—以賽亞書46章3-4節，和合本修訂版
丹麥的一項研究探討了多數人都經歷的現象：覺得自己比實際年齡更年輕。研究顯示：無論我們現在幾歲，都會覺得自己比實際年齡小20%，例如50歲的人會想像自己只有40歲。（這讓我想到一個滑稽的場景，一個小孩說：哇，我五歲了，但我覺得自己擁有四歲時的精力和樣子！）
有一個無需科學研究證明的事實：所有人都會長大變老，這是顯而易見的。聖經有許多這方面的陳述，先知以賽亞對日益老化、疲累不堪的以色列民族，說了46章3-4節這番話。但有一位聖經注釋家這麼說：「這個應許不僅是給當時日益衰老的以色列國，也適用於每一位年長的基督徒。」
先知以賽亞提醒我們，每一個對上帝忠心的人，上帝會讓他一生都得到供應。上帝說：「你們自從生下就蒙我抱，自出母胎便由我來背。」（以賽亞書46章3節，和合本修訂版）
因此，當我們對於日漸衰老而煩躁難安的時候，當謹記上帝仍與我們同在。祂應許我們：「直到你們年老，我不改變； 直到你們髮白，我仍扶持」（4節，同上）。無論你現在幾歲（或是你覺得自己比實際年齡小20%！），你都可以信靠上帝的應許：「我已造你，就必背你；我必抱你，也必拯救。」（4節，同上）
— 畢愷騰
你如何從先知以賽亞所說的話得安慰？
親愛的上帝，我覺得自己的精神體力大不如前。
請將祢的能力賜給我，並且看顧、扶持我。
靈命日糧 : 主裡的款待
讀經:
[呂底亞]和她一家既領了洗，便求我們說：「……請到我家裡來住。」—使徒行傳16章15節
在美國民權運動期間，知名的紐奧良廚師莉亞．蔡斯（Leah Chase）也為此盡了一份心力。她準備食物給上街遊行的民權鬥士，餵飽這些為所有人爭取平等權利的人。她說：「我只是提供食物，他們卻是為民權而奮鬥，他們不知道出去之後會發現什麼，也不知道在街上會發生什麼事。但每次來到我這裡，他們知道我會餵飽他們，而這就是我能為他們做的事。」
有時，「款待」這種恩賜可能會被人忽略，但它與其他在基督裡彼此服事的恩賜同樣重要。使徒行傳記載「一個賣紫色布匹的」女商人呂底亞（16章14節），熱情款待保羅以及與他一起來馬其頓傳福音的同工們（11-15節）。呂底亞用她所擁有的──自己的房子為宣教隊提供幫助。她在領受福音信息之後，堅持要為保羅一行人提供安歇之處。呂底亞說：「你們若以為我是真信主的，……請到我家裡來住」（15節）。就像那些民權鬥士一樣，保羅跟同工們無需為飯食擔憂，因為呂底亞會款待他們。
款待的恩賜可以幫助所有的人，包括基督徒或非基督徒。當我們用款待的恩賜服事他人時，上帝會提供我們助人時所需的一切。
— 潘愷蘭
今天你能如何服事人，滿足他們的實際需求？
親愛的上帝，我要為那些曾經款待我的人感謝祢，
請讓我明白如何同樣地以愛心服事他人。
靈命日糧 : 兩難之間
讀經:
耶和華是至大的，配受極大的讚美。—詩篇145篇3節，新譯本
一般人每天會查看手機約150次。讓我們對此冷靜思考一下：某樣事物吸引了我們的注意力，但未必對我們有益。谷歌前設計倫理師崔斯坦．哈里斯（Tristan Harris）也認同這一點。他在一部紀錄片中提出他的看法，片中也包含一些科技界頂尖人物的見解，而正是這些人將人們帶入社群媒體。在紀錄片中，他們不是讚揚社群媒體，而是發出警訊，一語道破我們面對的事實，正如這部影片的名稱《智能社會：進退兩難》。片中提到：「我們才是產品，我們的注意力就是那賣給廣告商的產品。」我們將注意力放在自認為有價值或看重的事物上。從某種意義上來說，我們所關注的正是我們所尊崇的。
兩難意味著我們面對必須做抉擇的處境。不管你是否相信，你我在屬靈旅程中，也處於兩難之間，我們每天都必須選擇：我要關注誰或關注什麼？也就是我要尊崇誰或尊崇什麼？在詩篇145篇中，詩人顯然已經做出抉擇：「我要天天稱頌祢[上帝]，也要永永遠遠讚美祢的名！」（2節）接下來的那節經文，道出了他如此抉擇的緣由：「耶和華是至大的，配受極大的讚美，祂的偉大無法測度。」（3節，新譯本）
詩人相信，沒有任何事物比上帝更偉大，所以他將注意力聚焦於上帝。唯有上帝配得我們讚美。
— 博約翰
你可以做哪些改變，防止科技成為你的偶像？
上帝，唯有祢配得我的讚美，
沒有任何事物能與祢相比。