靈命日糧 : 愛各國各族
讀經:
見有許多的人，沒有人能數過來，是從各國、各族、各民、各方來的。—啓示錄7章9節
我那慈愛又勤勞的雙親來自中南美洲，他們是各自家族中為了更好的機會而移民到美國的先鋒，身為他們的女兒，我很感激他們早年有這樣的勇氣。他們年輕時在紐約市相遇、結婚、有了我姐姐與我，然後繼續經營他們各自的事業。
我生為紐約人，從小就接受我西班牙裔的傳統文化薰陶，也欣賞來自各種不同背景的人。有一次，我在一個多元文化教會的晚間聚會中，分享了自己的生命見證。他們聚會的地方先前是百老匯的劇院。當我向這個多元文化的群體述說上帝的愛時，似乎窺見未來天國的景象，看到萬國萬民組成的基督徒肢體相聚在一起。
在啟示錄，使徒約翰為我們描繪了天國的美好景象：「我觀看，見有許多的人，沒有人能數過來，是從各國、各族、各民、各方來的，站在寶座和羔羊面前」（7章9節）。那時，拯救我們的上帝將接受應得的「頌讚、榮耀⋯⋯」，「直到永永遠遠」（12節）。
如今，我們只能窺見天國的景象。但是有一天，我們這些相信耶穌的人將會與上帝，以及來自不同國家、文化、語言的人，連結在一起。既然上帝愛萬國萬民，我們也要愛在基督裡的普世大家庭。
— 高言曦
你如何欣賞別的民族和他們的文化？
親愛的上帝，請幫助我能夠愛別的族群。
靈命日糧 : 值得信靠
讀經:
堅心倚賴祢的，祢必保守他十分平安，因為他倚靠祢。—以賽亞書26章3節
我那190公分高的兒子沙維爾，輕輕鬆鬆就把他那剛學步的兒子安安高舉到半空中。沙維爾用他的大手托著安安細小的腳掌，讓孩子穩穩地站在他的手掌上。然後，他一邊將手臂儘量向前伸展，一邊要安安自己保持平衡。沙維爾空出的另一隻手則隨時準備在必要時抓住安安。只見安安筆直地站著，禁不住咯咯地笑，而他的雙臂放在兩側，雙眼專注地盯著他父親的目光。
先知以賽亞宣告專心仰望天父所帶來的益處，說：「堅心倚賴祢的，祢必保守他十分平安，因為他倚靠祢」（以賽亞書26章3節）。以賽亞鼓勵上帝的子民竭力透過上帝的話語來尋求祂，並藉著禱告和敬拜與祂連結。那些堅定相信上帝的人能透過與天父建立關係，全然倚靠祂。
我們既是上帝深愛的兒女，便能夠放膽宣告：「當倚靠耶和華直到永遠，因為耶和華是永久的磐石」（4節）。為什麼呢？因為天父值得信靠，祂與祂的話語永不改變。
當我們定睛仰望天父，祂會用手托住我們的腳，使你我站立得穩。我們可以全然信靠祂，確信祂是永遠慈愛、信實和良善的上帝！
— 鄧書琪
你要如何在一天當中將心思專注於上帝？
天父，謝謝祢用聖經的話來提醒我，
祢是那位永不改變的上帝，祢也永遠信實可靠。
靈命日糧 : 謙卑服事
讀經:
誰想在你們中間成為大的，就要作你們的僕役。—馬太福音20章26節，新譯本
博德搬到一個新的城市之後，很快就找到一間教會並且參加聚會。他參加了幾週的主日崇拜，接著在某次聚會結束後，他就向牧師表示有意願參與教會服事，而且不管做什麼都好。他說：「我只是想要服事，包括拿掃把掃地。」於是，他開始幫忙排椅子、洗廁所。後來，大家發現博德其實具有教導方面的恩賜，但他卻什麼都願意做。
耶穌曾教導雅各與約翰以及這兩個門徒的母親，何謂謙卑服事。雅各和約翰的母親請求耶穌在祂的國度裡，讓她這兩個兒子分別坐在耶穌兩側尊榮的位置（馬太福音20章20-21節）。其他的門徒聽到這樣的請求，就對這兄弟倆感到惱怒。會不會是因為他們自己也想獲得如此尊榮的地位呢？耶穌告訴他們，行使權力並不是要統治管轄他人（25-26節），而是為了要服事眾人：「誰想在你們中間成為大的，就要作你們的僕役。」（26節，新譯本）
博德說的「拿掃把掃地」給了我們一幅真實的畫面，說明每一個基督徒在社區和教會裡能為基督所做的服事。博德這樣形容他一生對上帝的愛：「我的服事是為了讓上帝得榮耀、人們得益處，並讓我自己得到喜樂。」在上帝的帶領下，你與我要如何「拿掃把掃地」呢？
— 施安妮
你要從什麼時候開始呢？
親愛的上帝，我要以愛回報祢為我所做的一切！
請賜我力量，並教導我如何服事身邊的人。
靈命日糧 : 善用時間
讀經:
你們要謹慎行事，⋯⋯要愛惜光陰。—以弗所書5章15-16節
在2019年3月14日，美國太空總署發射火箭，將太空人克里斯蒂娜．科赫（Christina Koch）送上國際太空站。科赫在328天後才返回地球，成為有史以來連續在太空停留時間最長的女性。她在距離地球約409公里的太空生活中，有一個螢幕天天記錄她的時間，以五分鐘為單位。她每天得要完成無數的工作事項（從進餐到做實驗），一個小時又一個小時，一條紅線在螢幕上緩緩展延，持續顯示科赫的工作進度是超前或是落後。一分一秒都不能浪費！
雖然使徒保羅並沒有推薦我們使用像「紅線」這麼干擾人的工具來控管生活步調，不過他的確鼓勵我們，要謹慎地使用寶貴而有限的時間。他寫道：「你們要謹慎行事，不要像愚昧人，當像智慧人。要愛惜光陰，因為現今的世代邪惡」（以弗所書5章15-16節）。上帝以祂的智慧教導我們，要小心謹慎地度過每一天，用這些時間來學習順服祂、愛鄰舍，以及參與耶穌賦予我們的大使命。可嘆的是，我們很可能忽略了如此富有智慧的教導，糊裡糊塗地過日子（17節），為追求功名利祿而虛度光陰。
我們不必為了如何利用時間而過度煩惱，只要以順服與信心來跟隨上帝，祂就會幫助我們善用時間。
— 郭惟恩