靈命日糧 : 祂會扶持你
讀經:
[耶和華]永不叫義人動搖。—詩篇55篇22節
我和家人從醫院把父親接回家，他患有退化性疾病，我們需要適應對他24小時的醫療照護，因為他突然失去行動能力，必須整日臥床，並接受插管餵食。此外，我還要安排母親做胃部檢查，同時又要在工作上應付那些有諸多要求的客戶。有一天，我覺得快崩潰了，就躲進浴室裡向上帝呼求：天父啊，幫助我，請賜給我力量度過接下來的每一天。
大衛也曾因重重困難而感到不堪負荷（詩篇55篇2-5節）。大衛被他兒子押沙龍追殺，被密友出賣，也無法解決後來在耶路撒冷發生的暴力事件。大衛說：「懼怕和戰兢臨到我。」（5節，新譯本）
但大衛選擇信靠上帝（23節），相信上帝「永不叫義人動搖」（22節）。他多年來信靠這位全能者讓他明白，儘管困難可能會令人動搖，但那些信靠上帝的人絕不會徹底迷失和絕望。他們「不會跌倒，因為上主親手扶持他們」（37篇24節，新普及譯本）。大衛知道上帝會以祂的能力和智慧扶持他，他說：「我要求告上帝，耶和華必拯救我。」（55篇16節）
如今14年過去了，我們一直讓父親居家照護。這些年的經歷使我明白，當我們把憂慮卸給上帝，祂就會扶持我們（22節）。上帝會擔起我們的重擔，也會用膀臂托住我們！
— 黃嘉仁
你怎樣把煩惱交給祂呢？
親愛的上帝，感謝祢幫助我度過未來的每一天。
靈命日糧 : 看見並服事
讀經:
主啊，祢申明了我的冤，祢救贖了我的命。—耶利米哀歌3章58節
來自倫敦的律師亞歷山大．麥克林（Alexander McLean）在接受採訪時談道：「有時我們一旦看到某些事，就再也無法視而不見。」他在18歲時前往烏干達，參與監獄及臨終關懷的工作。他在那裡看到無法視而不見的場景：一個老人無助地躺臥在廁所旁邊。麥克林照顧他五天，直到他去世。
這段經歷激發麥克林的熱忱，當他取得法律學位之後，便回到非洲去幫助被忽視的群體。最終他創立正義捍衛者組織，為囚犯伸張正義、爭取權益。
有許多人的生活景況是我們一旦看見了，就無法視而不見的，只可惜我們都沒有看見。先知耶利米因國家遭難而哀嘆，訴說沒人看見他的痛苦。他哭喊：「所有過路的人啊！你們毫不在意嗎？你們要細察要觀看，有沒有痛苦像我所受的痛苦。」（耶利米哀歌1章12節，新譯本）
耶利米不僅為自己，也為所有受逼迫的人感到心碎。他反問道：「人把地上所有被囚的，都踐踏在腳下，或在至高者面前，屈枉正直，⋯⋯主不都看見嗎？」（3章34-36節，同上）但他仍看到希望並且說：「主必不永遠丟棄人。」又說：「主啊，祢申明了我的冤，祢救贖了我的命。」（31、58節）
我們周遭有許多人常被忽視。那位救贖我們的上帝會賜給我們力量，讓我們看見並服事他們。
— 葛庭墨
天父，請打開我的眼睛，讓我看見那些有需要的人，
並幫助我向他們彰顯祢的愛。
靈命日糧 : 信心的考驗
讀經:
我們成了一臺戲，給世人和天使觀看。—哥林多前書4章9節
在公元304年，羅馬皇帝馬克西米安（Maximian）以凱旋之姿進入尼科米底亞城。為了感謝異教神祇賜予勝利，全城的居民都遵照命令參加遊行慶祝活動，但有一群人卻特立獨行。他們都聚集在一所教堂裡，堅持敬拜獨一真神。後來，馬克西米安走進教堂，下達最後通牒：凡宣布放棄基督信仰的人，就可免受刑罰。但這些基督徒不肯妥協。馬克西米安就下令焚燒教堂，當時在教堂裡的信徒無一倖免。
使徒保羅明白跟隨基督的代價。在哥林多前書4章，保羅以自己的見證，向住在希臘哥林多城的信徒清楚指出，眾使徒為耶穌和眾信徒的緣故而受苦。他們因服事基督而「成了一臺戲，給世人和天使觀看」（9節）。
同樣地，使徒彼得提醒我們，耶穌如何替我們受苦。彼得寫道：「[耶穌]被罵不還口，受害不說威嚇的話，只將自己交託那按公義審判人的主。」（彼得前書2章23節）
時至今日，基督徒仍因信仰而受苦。尼科米底亞城的基督徒甘心為福音受苦，願我們在面對任何反對勢力時，也能像他們一樣，表明自己堅定信靠基督。我們可以把自己的生命交託給「那按公義審判人的主」。
— 陸明德
在這種景況中，你要如何堅定倚靠上帝？
親愛的天父，無論我今天會面對怎樣的境遇，
求祢幫助我能像耶穌一樣，把自己的生命交託給祢。
靈命日糧 : 避難所
讀經:
耶和華的名是堅固臺，義人奔入便得安穩。—箴言18章10節
我們已經開車行駛了15個小時，直到深夜還在趕路，突然一則龍捲風警報引起我們的高度警覺。我們才剛收到呼籲民眾尋找掩蔽的警報，就看到閃電劃破天際，強風猛烈地撞擊我們的車窗。我們急忙駛離高速公路，把車停在一棟混凝土結構的旅館大樓旁邊。我們迅速衝進旅館裡，慶幸能夠找到一個避難所。
危難的臨到提醒我們需要安全的避難所。箴言18章10節說：「耶和華的名是堅固臺，義人奔入便得安穩。」神學家告訴我們，「耶和華的名」是指上帝所有的特質。當我們在祂裡面尋求庇護，祂所有的特質都能夠成為我們的保障。例如，上帝是慈愛的，祂會接納我們；祂是良善的，祂會聆聽我們的心聲；祂是愛，祂能瞭解我們的感受。
但上帝不是處理問題的另一種途徑，祂也不是一個迅速解決或逃避問題的方法。在上帝那裡尋求庇護，是意味着選擇祂的幫助而非其他一切。當我們面對焦慮和壓力時，可以藉着禱告、默想聖經經文，或順服聖靈的引導，奔向上帝。經年累月下來，這些習慣會引導我們一生倚靠上帝，祂才是我們真正的避難所。
— 史珍妮
當你面對人生風暴，上帝的哪個特質最能使你得安慰？
上帝啊，感謝祢，因祢是我的避難所，
請幫助我在每個困境中都尋求祢的庇護。