靈命日糧 : 似真非真
讀經:
口吐真言，永遠堅立；舌說謊話，只存片時。—箴言12章19節
拍攝技巧？好極了。配樂？祥和且引人深思。內容？有趣且能引起共鳴。這部短片介紹了一項研究。在研究中，一些紅杉樹被注射了一種類似腎上腺素的物質，以防止它們在冬季進入休眠狀態。結果這些紅杉樹都死了，因為它們無法進行「過冬」的自然循環。
這部短片傳遞了一個信息：假使我們總是忙碌而不休息，也可能會發生這樣的情況。這一點可能是真的，但這部短片的內容卻是假的。因為這項研究根本就不存在！紅杉是常綠植物，從不休眠。影片中的樹其實是巨杉，而不是沿海紅杉。儘管這部影片看似立意良善，但卻是建立在謊言的基礎上。
在我們現今的時代，由於科技的發達，謊言會被極度放大和複製，以致讓我們信以為真。箴言這本屬靈智慧的概論便指出了真理和謊言之間的根本差異：「誠實的嘴唇永遠堅立；說謊的舌頭只存片時」（12章19節，和合本修訂版）。緊接著的下一節經文則告訴我們：「圖謀惡事的，心存詭詐；勸人和睦的，便得喜樂。」（20節）
從上帝的命令到紅杉樹過冬的短片，誠實都是至關重要的，且適用於任何事情，因為真理「永遠堅立」！
— 博約翰
你要如何追求真相，活出誠實的生活？
親愛的上帝，在我每日追求真相之際，
求祢賜給我敏銳的洞察力，能辨別真偽。
靈命日糧 : 牧者同在
讀經:
耶和華是我的牧者，我必不至缺乏。—詩篇23篇1節
在比賽的最後兩秒鐘，美國德州農工大學橄欖球隊的射門員塞斯．斯莫爾（Seth Small）上場，全場近107,000名觀眾翹首以待。當時，農工大學的球隊對上全國最強的隊伍，與這支稱霸球場的常勝軍打成38比38，若能成功射門得分，就能取得顛覆性的勝利。只見斯莫爾神情鎮定，站好位置準備踢球。當球飛過人牆進入球門時，全場頓時歡聲雷動，為這致勝的一球興奮不已。
後來，記者訪問斯莫爾，詢問他如何為這緊張的時刻做準備，他說自己不斷默唸詩篇23篇1節：「耶和華是我的牧者，我必不至缺乏。」每當斯莫爾需要力量和確據時，他便會抓住這個與你我切身相關的比喻──上帝是我的牧者。
詩篇23篇深受人喜愛，這首詩給了我們能得平安或安慰的保證，因我們有一位慈愛並可靠的牧者隨時看顧我們。在詩中，大衛證明了人在緊張或遭遇患難時會恐懼，但也證實上帝會賜下「安慰」（4節）。翻譯為「安慰」這個詞彙表達了給我們的保證，或因上帝的同在和引導而帶來的信心和勇氣。
當我們面臨充滿挑戰的情況，不知結果如何的時候，若我們能反覆地提醒自己：這位好牧者會與我一路同行，我們就可以得著勇氣，面對挑戰。
— 夏莉珊
祂信實可靠地看顧你，如何帶給你勇氣？
天父，求祢幫助我能鼓起勇氣，
因深知祢是我慈愛的牧者。
靈命日糧 : 愛各國各族
讀經:
見有許多的人，沒有人能數過來，是從各國、各族、各民、各方來的。—啓示錄7章9節
我那慈愛又勤勞的雙親來自中南美洲，他們是各自家族中為了更好的機會而移民到美國的先鋒，身為他們的女兒，我很感激他們早年有這樣的勇氣。他們年輕時在紐約市相遇、結婚、有了我姐姐與我，然後繼續經營他們各自的事業。
我生為紐約人，從小就接受我西班牙裔的傳統文化薰陶，也欣賞來自各種不同背景的人。有一次，我在一個多元文化教會的晚間聚會中，分享了自己的生命見證。他們聚會的地方先前是百老匯的劇院。當我向這個多元文化的群體述說上帝的愛時，似乎窺見未來天國的景象，看到萬國萬民組成的基督徒肢體相聚在一起。
在啟示錄，使徒約翰為我們描繪了天國的美好景象：「我觀看，見有許多的人，沒有人能數過來，是從各國、各族、各民、各方來的，站在寶座和羔羊面前」（7章9節）。那時，拯救我們的上帝將接受應得的「頌讚、榮耀⋯⋯」，「直到永永遠遠」（12節）。
如今，我們只能窺見天國的景象。但是有一天，我們這些相信耶穌的人將會與上帝，以及來自不同國家、文化、語言的人，連結在一起。既然上帝愛萬國萬民，我們也要愛在基督裡的普世大家庭。
— 高言曦
你如何欣賞別的民族和他們的文化？
親愛的上帝，請幫助我能夠愛別的族群。
靈命日糧 : 值得信靠
讀經:
堅心倚賴祢的，祢必保守他十分平安，因為他倚靠祢。—以賽亞書26章3節
我那190公分高的兒子沙維爾，輕輕鬆鬆就把他那剛學步的兒子安安高舉到半空中。沙維爾用他的大手托著安安細小的腳掌，讓孩子穩穩地站在他的手掌上。然後，他一邊將手臂儘量向前伸展，一邊要安安自己保持平衡。沙維爾空出的另一隻手則隨時準備在必要時抓住安安。只見安安筆直地站著，禁不住咯咯地笑，而他的雙臂放在兩側，雙眼專注地盯著他父親的目光。
先知以賽亞宣告專心仰望天父所帶來的益處，說：「堅心倚賴祢的，祢必保守他十分平安，因為他倚靠祢」（以賽亞書26章3節）。以賽亞鼓勵上帝的子民竭力透過上帝的話語來尋求祂，並藉著禱告和敬拜與祂連結。那些堅定相信上帝的人能透過與天父建立關係，全然倚靠祂。
我們既是上帝深愛的兒女，便能夠放膽宣告：「當倚靠耶和華直到永遠，因為耶和華是永久的磐石」（4節）。為什麼呢？因為天父值得信靠，祂與祂的話語永不改變。
當我們定睛仰望天父，祂會用手托住我們的腳，使你我站立得穩。我們可以全然信靠祂，確信祂是永遠慈愛、信實和良善的上帝！
— 鄧書琪
你要如何在一天當中將心思專注於上帝？
天父，謝謝祢用聖經的話來提醒我，
祢是那位永不改變的上帝，祢也永遠信實可靠。