有一則美國原住民的古老傳說，說到一個男孩在某個秋夜，被單獨送進森林，以考驗他的勇氣。不久夜色籠罩，漆黑的森林佈滿各種怪聲。樹木窸窸窣窣地呻吟、貓頭鷹淒厲的啼聲，還有土狼的嚎叫。那男孩雖然害怕，但仍依照考驗的規定，整晚都待在樹林裡。清晨終於降臨了，在晨光下，男孩看到附近有一個孤獨的身影，原來他的祖父徹夜都在守護著他。

當摩西深入曠野，見到荊棘被火燒著，卻沒有燒毀。然後上帝從荊棘中對他說話，命他回去埃及，把以色列人從殘酷的奴隸生涯帶往自由之地。摩西不願受命，於是他說：「像我這樣的人，怎樣可以擔當這重任呢？」

上帝告訴他：「我必與你同在。」摩西又說：「假如我對以色列人說：『你們祖宗的上帝打發我到你們這裡來。』他們若問我說：『祂叫什麼名字？』我要對他們說什麼呢？」

上帝回答他說：「我是自有永有的。你要對他們說：『那自有的打發我到你們這裡來』」（出埃及記3章11-14節） 。「我是自有永有的」這句話可以被解釋為「我是永恆主耶和華」，顯現出上帝永恆、自存、自足的屬性。

上帝已經應許會永遠與那些信耶穌的人同在。不論夜有多黑，那我們肉眼看不見的上帝隨時都能回應我們的需求。

— 恩大衛

醫生都會建議我們做例行身體檢查，提早發現問題，避免健康情況惡化。同樣地，我們也可以藉著耶穌在馬可福音12章30節所提出的大誡命，來問自己幾個問題，以檢視自己的屬靈健康狀況。

我是否因為上帝先愛我而盡心愛祂呢？我比較看重世間的財富名利，還是在基督裡的福分？（歌羅西書3章1節） 祂渴望祂的平安能保守我們的心。

我是否盡性愛祂？我是不是一個合上帝心意的人？我是否不再放縱私慾？（5節） 我是否更有憐憫、恩慈、謙虛、溫柔和忍耐？（12節）

我是否盡意愛祂？我的心思是否只在耶穌基督的身上？還是只想到地上的事？（2節） 我的想法是製造問題，還是解決問題？是帶來團結，還是分裂？是饒恕，還是報復？（13節）

我是否盡力愛祂？我是否願意被視為軟弱，好彰顯上帝的能力？（17節） 我是否倚靠上帝的恩典，並且在祂的靈裡剛強？

當我們「用各樣的智慧，把基督的道理豐豐富富地存在心裡」（16節） 時，祂就會裝備我們，好讓我們彼此建立。我們的靈命健康，就可以成為上帝合用的器皿。

— 林茱莉