當孩子們還小的時候，我們曾經帶他們到威斯康辛州北部探望我的袓父母。當時那裡的電視收訊不良，但不會影響袓父母的生活。然而，我們的兒子史考特卻不同，他轉換了多次電視頻道後，很失望地問我：「當你只能接收一個頻道，而你又不喜歡它播放的節目，你會怎麼做？」

我面帶微笑說：「那就把電視關掉吧！」顯然，這完全不是他想要的答案。現今，若想關掉那些富娛樂、資訊，並深具吸引力的電子產品，恐怕更是難上加難。

但有時，我們確實需要把外界的一切統統關掉，好讓心靈徹底沉靜一段時間。說穿了其實也不難，就只要「把插頭拔掉」就行了。耶穌也曾多次暫時退到一旁，特別是當祂想花時間禱告時（馬太福音14章13節） 。此外，祂也鼓勵門徒們去歇一歇，即使只有一小段的時間也好（馬可福音6章31節）。如此短暫遠離人群、沉靜自己，對每個人都有益。在這段時間裡，我們能夠享受與上帝親近的時光。

讓我們效法基督的榜樣和智慧，懂得退到一旁「去歇一歇」，好使我們的身、心、靈重新得力。

— 凱辛蒂

小時候，我最喜歡參加教會舉辦為期一週的青少年夏令營。在夏令營結束的前一晚，我會跟朋友們肩並肩圍坐在營火旁，彼此分享對上帝、聖經話語的認識，同時也一起唱詩歌。時至今日，我還記得有一首詩歌的內容提到決定跟隨耶穌，副歌中出現一句很重要的歌詞：「永不回頭」。

這讓我聯想到，當以利沙決定跟隨先知以利亞時，做了一件令人難以置信的事，讓自己不能再回頭務農。他先回家向家人道別，「宰了一對牛」（列王紀上19章21節），用套牛的器具當作柴來煮肉，並分給眾人享用。以利沙將耕田的用具燒了、牲畜宰了，以表示他願意放棄原本的生活模式。隨後，以利沙「就起身跟隨以利亞，服事他」（21節）。

將自己完全擺上，全然委身於上帝，往往需要付出代價。有時，這意味著在人際關係、經濟和生活方式上，必須做出艱難的決定。然而，沒有任何一件事情，能夠比跟隨基督更為重要。耶穌說：「凡要救自己生命的，必喪掉生命；凡為我喪掉生命的，必得著生命。」（馬太福音16章25節）

— 史珍妮