讀經：詩篇6篇
在1963年11月的某一天，美國搖滾樂團「海灘男孩」的布萊恩•威爾森（Brian Wilson）與麥可•洛夫（Mike Love）寫了一首歌。這首歌與該樂團慣有的輕快曲風完全不同，是一首悲傷的歌曲，悼念逝去的愛情。麥可說：「雖然逝去的愛情令人難受，但是讓人釋懷的是當初曾經深愛過。」這首歌名叫做「溫暖的陽光」。
悲傷常常成為創作歌曲的靈感。大衛最感人的一些詩篇，都是在他遭遇人生巨大失落時所作的，其中包括詩篇第6篇。雖然我們不知道詩歌的創作背景，但是字裡行間都充滿了憂傷哀痛。「我因唉哼而困乏，我每夜流淚，把床榻漂起，把褥子濕透。我因憂愁眼睛乾癟。」（6-7節）
然而，詩歌並未就此結束。大衛感到痛苦與失落，但他同時也體會到上帝的安慰。因此他寫道：「耶和華聽了我的懇求， [....]
讀經：馬太福音13章14-22節
在耶路撒冷城外的阿布·戈什村（Abu Ghosh），有位餐廳老闆願意給關掉手機的顧客半價優惠。佐達·易卜拉欣（Jawdat Ibrahim）認為智慧型手機使人在用餐時，不再專注於同伴和對話的內容，而把焦點轉移到上網、發短訊或生意上的通話。他說：「科技固然很好，但是當你和家人、朋友在一起時，你可以等半小時再看手機，專心享受美食，並與身邊的人交談。」
我們在很多事情上都很容易分心，無論是我們與他人的關係，或者與上帝的關係。
耶穌告訴跟隨祂的人說，屬靈的分心是因為心思遲鈍，耳朵發沉，眼睛閉著（馬太福音13章15節）。耶穌用農夫撒種的比喻，說到種子若落到荊棘中，就好比人聽見上帝的道，但是他的心思還專注在別的事情，好比「世上的思慮、錢財的迷惑，把道擠住了，不能結實」（馬太 [....]
讀經：雅各書2章14-20節
在阿拉斯加的巴羅小鎮上，一所高中的行政人員，因為學生們經常闖禍，且輟學率高達五成，所以他們為了提高學生的興趣，組織了一支足球隊，使學生們有機會學習新的技能、團隊合作及人生的功課。但巴羅氣候極寒冷且乾燥，很難種植草坪，因此他們只能在佈滿碎石和灰塵的地上舉行足球賽。
在四千公里以外的佛羅里達州，有位女士凱茜•帕克（Cathy Parker）聽到這足球隊和他們那滿佈危險的足球場，覺得上帝在催促她伸出援手。學生們積極的改變，給了她深刻的印象，促使她採取行動。一年以後，他們那美觀的人造草皮新球場啟用了。她籌募了數千元，來幫助一些她根本不認識的學生。
這個故事所強調的不是足球或金錢，而是說不可忘記「行善和捐輸」（希伯來書13章16節）。使徒雅各提醒我們，我們信心要付諸於行動 [....]
讀經：民數記11章1-10節
當麥士．陸卡度（Max Lucado）參加鐵人三項全能競賽時，他經歷到抱怨所帶來的負面力量。他說：「游了2公里後，又騎了90公里自行車，我已經沒有足夠的體力，再跑21公里的路了。跑在我旁邊的傢伙也是如此。他說：『真是糟透了，參加這個競賽是我作過最愚笨的決定。』我就說：『拜拜！』」陸卡度知道如果他繼續聽，他也會同意對方的想法，所以他就離開，繼續往前跑。
在以色列人中，許多人不斷地去聽他人的抱怨，以致開始贊同他們。這當然使上帝發怒，因為上帝已經將以色列民從為奴之地拯救出來，而且應允與他們同在，但是以色列人仍不斷地抱怨。他們不只埋怨曠野的艱困，還不滿上帝所賜的食物嗎哪。以色列民忘了嗎哪是上帝賜給他們的禮物，是出於上帝愛的手（民數記11章6節）。上帝必須管教他們，因為抱怨荼毒了他們 [....]