讀經：希伯來書12章4-11節
蘇格蘭作家喬治．麥克唐納（George MacDonald）在他所著的一本寓言故事書（The Wise Woman）中，講述兩名女孩因自私自利而害人害己。直到一位滿有智慧的婦人讓她們經歷重重考驗，幫助她們再次變得「可愛」。
女孩們每次考驗都失敗，因而感到羞愧和無助，其中一個名叫蘿莎蒙的女孩，最終明白無法改變自己，就問那位智慧的婦人說：「妳能幫助我嗎？」婦人回答：「既然妳問我，也許我能。」在智慧婦人的幫助下（象徵著上帝的幫助），蘿莎蒙開始改變。接著，她問婦人能否原諒她過去所犯的過錯。婦人說：「若我不原諒妳，就不會費心管教妳，讓妳接受考驗。」
有時上帝會管教我們，明白背後的原因是很重要的。祂的管教不是處罰，而是慈父對孩子的關愛（希伯來書12章6節）。祂也希望我們能「 [....]
讀經：詩篇19篇1-9節
研究人員艾力克斯．史曼利（Alex Smalley）希望每個人都能早點起床，或在太陽下山時放慢腳步。為什麼呢？這是為了欣賞日出和日落。史曼利是英國的首席研究員，研究自然界對心理健康的影響。他發現這些稍縱即逝的景色，是一天之中最美麗、最令人讚嘆的時刻。與萬里晴空或璀璨夜空相比，令人讚嘆的日出或日落更能讓人心情變好，增加正向情緒和減少壓力。史曼利說：「當你看到廣闊無垠的景象，或令你心生敬畏感的情景，你會覺得自己的困難變得微不足道，也不再那麼擔憂了。」
史曼利的研究結果，呼應了先知耶利米的禱告：「主耶和華啊，祢曾用大能和伸出來的膀臂創造天地，在祢沒有難成的事。」（耶利米書32章17節）
大衛王也曾仰望上帝創造的宇宙穹蒼，宣告說：「諸天述說上帝的榮耀。穹蒼傳揚祂的手段。 [....]
讀經：歷代志下16章1-9節
電影《洛奇》（Rocky）講述了一個寂寂無名的拳擊手的故事，他以永不言敗的決心為動力，克服重重困難，成為重量級拳王。在《洛奇3》中，當時已成為拳王的洛奇對自己的成就洋洋得意。有人找他拍電視廣告，擾亂了他在健身房訓練的時間，以致這位拳王的體力大不如前，甚至被一名挑戰者擊敗。這部電影的後半段，便是講述洛奇如何重獲他的戰鬥優勢。
從屬靈層面來看，猶大王亞撒也失去了戰鬥的優勢。他在位初期，面對令人畏懼的挑戰時，都會倚靠上帝。當強大的古實人預備侵略他們時，亞撒禱告說：「耶和華我們的上帝啊，求祢幫助我們。因為我們倚靠祢，奉祢的名去對抗這大軍」（歷代志下14章11節，新譯本）。上帝應允他的禱告，猶大國就擊敗並驅散他們的仇敵（12-15節）。
多年後，猶大國再次受到威脅。但這次 [....]
讀經：創世記33章1-11節
恩慈或報復？在美國少年棒球聯盟地區錦標賽中，球員艾賽亞被投手的一個暴投擊中了頭部。他隨即抱頭倒地，幸好有頭盔的保護，沒有受到嚴重的傷害。當比賽重新開始的時候，他察覺到這名投手因剛才的失誤而顫抖不安。在那一刻，艾賽亞做了一個讓人意想不到的舉動，以致這段視頻在網路上瘋傳：艾賽亞走向投手，給他一個溫馨的擁抱，確保投手知道他並不介意。在這可能會導致紛爭的處境下，艾賽亞選擇以恩慈待人。
在舊約聖經，我們看見以掃做出類似但更加困難的抉擇，也就是放棄原先的復仇計劃，不再報復那欺騙他的孿生弟弟雅各。當雅各流浪二十年後回到家鄉，以掃不因雅各對他造成的傷害而進行報復，反倒是以原諒和恩慈對待他。就像當以掃一看見雅各，便「跑來迎接他，將他抱住」(創世記33章4節)。以掃接受雅各的道歉，並讓雅各知道 [....]