讀經：腓立比書1章12-21節 

在超市裡，凱恩拖著沉重的步伐走過蔬果區，心情很低落，雙手也因帕金森氏症的初期症狀而顫抖。他心想：還有多久，生活品質就會開始下降呢？妻子和兒女要如何面對我的病情呢？一會兒，凱恩心裡的愁緒被一陣笑聲驅散了。在蔬果區旁，有個坐在輪椅上的小男孩正咯咯地笑著，他爸爸一邊推輪椅，一邊俯身向前，對笑個不停的兒子說悄悄話。男孩的情況顯然比凱恩更糟，但他們父子隨時隨地都選擇快樂。

當使徒保羅在獄中或受軟禁等待審判的結果時，似乎沒有什麼理由可以讓他感到開心快樂（腓立比書1章12-13節）。當時的羅馬皇帝尼祿是個邪惡的人，以殘酷暴虐著稱，所以保羅有理由感到擔憂。此外，保羅也知道有些傳道者會趁他不在時，為自己贏得好處和榮譽。他們傳道是出於自私，只想在保羅被囚禁時，加增保羅的煩惱（17節）。

讀經：提摩太後書4章1-8節 

在波蘭舉行的2019年世界大師田徑錦標賽中，103歲的曼考爾（Man Kaur）以印度最年長的女選手身分參賽，並在田徑賽四個項目（擲標槍、推鉛球、60米和200米短跑）中奪得金牌。最令人震撼的，是曼考爾的短跑成績竟比她在2017年的速度更快。曼考爾已進入另一個百歲人生，這位曾祖母級的選手展現出全力以赴、堅持到底的精神。

使徒保羅寫信給年輕的門生提摩太，提及自己已步入人生終點，寫道：「我離世的時候到了」（提摩太後書4章6節）。保羅反思自己的人生時，他自信會盡忠職守並堅持到底，他說：「那美好的仗我已經打過了；當跑的路我已經跑盡了」（7節）。儘管保羅有輝煌的成就，也有巨大的影響力，但他的自信並非源自於此，而是深知所信的道他「已經守住了」（7節）。他對耶穌忠貞不渝，無論經歷憂患或喜 [....]